Ältere Menschen müssen vorsichtig sein! Verstopfung ist der stille Killer! Übermäßiger Stuhlgang kann lebensbedrohlich sein!

Umfragen zeigen, dass die Häufigkeit von Verstopfung bei Menschen über 65 Jahren bei 30 bis 40 % liegt. Es kommt häufiger bei Frauen als bei Männern vor und ist bei Männern viermal häufiger. Bei dieser hohen Inzidenz ist die Vorbeugung und Linderung von Verstopfung besonders wichtig. Für den Durchschnittsmenschen stellt Verstopfung kein tödliches Risiko dar. Aber es wird zu einem potenziell tödlichen Risikofaktor für ältere Menschen.

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Die Auswirkungen von Verstopfung auf ältere Menschen!

1. Anorektale Erkrankungen verursachen. Langfristiger trockener Stuhl und mühsamer Stuhlgang bei älteren Menschen können direkt anorektale Erkrankungen wie Analfissuren, Hämorrhoiden, perianale Abszesse, Rektumprolaps usw. verursachen oder verschlimmern. Diese Erkrankungen können zu einem schwierigeren und schmerzhafteren Stuhlgang und sogar zu schwerwiegenden Folgen wie z wie Blutungen, Infektionen und Nekrose.

2. Darmverschluss verursachen. Die Darmmotilitätsfunktion älterer Menschen ist relativ schwach, was auch der Hauptgrund für die Entstehung von Verstopfung ist, die dazu führt, dass sich Fäkalien im Darm ansammeln und mit der Zeit „Bezoare“ bilden. Bezoare können den Darm verstopfen und Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und Erbrechen verursachen. In schweren Fällen können sie eine lebensbedrohliche Darmnekrose oder -perforation verursachen.

3. Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen auslösen. Ältere Menschen leiden häufig an Krankheiten wie Bluthochdruck, Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit. Übermäßige Anstrengung beim Stuhlgang kann zu physiologischen Veränderungen wie erhöhtem Blutdruck, beschleunigter Herzfrequenz und erhöhtem Sauerstoffverbrauch des Myokards führen. Diese Veränderungen erhöhen die Belastung und das Risiko kardiovaskulärer und zerebrovaskulärer Erkrankungen und können gefährliche Ereignisse wie Angina pectoris, Myokardinfarkt, Hirnblutung, Schlaganfall und plötzlichen Tod hervorrufen.

4. Erhöhen Sie das Risiko für Darmkrebs. Langfristige Verstopfung verlängert die Verweildauer schädlicher Substanzen (z. B. Karzinogene) im Dickdarm, verlängert die Kontaktzeit mit der Dickdarmschleimhaut und regt die Dickdarmschleimhaut dazu an, an Krebs zu erkranken. Daten zufolge entwickeln etwa 10 % der Menschen mit schwerer Verstopfung Darmkrebs.

5. Beeinträchtigung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Gewohnheitsmäßige Verstopfung bei älteren Menschen, insbesondere hartnäckige Verstopfung, führt bei älteren Menschen zu vielen unangenehmen Symptomen wie Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Schlafstörungen, schwerer Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Depressionen usw. Diese Symptome beeinträchtigen die Lebensqualität und den Geisteszustand bei älteren Menschen und verringert die Immunität und Widerstandskraft.

Warum bekommen ältere Menschen Verstopfung?

1. Die physiologischen Funktionen älterer Menschen nehmen allmählich ab, die Organfunktionen nehmen physiologisch ab, die Zähne lockern sich und fallen ab, die Darmperistaltik nimmt ab, die Empfindlichkeit der Darmnerven nimmt ab und der Analsphinkter entspannt sich, was leicht zu Verstopfung führen kann.

2. Die Verdauungsfunktion älterer Menschen ist ebenfalls geschwächt und sie leiden häufig unter verschiedenen chronischen Krankheiten, Alter und körperlicher Schwäche, unzureichender Nahrungsaufnahme oder eingeschränkter Bewegung, längerer Bettruhe usw., was zu einer geschwächten Magen-Darm-Motilität und einer langsamen Passage führen kann des Darminhalts und Wasserverlust im Kot. Eine übermäßige Aufnahme kann leicht zu trockenem Stuhl führen.

