Wie man ständige Verstopfung behandelt

Verstopfung, eine häufige Krankheit, die das Leben und die Gesundheit der Patienten ernsthaft beeinträchtigt, hat eine hohe Inzidenzrate und tendiert dazu, jünger zu werden.Um genau zu sein, handelt es sich bei Verstopfung nicht um eine Krankheit, sondern sie umfasst ein breites Spektrum an Symptomen, wie z. B. eine verringerte Stuhlfrequenz (im Allgemeinen weniger als dreimal pro Woche), trockener und harter Stuhl und Schwierigkeiten beim Stuhlgang, das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs, Analschwellung, und Verstopfung usw. Die meisten Menschen halten Verstopfung für selbstverständlich und missbrauchen blind Abführmittel, um sie zu behandeln.

Menschen haben im Allgemeinen die folgenden Missverständnisse über Verstopfung:

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Missverständnisse über Verstopfung

1. Verstopfung ist keine „Krankheit“

Viele Menschen denken, dass Verstopfung keine „Krankheit“ sei und gehen nicht zur formellen Behandlung ins Krankenhaus. Stattdessen verwenden sie verschiedene Abführmittel, Gleitmittel und gängige „Notfall“-Methoden und entfernen sie sogar gewaltsam mit den Händen. Dies kann zwar vorübergehend zu einer Linderung der Symptome führen, birgt jedoch auch gesundheitliche Risiken.

Der Darm ist wie der „Abwasserkanal“ des menschlichen Körpers und hauptsächlich für die Drecksarbeit im Körper verantwortlich. Sobald es zu einer Verstopfung kommt und der Stuhl längere Zeit im Darm verbleibt, kann es zu akuter oder chronischer Verstopfung kommen. Einige Ursachen für chronische Verstopfung können gefährlich sein, wie etwa Analverletzungen, Darmverschluss, Darmverstopfung oder Geschwüre. Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, rechtzeitig eine Fachklinik aufzusuchen, um eine Verzögerung der Diagnose und Behandlung der Krankheit zu vermeiden.

2. Es ist in Ordnung, wenn Sie jeden Tag Stuhlgang haben

Die meisten Menschen haben normalerweise einmal täglich Stuhlgang. Bei Verstopfung haben sie normalerweise weniger als dreimal pro Woche Stuhlgang. In schweren Fällen haben sie nur alle 2 bis 4 Wochen Stuhlgang.

Allerdings ist die Anzahl der Stuhlgänge nicht das einzige Kriterium. Nach internationalen Standards gibt es 6 Kriterien für die Diagnose von Verstopfung, darunter das Gefühl der Anstrengung beim Stuhlgang, das Gefühl trockener, kugelförmiger Unreinheit, das Gefühl einer Verstopfung im Anus und Rektum, die Notwendigkeit manueller Hilfe und die Anzahl der Darmentleerungen Bewegungen pro Woche usw., die für die Diagnose umfassend berücksichtigt werden müssen. Darunter ist „das Vorhandensein von trockenen Kugeln oder hartem Stuhl“ ein wichtiger Indikator. Wenn 25 % des Stuhlgangs in einer Woche oder einem Monat in diesem Zustand sind, kann man von Verstopfung sprechen. Verstopfungspatienten suchen häufig einen Arzt auf, wobei die Hauptbeschwerden Schwierigkeiten beim Stuhlgang, verringerte Stuhlgangshäufigkeit oder das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs sind.

3. Fügen Sie nur Ballaststoffe hinzu, aber kein Wasser

Ausreichend Wasser ist für die Darmglätte sehr wichtig. Wenn sich zu viel Wasser im Darm befindet, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass es zu trockenem Stuhl kommt. Daher ist es wichtig zu wissen, dass das Trinken von Wasser bei der Lösung des Verstopfungsproblems oberste Priorität hat. Wenn Sie nicht genügend Wasser nachfüllen, erzielen Sie unabhängig von der verwendeten Methode mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis.

