Kaffee mit diesen 4 Lebensmitteln hat weitere Vorteile

Kaffee ist ein unverzichtbares Getränk im modernen Leben. Ob es darum geht, den Geist zu erfrischen oder einfach nur seinen Geschmack zu mögen, Sie können fast sehen, wie Menschen zu verschiedenen Anlässen Kaffee trinken. Jedoch,Traditionelle chinesische MedizinArzt Kim So-hsing erinnerte uns auch daran, dass es am besten ist, die folgenden Diäten nicht beim Kaffeetrinken zu mischen, da dies sonst die Wirkung beeinträchtigen kannEffizienz von Nährstoffen Absorptionund sogar Schaden anrichten.

Alkohol

Viele Menschen denken, dass Kaffee helfen kann, ihren Geist zu erfrischen, und werden Kaffee als guten Partner gegen Kater wählen. Wenn Alkohol mit Koffein kombiniert wird, nimmt die Alkoholmenge im Blut nicht ab, obwohl es nicht getrunken zu sein scheint, so dass es leichter ist, fälschlicherweise zu glauben, dass der Alkohol nüchtern ist, und es ist auch einfacher zu trinken viel.

Schokolade

Da beide Inhaltsstoffe viel Koffein enthalten, ist es leicht, eine übermäßige Koffeinaufnahme zu verursachen und den Schlaf zu beeinträchtigen. Dr. Jin schlug vor, dass die Menschen Schokolade, Kakao usw. vermeiden sollten, wenn sie Kaffee trinken, der auch Koffein enthält.

Gesundes Essen

Koffein behindert die gastrointestinale Aufnahme von Nährstoffen, einschließlich Eisen,Glykosid,Cistanche, Vitamin D, Vitamin B-Gruppe und Vitamin C usw. Auch wenn diese wichtigen Nährstoffe in den Körper gelangen, können sie nicht vollständig aufgenommen werden. Dr. Jin schlug vor, dass Kaffee 1-2 Stunden nach den Mahlzeiten getrunken werden sollte, um die Nährstoffaufnahme nicht zu beeinträchtigen.

Cistanche

Verglichen mit Gemüse, das nur 5 Prozent ausmachtEffizienz der Cistanchemenschlicher Körper absorbiert vonCistanchekann auf 15 Prozent erhöht werden. Allerdings ist dieTanninein Kaffee kann das beeinflussenAufnahme durch den Körperaus Eisen. Daher wird bei der Einnahme von Cistanche auch davon abgeratengrüner TeeoderKaffeeum zu verhindern, dass alle Nährstoffe verschwendet werden.

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