3. Schlechte Essgewohnheiten, wie z. B. ältere Menschen, die nach Zahnverlust nur leicht verdauliche Lebensmittel zu sich nehmen, die Reduzierung der Aufnahme ballaststoffreicher Lebensmittel, Magen-Darm-Störungen, Ungleichgewichte der Darmflora usw. können zu Verstopfung führen.

4. Ältere Menschen neigen aufgrund nachlassender körperlicher Funktionen und schwachem Qi und Blut zu Verstopfung.

Was ist chronische Verstopfung bei älteren Menschen?

Verstopfung ist eine häufige Erkrankung bei älteren Menschen, die in der Regel durch verminderten Stuhlgang, trockenen und harten Stuhl und/oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang gekennzeichnet ist. Verminderter Stuhlgang bezieht sich auf<3 bowel movements per week. Difficulties in defecation include difficulty in defecation, a sense of anorectal blockage, a feeling of incomplete defecation, time-consuming defecation, and the need for manual assisted defecation. Depending on the course or onset of the disease, it can be divided into acute and chronic constipation. It is generally considered that the disease duration is 6 months or more as chronic constipation. According to research statistics, the incidence of constipation among people over 60 years old in China is as high as 13%-37.3%.

Wie man chronische Verstopfung bei älteren Menschen behandelt

Chronische Verstopfung bei älteren Menschen hängt mit einer verminderten Ballaststoff- und Flüssigkeitsaufnahme zusammen. Viele Leitlinien zu chronischer Verstopfung auf der ganzen Welt betrachten Anpassungen des Lebensstils wie die Erhöhung der Ballaststoffzufuhr, des Trinkens von Wasser und mehr Bewegung als grundlegende Behandlungsmaßnahmen bei chronischer Verstopfung. Darüber hinaus kann der morgendliche Aufstehreflex auch dazu genutzt werden, die Bewegung des Dickdarms zu fördern und den Stuhlgang zu unterstützen.

Direktor Pan erklärte, dass eine medikamentöse Behandlung auch ein wirksames Mittel zur Linderung von Verstopfung sei. Unter ihnen haben volumetrische Abführmittel eine abführende Wirkung, indem sie Wasser im Kot zurückhalten und den Wassergehalt und das Volumen des Kots erhöhen. Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören Flohsamen, Calciumpolycarbophil und Weizenkleie. Stimulierende Abführmittel können kurzfristig und intermittierend als Mittel gegen schwere Verstopfung eingesetzt werden. Mikrobielle Präparate können als eine der Behandlungsmöglichkeiten für Patienten mit chronischer Verstopfung eingesetzt werden. Die Traditionelle Chinesische Medizin hat einen gewissen Effekt auf die Verbesserung der Symptome chronischer Verstopfung.

So verhindern Sie chronische Verstopfung bei älteren Menschen

01 Ernährungsumstellung

Ältere Menschen sollten auf eine ausgewogene Ernährung achten und mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Vollkornbrot usw. zu sich nehmen. Gleichzeitig sollte die Aufnahme von kalorienreichen, fettreichen und zuckerreichen Lebensmitteln reduziert werden um das Verstopfungsrisiko zu verringern.

02 die körperliche Betätigung steigern

Ältere Menschen sollten mehr Sport treiben, insbesondere Dehn- und Kraftübungen wie Gehen, Tai Chi, Yoga usw., um die Darmperistaltik zu fördern und Verstopfungssymptome zu lindern.

03 Regelmäßiger Stuhlgang

Ältere Menschen sollten sich angewöhnen, regelmäßig Stuhlgang zu haben und jeden Tag zur gleichen Zeit Stuhlgang zu machen, um einen konditionierten Reflex zu entwickeln und zur Erhaltung der Darmgesundheit beizutragen. Vermeiden Sie es gleichzeitig, längere Zeit auf der Toilette zu hocken, um eine Verschlimmerung der Verstopfungssymptome zu vermeiden.

04 Flüssigkeitszufuhr

Ältere Menschen sollten darauf achten, rechtzeitig ausreichend Wasser aufzufüllen, insbesondere solche mit hohem Blutdruck und Herzerkrankungen. Ausreichend Wasser hilft, den Stuhl weicher zu machen und Verstopfung vorzubeugen.