Wenn Sie nicht darauf achten, mehr Wasser zu trinken und gleichzeitig ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, kann dies sogar kontraproduktiv sein und zu schwerwiegenderer Verstopfung führen. Denken Sie daran: Warten Sie mit dem Trinken einer großen Menge Wasser auf einmal nicht, bis Sie durstig sind, sondern trinken Sie regelmäßig und in kleinen Schlucken Wasser, um die Trinkmenge zu kontrollieren.

4. Verstopfung betrifft nur den Magen-Darm-Trakt

Verstopfung ist in der klinischen Praxis ein sehr häufiges Symptom und kann viele Ursachen haben. Es wird einfach durch die Verschlechterung der Magen-Darm-Motilität verursacht und die Behandlung konzentriert sich auf die Anpassung des Magen-Darm-Trakts. Es gibt immer noch viele Fälle von Verstopfung, bei denen man sich nicht nur auf die Behandlung der Symptome verlassen kann, sondern man muss die zugrunde liegende Ursache finden. Zum Beispiel:

1) Medikamentenbedingte Verstopfung. Es kann nach der Einnahme von Analgetika, Aluminium-Antazida-Präparaten, Antidepressiva, Antiepileptika usw. auftreten.

2) Schädigung des Nervensystems. Beispielsweise kann eine durch ein Trauma oder eine Tumorkompression verursachte Rückenmarksverletzung die Nerven schädigen, die den Darm steuern, was zu Verstopfung führt.

3) Anorektale Erkrankung. Krankheiten wie Hämorrhoiden und Analfissuren können aufgrund starker Schmerzen im Anus einen Analsphinkterspasmus verursachen, den Stuhlgang verzögern und Verstopfung verursachen.

4) Schwangerschaft. Eine große Menge Progesteron, die während der Schwangerschaft ausgeschüttet wird, kann die glatte Muskulatur der Gebärmutter entspannen und die Peristaltik des Dickdarms schwächen.

5) Verstopfung aufgrund einer Verstopfung des Ausflusses. Dies bezieht sich auf Probleme mit dem unteren Rektum und Anus, die zu Schwierigkeiten beim Stuhlgang führen. Wie Entspannung oder Spasmus des Beckenbodens, Rektozele, rektale Schleimhautinvagination usw.

Darüber hinaus gehen die durch Verstopfung verursachten Schmerzen und Schäden weit über die Unfähigkeit zum Stuhlgang hinaus. Im Laufe der Zeit kann es zu einer Reihe gesundheitlicher Probleme kommen. Insbesondere bei Menschen mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen kann eine lange Anstrengung beim Stuhlgang leicht zu Unfällen führen.

5. Entgiftung soll den Stuhlgang unterstützen

Die in manchen Werbespots propagierte Behauptung „Stuhlgang ist Entgiftung“ ist falsch. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin umfassen „Gifte“ im Allgemeinen innere und äußere Gifte. Bei inneren Giften handelt es sich um Stoffwechselprodukte wie Urin und Kot, Auswurf usw., bei äußeren Giften um verschiedene Faktoren, die die Gesundheit schädigen können, wie etwa Bakterien und Viren. Bei gesunden Menschen können innere Giftstoffe ohne besonderen Eingriff selbstständig aus dem Körper ausgeschieden werden. Daher besteht kein ursächlicher Zusammenhang zwischen Entgiftung und Stuhlgang. Nur Magen-Darm-Entzündungen, Zahnfleischschwellungen und -schmerzen, Mundgeschwüre, Gesichtsakne und andere TCM-„Beweise“ können durch Stuhlgang gelindert werden.

6. Verwenden Sie Abführmittel als Allheilmittel

Für Menschen, die häufig unter Verstopfung leiden, können Abführmittel zweifellos das dringende Problem lösen. Allerdings ist Verstopfung eine chronische Krankheit, genau wie Bluthochdruck und Diabetes, und man muss mental auf einen „langwierigen Krieg“ und „koordinierte Operationen mit mehreren Waffen“ vorbereitet sein. Glauben Sie nicht, dass eine magische Medizin oder eine Operation das Problem lösen wird. Manche Patienten empfinden Abführmittel als praktisch und angenehm und betrachten sie als „Allheilmittel“, was sehr gefährlich ist.

