8 Signale weisen auf Nierenerkrankungen hin, schützen die Niere vor 6 Aspekten
May 05, 2022
Wie das Sprichwort sagt, wenn die Nieren gut sind, ist der Körper gut! Die Nieren sind für den Wassertransport des menschlichen Körpers zuständig. Jeden Tag reinigen unsere Nieren etwa 150 Liter Körperflüssigkeiten, was als „harte Arbeit und großartige Arbeit“ bezeichnet werden kann. Wie erhält man ein so wichtiges Organ und wie löst man das Problem?
Acht Anzeichen einer Nierenerkrankung
Klinisch sind viele nierenkranke Patienten, die das Krankenhaus zum ersten Mal aufsuchen, bereits sehr krank, und der Behandlungseffekt ist nicht zufriedenstellend. Daher wird eine chronische Nierenerkrankung als „stiller Killer“ bezeichnet. Trotzdem wird die Nierenerkrankung immer noch ihre Füße zeigen. Zu den üblichen anormalen Signalen gehören die folgenden:
1. Augenlid- oder Unterschenkelödem: Die Nieren können zu einer gestörten Wasser- und Elektrolytregulation führen, was zu einem Anstieg von Wasser und Natrium im Körper führt.
2. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gedächtnisverlust, schlechter Schlaf: Nierenerkrankungen äußern sich als Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gedächtnisverlust, schlechter Schlaf usw., meist verursacht durch Bluthochdruck, besonders junge Menschen mit unerklärlichem Blutdruckanstieg sollten auf die Nieren achten Erkrankung.
3. Schäumender Urin: Wenn der Protein- und Zuckergehalt im Urin zunimmt, kann schaumiger Urin erscheinen, und auf der Oberfläche des Urins schwimmt eine kleine Schaumschicht, die nicht leicht zu verschwinden ist. Achten Sie auf Proteinurie; Wenn der Schaum groß ist und sehr schnell verschwindet, sollten Sie wachsam sein. Ob der Urinzucker erhöht ist.
4. Veränderungen des Urinvolumens: Normale Menschen haben einen langsamen Stoffwechsel nach dem Einschlafen, und das nächtliche Urinvolumen ist deutlich geringer als das Tagesurinvolumen. Sie sollten nachts nicht oder nur einmal urinieren, und das nächtliche Urinvolumen beträgt etwa 1/4 bis 1/3 der Gesamtmenge in 24 Stunden. Bei mehr als 2-mal häufiger nächtlicher Urinausscheidung mehr als Tagesurinausscheidung, was darauf hindeuten kannNieren-Insuffizienz.
5. Abnormaler Urintest: Wenn der routinemäßige Urintest positiv auf Protein oder okkultes Blut ist, kann es sich um eine asymptomatische Proteinurie oder asymptomatische Hämaturie handeln, und eine Proteinquantifizierung im Urin oder eine Urinphasenmikroskopie sollten rechtzeitig durchgeführt werden.
6. Kombiniert mit anderen Krankheiten: Viele Krankheiten sind anfällig für Nierenschäden, wie Bluthochdruck, Diabetes, Gicht und polyzystische Nierenerkrankung, und Patienten mit diesen Krankheiten sollten sich regelmäßigen Urinuntersuchungen unterziehen.
7. Anämie: Patienten mit mittelschwerer oder höherchronisch Nieren-Insuffizienzhaben oft Symptome wie Anämie, Müdigkeit, Schwindel, fahle Gesichtsfarbe usw., die oft durch verursacht werdenNieren-Insuffizienzwas zu einer Abnahme der Sekretion von Erythropoietin durch die Nieren führt. Daher sollte bei Vorliegen einer ungeklärten Anämie neben Erkrankungen des Blutsystems auch eine Nierenerkrankung untersucht werden.
8. Appetitlosigkeit: Patienten mit früher Urämie haben oft Symptome wie Appetitlosigkeit, Übelkeit und juckende Haut. Daher müssen Patienten mit diesen Symptomen, insbesondere solche mit Bluthochdruck und Anämie, ihre Nierenfunktion überprüfen.
Sechs Möglichkeiten, Ihre Nieren zu schützen
Da die Nieren eng mit unserem Gehirn verbunden sind, ist es sehr wichtig, die Nieren gesund zu halten, wenn wir ein gutes Gedächtnis und schnelles Denken haben wollen. Ärzte schlagen vor, dass Sie zur Ernährung der Nieren im täglichen Leben genauso gut von den folgenden Aspekten ausgehen können.
