5 gute Gewohnheiten im Sommer zur Stärkung des Immunsystems

An einem heißen Sommertag verweilen Sie entspannt in einem klimatisierten Raum, mit einer Tasse Eiskaffee am Morgen, einem Eis am Nachmittag und einem Teller Smoothies auf dem Tisch. Es ist nicht angenehm, aber Sie wissen nicht, dass dieses abkühlende Verhalten Ihr Immunsystem schwächt!

Sobald das Immunsystem geschwächt ist, kann das menschliche Immunsystem nicht mehr richtig funktionieren; Krankheiten wie Erkältungen, Hitzschlag und bakterielle Infektionen nutzen die Gelegenheit zum Angriff; Es dauert jedes Mal lange, sich von einer Erkältung zu erholen.

Wüstenginseng – Verbessert die Immunität

Daher muss die Verbesserung der Immunität jederzeit ernst genommen werden! Dichen Health Expert zeigt Ihnen, wie Sie im Sommer mit 5 kleinen Dingen beginnen und Ihr Immunsystem ganz einfach stärken können.

1, Klimaanlage anblasen und Cistanche-Tee trinken

Der Aufenthalt in einem klimatisierten Raum kann die stickige Luft des Sommers lindern, aber wenn man längere Zeit unter einer Klimaanlage lebt, kann es in geschlossenen Räumen mit schlechter Luftzirkulation leicht zu verstopfter Nase, Schwindel, Müdigkeit, Hautallergien und anderen Beschwerden kommen Klimaanlagenerkrankungen. Die kühle Luft aus der Klimaanlage kann leicht zu Windchill führen, wenn sie in den Körper bläst, selbst im heißen Sommer ist es schwierig, einer Erkältung zu entkommen.

Sie sagten, dass es ohne Klimaanlage nicht geht?

Anschließend trinken Sie etwas Cistanche-Tee. Hilft Ihnen, die Kälte in Ihrem Körper zu vertreiben und stärkt Ihre Immunität.

Cistanche-Tee

Denken Sie daran, zu trinken, solange es heiß ist.

2. Sommerkleidung muss langsam reduziert werden

Die Temperatur steigt allmählich und vor der Sommersonnenwende sind überall auf den Straßen Westen und tief sitzende Hosen zu sehen.

Aber wussten Sie, dass der Sommer immer noch in der Zeit ist, in der „Yin-Qi nicht verschwindet und Yang-Qi nicht wiedererlangt“ wird und die Temperatur allmählich ansteigt, daher sollte sich auch die Kleidung allmählich an die Temperatur anpassen und nicht sofort erfrischen, sonst wird der Körper krank Es ist schwierig, sich an plötzliche Temperaturschwankungen anzupassen, und die Abwehrkräfte der Haut werden leicht geschädigt, was in der Zukunft zu rheumatischen Symptomen führen kann, und bereue es zu sehr.

Also, Freunde, die sich im Sommer ein erfrischendes und entspanntes Tuch wünschen, lasst euch Zeit. Passen Sie gut auf sich auf und stärken Sie Ihre Immunität, damit Sie den ganzen Sommer über strahlen.

3, Alkohol zur Linderung von Hitze zu trinken erfordert nur „80 % Trunkenheit“

Im Sommer ist bei Treffen mit Kollegen, Klassenkameraden und Familien immer ein kühles und erfrischendes Bier notwendig, aber jeder sollte darauf achten, dass Bier, auch wenn es nicht so alkoholisch ist wie Baijiu, Ihrer Gesundheit schadet, wenn Sie es trinken viel.

Menschen trinken in einer fröhlichen Umgebung unbewusst viel, was die Magensäure immer wieder verdünnt, die Verdauungsenzyme allmählich reduziert und die Absorption der Magen-Darm-Schleimhaut behindert, was sehr leicht zu Verdauungsstörungen führt. Übermäßiger Alkoholkonsum kann das Blutvolumen im Körper erhöhen, insbesondere bei Patienten mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen, was den Zustand leicht verschlimmern kann. Auch übermäßiger Genuss von gekühltem Bier kann Durchfall verursachen.

Experten gehen davon aus, dass das Trinken von Bier nur zu 80 % getrunken werden darf, was die Selbstreparatur des Verdauungssystems unterstützen und Schäden am Immunsystem verhindern kann.