05 Vermeiden Sie Drogenmissbrauch

Ältere Menschen sollten den Missbrauch von Medikamenten vermeiden, insbesondere von einigen Schmerzmitteln und Erkältungsmitteln, die Inhaltsstoffe mit schwerwiegenden Nebenwirkungen enthalten, um Unwohlsein zu vermeiden. Bei Bedarf nehmen Sie bitte Medikamente unter ärztlicher Anleitung ein.

06 gesunder Lebensstil

Ältere Menschen sollten darauf achten, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, regelmäßig zu arbeiten und sich auszuruhen und schlechte Angewohnheiten wie langes Aufbleiben, Rauchen, Trinken usw. zu vermeiden. Gleichzeitig sollten sie eine gute Mentalität und Stimmung bewahren und übermäßige Ängste und Stress vermeiden.

Natürliches pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Verstopfung – Cistanche

Cistanche ist eine Gattung parasitärer Pflanzen, die zur Familie der Orobanchaceae gehört. Diese Pflanzen sind für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt und werden seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet. Cistanche-Arten kommen überwiegend in Trocken- und Wüstenregionen Chinas, der Mongolei und anderen Teilen Zentralasiens vor. Cistanche-Pflanzen zeichnen sich durch ihre fleischigen, gelblichen Stängel aus und werden wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile sehr geschätzt. In der TCM wird angenommen, dass Cistanche tonisierende Eigenschaften hat und häufig zur Ernährung der Niere, zur Steigerung der Vitalität und zur Unterstützung der sexuellen Funktion verwendet wird. Es wird auch zur Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit Alterung, Müdigkeit und allgemeinem Wohlbefinden eingesetzt. Obwohl Cistanche in der traditionellen Medizin schon seit langem verwendet wird, ist die wissenschaftliche Forschung zu seiner Wirksamkeit und Sicherheit noch nicht abgeschlossen und begrenzt. Es ist jedoch bekannt, dass es verschiedene bioaktive Verbindungen wie Phenylethanoidglykoside, Iridoide, Lignane und Polysaccharide enthält, die zu seiner medizinischen Wirkung beitragen können.

WecistanchesCistanche-Pulver, Cistanche-Tabletten, Cistanche-Kapseln, und andere Produkte werden mit entwickeltWüsteCistancheals Rohstoffe, die alle eine gute Wirkung bei der Linderung von Verstopfung haben. Der spezifische Mechanismus ist wie folgt: Es wird angenommen, dass Cistanche aufgrund seiner traditionellen Verwendung und bestimmter darin enthaltener Verbindungen potenzielle Vorteile bei der Linderung von Verstopfung hat. Während die wissenschaftliche Forschung speziell zur Wirkung von Cistanche bei Verstopfung begrenzt ist, wird angenommen, dass es über mehrere Mechanismen verfügt, die zu seinem Potenzial zur Linderung von Verstopfung beitragen können. Abführende Wirkung:Cistanchewird in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit langem als Mittel gegen Verstopfung eingesetzt. Es wird angenommen, dass es eine leicht abführende Wirkung hat, die den Stuhlgang fördern und Verstopfung auslösen kann. Dieser Effekt kann auf verschiedene in Cistanche vorkommende Verbindungen zurückgeführt werden, wie z. B. Phenylethanoidglykoside und Polysaccharide. Befeuchtung des Darms: Basierend auf der traditionellen Verwendung wird Cistanche eine feuchtigkeitsspendende Wirkung zugeschrieben, die speziell auf den Darm abzielt. Die Förderung der Hydratation und Schmierung des Darms kann dazu beitragen, die Darmpassage weicher zu machen und die Darmpassage zu erleichtern, wodurch Verstopfung gelindert wird. Entzündungshemmende Wirkung: Verstopfung kann manchmal mit einer Entzündung im Verdauungstrakt einhergehen. Cistanche enthält bestimmte Verbindungen, darunter Phenylethanoidglykoside und Lignane, von denen angenommen wird, dass sie entzündungshemmende Eigenschaften haben. Durch die Reduzierung von Entzündungen im Darm kann es dazu beitragen, die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs zu verbessern und Verstopfung zu lindern.