1. Konzentrieren Sie sich auf die Ernährung
Eine Ernährungstherapie zur Ernährung der Niere sollte die Nahrung entsprechend den verschiedenen Zuständen von Yin-Mangel und Yang-Mangel auswählen. Menschen mit Nieren-Yin-Mangel sollten sich auf „clearing tonic“ konzentrieren, wie z. B. mageres Schweinefleisch, Ente, schwarze Bohnen, Mungobohnen, Wachskürbis, Maulbeeren, Yamswurzel, Quallen usw. Essen Sie so wenig scharfes und warmes Essen wie möglich. Menschen mit Nieren-Yang-Mangel essen Hammel, Wildbret, Lauch und andere Nahrungsmittel, die die Niere erwärmen und das Yang stärken.
2. Lebe einen gesunden Lebensstil
Gewichtskontrolle, regelmäßige Arbeit und Ruhe, nicht lange aufbleiben, mit Rauchen und Alkohol aufhören und Wasser in Maßen trinken ist unerlässlich. Gleichzeitig glaubt die chinesische Medizin, dass "Bewegung Yang erzeugt", und moderate Bewegung ist besonders unverzichtbar für den Prozess der Nierenernährung. Gehen, Joggen, Tai Chi spielen und Aerobic machen sind gute Möglichkeiten. Da die funktionellen Aktivitäten der Gliedmaßen von der Leber und den Nieren dominiert werden, kann die richtige Bewegung der Gliedmaßen helfen, das Yang Qi der Leber und der Nieren zu aktivieren, die Muskeln und Knochen zu nähren, die Meridiane zu aktivieren, den Widerstand zu erhöhen und den Zweck zu erreichen zur Stärkung des Körpers und der Nieren.
3. Medizinische Rezepte
Lilien- und Lotussamensuppe: 30 Gramm frische Lilie, 30 Gramm Lotussamen, 15 Gramm Wolfsbeerfrucht, etwas Kandiszucker, langsam köcheln lassen, bis sie gar ist, sie hat die Wirkung, die Niere zu nähren und Yin zu nähren, das Herz zu nähren und beruhigt die Nerven. Liuzzi Bushen Decoction: Je 15 Gramm Lauchsamen, Zwetschgensamen, Schisandrasamen, Ligustersamen, Himbeeren und Wolfsbeerfrüchte, fügen Sie Wasser hinzu, kochen Sie sie zusammen und nehmen Sie den Saft warm. Maulbeer-Tee: 15 Gramm Maulbeere, 9 Gramm Ebenholz, eine kleine Menge Kandiszucker, mit Wasser ausgekocht und in Suppe getrunken, kann Yin nähren, Körperflüssigkeit fördern und Durst stillen.
4. Häufig verwendete Medikamente zum Schutz der Nieren
Gegenwärtig werden traditionelle chinesische Arzneimittel zur Stärkung der Nieren und zur Stärkung des Körpers in zwei Kategorien eingeteilt: nährendes Nieren-Yin und wärmendes Nieren-Yang. Zu den häufig verwendeten nährenden Nieren-Yin-Medikamenten gehören Shudi, Yamswurzel, Dendrobium, Wolfsbeere, Schildpatt usw.; Psoraleae, Walnuss und so weiter. Darüber hinaus gibt es in der klinischen Praxis viele proprietäre chinesische Arzneimittel, darunter Liuwei Dihuang-Pillen, Qiju Dihuang-Pillen, Zhibai Dihuang-Pillen und Zuogui-Pillen. Dabuyin-Pillen werden häufig verwendet, um das Nieren-Yin zu nähren. Guifu Dihuang Pillen werden häufig verwendet, um das Nieren-Yang zu nähren. , Jinkui Shenqi Pille, Jisheng Shenqi Pille, Yougui Pille usw.
5. Akupunktmassage
Die chinesische Medizin glaubt, dass die Taille die Heimat der Nieren ist. Es gibt viele Akupunkturpunkte auf der Taille, wie Mingmen, Shenshu, Yaoyangguan, Yaoyan und so weiter. Normalerweise können Sie den lumbosakralen Bereich oft massieren oder klopfen, beide Seiten der Taille reiben und die Taille und das Gesäß einmal täglich morgens und abends bewegen, um das Nieren-Yang zu erwärmen, die Lendenwirbelsäule zu verbessern und die Meridiane zu öffnen . Wenn Sie zu normalen Zeiten spazieren gehen, massieren Sie den Nierenbereich mit beiden Handrücken, um die Symptome von Rückenschmerzen zu lindern.
6. Abstinenz
Es sollte daran erinnert werden, dass Sie zur Aufrechterhaltung der Nierenessenz auf Abstinenz achten sollten. Habe keinen Sex zu früh. Häufiges Masturbieren vor der Ehe und sexuelles Verlangen nach der Ehe wird die Nierenessenz erschöpfen.