4. Interne Anpassung ist entscheidend

Im Hinblick auf die Verbesserung der Immunität kann eine interne Regulierung diese schrittweise und wirksam heilen. Auch der tägliche Verzehr hervorragender chinesischer Kräutermedizin kann die Immunität wirksam stärken.

Wüstenginseng – Verbessert die Immunität

Die parasitäre Pflanze Cistanche deserticola, die die Wurzeln von Wüstenbäumen und Weiden befällt, wurde von der traditionellen chinesischen Medizin im Laufe der Geschichte als „Wüstenginseng“ gepriesen. Es kann die Nieren und die Leber wirksam nähren und das menschliche Immunsystem schützen.

Cistanche deserticola ist ein in der traditionellen chinesischen Medizin weit verbreitetes Kraut, das für seine nährende Wirkung bekannt ist. In der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass Cistanche deserticola die Wirkung hat, Nieren-Yang zu erwärmen und zu tonisieren, Essenz und Blut zu nähren, den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern. Es eignet sich zur Behandlung von Symptomen wie Nieren-Yang-Mangel, Essenz- und Blutmangel, Impotenz und Unfruchtbarkeit, Schmerzen und Schwäche in Taille und Knien, Muskel- und Knochenschwäche sowie Trockenheit und Verstopfung des Darms.

chinesische Kräuter-Cistanche

Was die Leber- und Nierentonisierung betrifft, hat Cistanche deserticola einen warmen und süßen Geschmack, der zu den Nieren- und Dickdarmmeridianen gehört. Es kann das Nieren-Yang erwärmen und tonisieren, die Nierenfunktion verbessern und eine gute Verbesserungswirkung auf Symptome wie Schmerzen im unteren Rücken und Knie, Angst vor Kälte und Kälte haben, die durch unzureichendes Nieren-Yang verursacht wird. Gleichzeitig kann es das Leberblut nähren und bei Problemen wie Schwindel und verschwommenem Sehen aufgrund unzureichender Leberblutung helfen.

Im Hinblick auf die Ernährung von Milz und Magen kann die feuchtigkeitsspendende und entleerende Wirkung von Cistanche deserticola dazu beitragen, die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern. Sie können eine regulierende Rolle bei Verdauungsproblemen wie Verdauungsbeschwerden und Appetitlosigkeit spielen, die durch Milz- und Magenschwäche verursacht werden. Darüber hinaus trägt es aufgrund seiner milden Beschaffenheit auch zur Linderung von Magenbeschwerden bei, besonders geeignet für Menschen mit Milz- und Mageninsuffizienz und Erkältung.

Was die Entfernung von Feuchtigkeit betrifft, so ist Cistanche deserticola selbst zwar kein direktes Kraut zur Entfernung von Feuchtigkeit, doch seine warme Yang-Wirkung kann dem Körper helfen, Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben, Gelenkschmerzen, Körperschwere und andere Symptome zu lindern, die durch inneren Widerstand gegen Kälte und Feuchtigkeit verursacht werden . Gleichzeitig trägt die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Cistanche deserticola auch dazu bei, das Darmmilieu zu regulieren und den Feuchtigkeitsabtransport im Körper zu fördern.

Wüstenginseng – Verbessert die Immunität

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【Fragen Sie nach mehr】 E-Mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Frau Huang, eine Bürgerin, sagte dem Herausgeber: „Die Widerstandskraft älterer Menschen zu Hause nimmt von Jahr zu Jahr ab. Nach der Geburt litt ich auch unter leichten Krankheiten. Später widmete ich der Gesundheit durch traditionelle chinesische Medizin mehr Aufmerksamkeit.“ Konservierung und entdeckte das Gute in Hotan, Xinjiang – Guanhua Cistanche direkt in Wasser zu trinken, kann leicht zu Nährstoffverlust führen. Nach der Einnahme der traditionellen chinesischen Medizintabletten von Guanhua Cistanche verspürte ich nach zwei Wochen einen rosigen und energiegeladenen Teint Ich war seit über einem Jahr nicht mehr oft krank.

5. Nutzen Sie den Hochsommer, um öfter zu schwimmen

Im Sommer sind die Temperaturen hoch, daher ist es Zeit zum Schwimmen.

Schwimmen ist die beste Sportart im Sommer. Schwimmen im Wasser kann zur Wärmeableitung beitragen, während der Auftrieb im Wasser den Druck auf die Wirbelsäule verringern und bei der Behandlung von Krankheiten wie Hals- und Lendenwirbeln helfen kann.