Schlaf- und Immunitätsbeziehung mit Entzündungsreaktion Teil 3

Ein dritter Ansatz zur Korrektur von Schlafstörungen bei Schlaflosigkeit besteht im Einsatz von Melatonin-Rezeptor-Antagonisten. Das Zirbeldrüsenhormon Melatonin hat eine schwache GABAerge Wirkung, die nur in Experimenten an Knockout-Tieren (ohne ein bestimmtes Gen) beobachtet wurde.

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Unter Schlaflosigkeit versteht man das Symptom, dass man nicht einschlafen oder ausreichend schlafen kann. Es beeinflusst nicht nur unsere Stimmung und unsere Arbeit, sondern kann auch zu einer Schwächung der körpereigenen Immunität führen. Deshalb müssen wir Schlaflosigkeit positiv angehen und wissenschaftliche Methoden anwenden, um gesunden Schlaf zu fördern und die Immunität zu stärken.

Wir wissen, dass Schlaf für den Körper sehr wichtig ist. Es fördert nicht nur die Reparatur und Erholung des Körpers, sondern stärkt auch die Funktion des Immunsystems. Denn wenn wir schlafen, schüttet unser Körper einige wichtige Hormone wie Zytokine aus, um die Aktivität der Immunzellen zu steigern. Gleichzeitig kann Schlaf dem Körper helfen, dem Eindringen von Krankheitserregern in der äußeren Umgebung zu widerstehen und die Gesundheit des Körpers zu fördern.

Wenn wir jedoch unter Schlaflosigkeit leiden, werden Qualität und Dauer des Schlafs beeinträchtigt. Dies kann zu einer Schwächung der körpereigenen Immunität führen und uns anfälliger für verschiedene Krankheiten machen. Daher müssen wir einige Maßnahmen ergreifen, um den Schlaf zu fördern und die Immunität zu verbessern.

Erstens müssen wir gute Lebensgewohnheiten wie regelmäßiges Arbeiten und Ausruhen beibehalten, eine angemessene Schlafzeit und -qualität aufrechterhalten und schlechte Gewohnheiten wie langes Aufbleiben vermeiden, damit der Körper ausreichend Ruhe und Erholung bekommt.

Zweitens können wir einige natürliche Methoden zur Linderung von Schlaflosigkeit anwenden, wie z. B. Entspannungsübungen, Meditation, tiefes Atmen usw., um dem Körper zu helfen, sich zu entspannen und in einen ruhigen Zustand zu gelangen, was das Einschlafen erleichtert.

Wenn die Schlaflosigkeit schwerwiegender ist, können wir schließlich auch professionelle medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, indem wir beispielsweise einen Arzt konsultieren oder Medikamente einnehmen, um Schlafprobleme zu lösen und das Immunsystem zu stärken.

Kurz gesagt, Schlafstörungen stehen in engem Zusammenhang mit der Immunität. Durch den Einsatz wissenschaftlicher und wirksamer Methoden können wir Schlaflosigkeit vorbeugen und behandeln, wodurch die Immunität des Körpers gestärkt und ein gesundes und angenehmes Leben aufrechterhalten wird. Es ist ersichtlich, dass wir das Gedächtnis verbessern müssen, und Cistanche kann das Gedächtnis erheblich verbessern, da Cistanche auch das Gleichgewicht von Neurotransmittern regulieren kann, beispielsweise durch die Erhöhung des Acetylcholinspiegels und der Wachstumsfaktoren, die für das Gedächtnis und das Lernen sehr wichtig sind. Darüber hinaus kann Cistanche auch die Durchblutung verbessern und die Sauerstoffversorgung fördern, wodurch sichergestellt werden kann, dass das Gehirn ausreichend Nährstoffe und Energie erhält, wodurch die Vitalität und Ausdauer des Gehirns verbessert werden.

Seine Hauptwirkung besteht darin, die innere Uhr zu verändern, indem es auf spezifische Rezeptoren (MT1 und MT2) in den suprachiasmatischen Kernen des Hypothalamus einwirkt. Eine derzeit in Russland erhältliche Melatoninformulierung ist Sonnovan (CanonpharmaProduction).

Die Auswirkungen von Melatonin auf den Zeitpunkt des Einschlafens, die Schlafdauer und die subjektive Schlafqualität waren größer als die von Placebo und waren bei Menschen der älteren Altersgruppen am deutlichsten [30, 31].

Daher vertreten internationale Leitlinien zur Behandlung chronischer Schlaflosigkeit hierzu unterschiedliche Positionen. Die amerikanischen und europäischen Leitlinien sehen keine Melatoninformulierungen zur Behandlung chronischer Schlaflosigkeit vor [27, 28].

Die Leitlinien der British Association for Psychopharmacology empfehlen Melatonin bei Schlafstörungen bei Menschen über 55 Jahren [29].