Bitte beachten Sie die oben genannten Missverständnisse und führen Sie aktiv Prävention und Behandlung durch. Wenn die Erkrankung nicht schwerwiegend ist, können Sie zunächst auf die folgenden Methoden zurückgreifen, um Verstopfung zu lindern und Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil anzupassen. Eine beträchtliche Anzahl von Menschen wird sich verbessern; Wenn es immer noch unwirksam ist, wird diesen Patienten empfohlen, zunächst die Ursache der Krankheit zu klären. Außerdem können Koloskopie, Bariumeinlauf und Darmtransit-Experimente sowie eine Defäkographie und andere Untersuchungen durchgeführt werden, um zu unterscheiden, ob die Verstopfung durch funktionelle oder organische Medikamente verursacht wird -bezogene oder psychologische Faktoren.

Möglichkeiten zur Linderung von Verstopfung

Führen Sie morgens regelmäßig Stuhlgang durch. Versuchen Sie, nach dem Frühstück auf die Toilette zu gehen, da der Dickdarm in dieser Zeit aktiver ist und der Stuhlgang einfacher ist. Unabhängig davon, ob Sie die Absicht haben, den Stuhlgang zu entleeren oder nicht, sollten Sie daher darauf bestehen, zu diesem Zeitpunkt auf die Toilette zu gehen, um eine Rückmeldung über die biologische Uhr des Stuhlgangs zu erhalten. Sie sollten sich auf den Stuhlgang konzentrieren und nicht lesen oder Bücher lesen. Spielen Sie auf Ihrem Handy, um sich die Zeit zu vertreiben. Wenn eine verstopfte Person beim Stuhlgang in die Hocke geht, ist es für den Körper förderlicher, einen optimalen Stuhlgangswinkel zu bilden, als auf der Toilette zu sitzen. Wenn Sie bequemer auf der Toilette sitzen, können Sie etwas unter Ihre Füße legen, um Ihre Füße anzuheben, was auch den Stuhlgang fördert.

Essen Sie mehr Gemüse und Getreide. Essen Sie mehr Vollkorn (Hafer, Mais), Gemüse (Sellerie, Lauch) und Lebensmittel, die Feuchtigkeit spenden und Verstopfung lindern (Honig, Sesam, Walnüsse, Joghurt). Menschen mit Verstopfung sollten außerdem weniger starken Tee und Kaffee trinken. Trinken Sie ausreichend Wasser. Warten Sie nicht, bis Sie durstig sind, um Wasser zu trinken. Zu diesem Zeitpunkt befindet sich der Körper bereits in einem Zustand der Dehydrierung, und eine starke Dehydrierung verschlimmert die Verstopfung. Es wird empfohlen, morgens 1 Tasse warmes Wasser auf nüchternen Magen zu trinken und täglich häufig kleine Mengen Wasser zu trinken.

Ernähren Sie sich ausgewogen mit weniger Öl und Salz. Obwohl frittiertes, frittiertes und gegrilltes Essen köstlich ist, sollten Sie nicht gierig sein. Übermäßiger Verzehr von frittierten, gepufften Lebensmitteln, verschiedenen Fleischsorten, fettigen und stark schmeckenden Lebensmitteln, Süßigkeiten usw. beeinträchtigt die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Trakts, und diese irritierenden Lebensmittel schädigen die Körperflüssigkeiten, verursachen Darmtrockenheit und führen zu Verstopfung . Daher kann eine ausgewogene, leichte und leicht verdauliche Ernährung einer Verstopfung wirksam vorbeugen und sie lindern.

mehr Sport treiben. Manche Menschen leiden ausschließlich an Verstopfung, weil sie unbeweglich sind und sich nicht bewegen. Wenn Sie also Verstopfung haben, müssen Sie aktiv sein. Sport kann die Darmperistaltik beschleunigen, den Stuhlgang beschleunigen und Verstopfung vorbeugen.