Neue Erkenntnisse zur Nierengesundheit
Mit dem Fortschreiten der medizinischen Ebene entstehen immer neue Forschungsergebnisse im Zusammenhang mit der Niere.
Wer mehr Brot isst, ist anfälliger für Nierenkrebs.
Das Institut für Pharmakologie in Mailand, Italien, fand heraus, dass Menschen, die 35 Scheiben Brot pro Woche (durchschnittlich 5 Scheiben pro Tag) aßen, ein doppelt so hohes Risiko hatten, an Nierenkrebs zu erkranken, wie diejenigen, die 11 Scheiben pro Woche aßen (durchschnittlich ca 1,5 Scheiben pro Tag).
Menschen, die vor dem 36. Lebensjahr an Gewicht zunehmen, haben ein hohes Risiko für Nierenerkrankungen.
Die University of London School of Medicine stellte fest, dass Menschen, die im Alter von 26 bis 36 Jahren übergewichtig wurden, ein doppelt so hohes Risiko hatten, in Zukunft eine Nierenerkrankung zu entwickeln, und es war auch höher als diejenigen, die im Alter von übergewichtig wurden 60 bis 64.
Essen Sie Zitrusfrüchte, um die Nieren zu schützen.
Eine gemeinsame Studie der Royal Holloway University, der University of London und der Kingston University ergab, dass der Verzehr von Zitrusfrüchten wie Orangen, Grapefruit, Orangen und Zitronen helfen kann, die Bildung von Nierenzysten zu blockieren und eine schützende Wirkung auf die Nieren hat.
Das Trinken von etwas Rotwein kann das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung um 30 Prozent senken.
Forscher der University of Colorado fanden heraus, dass diejenigen, die ein wenig Rotwein (weniger als 1 Glas) pro Tag tranken, ein um 37 Prozent geringeres Risiko für eine chronische Nierenerkrankung hatten als diejenigen, die keinen Rotwein tranken; bis 1 Tasse) war das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 29 Prozent geringer als bei Nichttrinkern. Die Forscher analysierten, dass ein höherer Proteingehalt im Urin die Nierenfunktion beeinträchtigen kann und moderates Trinken von Rotwein den Proteingehalt im Urin verringern kann.
Gehen ist eine gute Medizin für Nierenerkrankungen.
Die Loughborough University im Vereinigten Königreich führte eine vergleichende Studie zum Zusammenhang zwischen Gehen und Gesundheit bei zwei Gruppen von Patienten mit chronischer Nierenerkrankung durch. Es wurde festgestellt, dass Gehen die Fähigkeit des Immunsystems zur Bekämpfung von Infektionen verbessert und auch Entzündungen im Körper reduziert, was wiederum der Gesundheit der Nieren zugute kommt.
Eine von drei chronischen Nierenerkrankungen ist mit Fettleibigkeit verbunden
Adipositas kann sowohl direkt eine Adipositas-assoziierte Nephropathie auslösen als auch das Fortschreiten anderer Nierenerkrankungen fördern. Die Studie ergab, dass übergewichtige Patienten im Vergleich zu normalgewichtigen Personen ein um 23 Prozent erhöhtes Risiko hatten, eine chronische Nierenerkrankung zu entwickeln, und dass das Risiko, eine Nierenerkrankung im Endstadium zu entwickeln, dreimal so hoch war wie bei normalgewichtigen Personen. Adipozyten können spezielle Zytokine sezernieren, die die Entspannung und Kontraktion von Blutgefäßen im Glomerulus beeinflussen, den Druck im Glomerulus erhöhen und die glomeruläre Hypertrophie und Nierengewebsfibrose fördern.
Gewichtsabnahme ist die wirksamste Behandlung für durch Fettleibigkeit verursachte Nephropathie. Studien haben gezeigt, dass es die Proteinausscheidung im Urin reduzieren und das Ausmaß der Glomerulosklerose und der interstitiellen Nierenfibrose reduzieren kann. Zunächst wird empfohlen, schlechte Essgewohnheiten zu ändern, die körperliche Aktivität zu erhöhen, um Gewicht zu verlieren, und eine medikamentöse Behandlung anzuwenden, wenn sie unwirksam ist. Für diejenigen, die mit Medikamenten immer noch unwirksam sind, kann eine chirurgische Behandlung in Betracht gezogen werden; außerdem ist es notwendig, begleitende Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Hyperlipidämie zu behandeln. abnormal. Wichtiger ist natürlich die Vorbeugung von Nierenerkrankungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit. Nehmen Sie ab, halten Sie sich von Fettleibigkeit fern, schützen Sie Ihre Nieren, beginnen Sie jetzt.
Weitere Informationen:ali.ma@wecistanche.com