Der Melatonin-Rezeptor-Agonist Ramelteon ist in den amerikanischen Leitlinien zur Behandlung chronischer Schlaflosigkeit enthalten, in den europäischen Leitlinien ist er jedoch aus demselben Grund wie Suvorexant nicht enthalten.

Der Einsatz von Melatoninrezeptoragonisten zur Behandlung chronischer Schlaflosigkeit geht mit einer Senkung des CRP-Spiegels einher. Dies wurde in Studien zur Wirksamkeit von Ramelteon gezeigt, die von Shimizu et al. berichtet wurden. [32].

Diese Autoren erklärten die positive Wirkung von Ramelteon auf Entzündungsbiomarker weniger mit der Verbesserung der Schlafqualität stationärer Patienten als vielmehr mit immunmodulatorischen, entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen, die sich aus der Stimulation von Melatoninrezeptoren ergeben.

Diese Wirkungen von Melatonin werden überwiegend auf molekularer (direkte Aufnahme freier Radikale – Studien haben gezeigt, dass ein Melatoninmolekül bis zu 10 Arten freier Radikale fangen kann) und zellulärer Ebene vermittelt.

Melatonin spielt eine Rolle bei der Hemmung der Produktion von proinflammatorischen Zytokinen und entzündlichen Prostaglandinen und der Synthese von Adhäsionsmolekülen sowie bei der Verringerung der Cyclooxygenase-2-Expression in Makrophagen.

Es wurde festgestellt, dass Melatonin eine Rolle bei der Proliferation von T-Lymphozyten spielt. Daten aus einer Metaanalyse von Zarezadeh et al.[33] deuten darauf hin, dass die Verwendung von Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel in Dosen von 3–25 mg über mehrere Monate mit einem Rückgang der Spiegel der proinflammatorischen Zytokine TNF- und IL-6 und in einigen Fällen von CRP einhergeht. Die Autoren dieser Metaanalyse kamen zu dem Schluss, dass Melatonin nützlich ist, um die Schwere einer leichten Entzündung zu verringern.

Die in der klinischen Praxis am häufigsten eingesetzten Melatonpräparate enthalten in der Regel 3 mg Wirkstoff.

Vor dem Hintergrund der COVID-19Epidemie – einer Krankheit, die durch das Coronavirus SARS-CoV-2 verursacht wird, hat die Aufmerksamkeit auf die immunmodulatorischen Eigenschaften von Melatonin zugenommen.

Eine schwerwiegende und potenziell tödliche Komplikation von COVID-19 ist die Entwicklung eines „Zytokinsturms“ – eine Reaktion des angeborenen Immunsystems in Form einer unkontrollierten und übermäßigen Freisetzung proinflammatorischer Zytokine, insbesondere TNF- und Interferon-.

Das Auftreten eines „Zytokinsturms“ und oxidativer Stress erklären die Entwicklung eines Delirs bei COVID{0}}Patienten, das während einer intensiven Therapie auftritt. Ergebnisse aus der Bewertung chinesischer Erfahrungen bei der Behandlung dieser Patienten, berichtet von Shang et al. [34] schlagen die Verwendung von Melatoninformulierungen zur Vorbeugung von Delir vor.

Die Melatoninformulierung Sonnovan enthält 3 mg Melatonin. Indikationen für eine Verschreibung sind Schlafstörungen und Desynchronose. Sonnovan wird auch als Adaptogen für Zeitzonenänderungen eingesetzt. Das Medikament wird als eine Tablette 30–40 Minuten vor dem Schlafengehen verabreicht.1 Fazit.

Somit gibt es nun ausreichende Beweise dafür, dass der Schlafzustand selbst, unabhängig von der Funktion der inneren Uhr des Körpers, Verbesserungen bei der Messung der Aktivität des Immunsystems unterstützt.

Gewohnheitsmäßiger Schlafmangel geht mit Veränderungen der Immunität einher, die sich in einem Anstieg der proinflammatorischen Zytokinspiegel bemerkbar machen. Dieser Prozess ist mit einem Anstieg der Morbidität und Mortalität verbunden.

Mit der Kompensation des Schlafmangels geht ein Effekt einher, der in einer Verbesserung der Maßnahmen der körpereigenen Immunabwehr besteht.

Die Korrektur von Schlafstörungen durch schlaflose, nichtpharmakologische und pharmakologische Methoden geht mit einer Verringerung proinflammatorischer Veränderungen einher.

Der Einsatz von Melatonin-Formulierungen bei Schlafstörungen im Rahmen der Immunabwehr hat Potenzial im Zusammenhang mit Verbesserungen der antioxidativen und immunmodulatorischen Wirkung. Dieser Artikel wurde mit Unterstützung von Canonpharma Production erstellt.

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