Die tägliche Behandlung von Verstopfung ist an der Tagesordnung. Das Verstopfungsproblem tritt bei den meisten Menschen nicht an einem Tag auf. Es ist unrealistisch zu versuchen, das seit langem bestehende „Problem“ des Körpers durch ein oder zwei Tage Konditionierung zu verbessern. Wie das Sprichwort sagt: Beharrlichkeit ist der Schlüssel. Für Menschen, die seit langem gesunde Lebensgewohnheiten beibehalten, aber immer noch unter Verstopfung leiden, wird empfohlen, zur fachärztlichen Untersuchung und symptomatischen Behandlung ein Krankenhaus aufzusuchen.

Natürliches pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Verstopfung – Cistanche

Cistanche ist eine Gattung parasitärer Pflanzen, die zur Familie der Orobanchaceae gehört. Diese Pflanzen sind für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt und werden seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet. Cistanche-Arten kommen überwiegend in Trocken- und Wüstenregionen Chinas, der Mongolei und anderen Teilen Zentralasiens vor. Cistanche-Pflanzen zeichnen sich durch ihre fleischigen, gelblichen Stängel aus und werden wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile sehr geschätzt. In der TCM wird angenommen, dass Cistanche tonisierende Eigenschaften hat und häufig zur Ernährung der Niere, zur Steigerung der Vitalität und zur Unterstützung der sexuellen Funktion verwendet wird. Es wird auch zur Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit Alterung, Müdigkeit und allgemeinem Wohlbefinden eingesetzt. Obwohl Cistanche in der traditionellen Medizin schon seit langem verwendet wird, ist die wissenschaftliche Forschung zu seiner Wirksamkeit und Sicherheit noch nicht abgeschlossen und begrenzt. Es ist jedoch bekannt, dass es verschiedene bioaktive Verbindungen wie Phenylethanoidglykoside, Iridoide, Lignane und Polysaccharide enthält, die zu seiner medizinischen Wirkung beitragen können.

Das Cistanche-Pulver, die Cistanche-Tabletten, die Cistanche-Kapseln und andere Produkte von Wecistanche werden unter Verwendung von Wüsten-Cistanche als Rohstoff entwickelt, die alle eine gute Wirkung bei der Linderung von Verstopfung haben. Der spezifische Mechanismus ist wie folgt: Es wird angenommen, dass Cistanche aufgrund seiner traditionellen Verwendung und bestimmter darin enthaltener Verbindungen potenzielle Vorteile bei der Linderung von Verstopfung hat. Während die wissenschaftliche Forschung zur Wirkung von Cistanche bei Verstopfung begrenzt ist, geht man davon aus, dass es über mehrere Mechanismen verfügt, die zu seinem Potenzial zur Linderung von Verstopfung beitragen können. Abführende Wirkung: Cistanche wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit langem als Mittel gegen Verstopfung eingesetzt. Es wird angenommen, dass es eine leicht abführende Wirkung hat, die den Stuhlgang fördern und Verstopfung auslösen kann. Dieser Effekt kann auf verschiedene in Cistanche vorkommende Verbindungen zurückgeführt werden, wie z. B. Phenylethanoidglykoside und Polysaccharide. Befeuchtung des Darms: Basierend auf der traditionellen Verwendung wird Cistanche eine feuchtigkeitsspendende Wirkung zugeschrieben, die speziell auf den Darm abzielt. Die Förderung der Hydratation und Schmierung des Darms kann dazu beitragen, die Darmpassage weicher zu machen und die Darmpassage zu erleichtern, wodurch Verstopfung gelindert wird. Entzündungshemmende Wirkung: Verstopfung kann manchmal mit einer Entzündung im Verdauungstrakt einhergehen. Cistanche enthält bestimmte Verbindungen, darunter Phenylethanoidglykoside und Lignane, von denen angenommen wird, dass sie entzündungshemmende Eigenschaften haben. Durch die Reduzierung von Entzündungen im Darm kann es dazu beitragen, die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs zu verbessern und Verstopfung zu lindern.