Testen Sie sich selbst auf unzureichendes Qi und Blut
Apr 07, 2024
Selbsttestmethode für unzureichendes Qi und Blut
1. Die Temperatur berührender Hände
Wenn die Hände das ganze Jahr über warm sind, bedeutet dies, dass die Person über ausreichend Qi und Blut verfügt. Wenn die Handflächen zu heiß, verschwitzt oder zu kalt sind, deutet dies auf einen Mangel an Qi und Blut hin.
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2. Schauen Sie sich Ihre Haare an
Dunkles, dichtes und glattes Haar steht für ausreichend Qi und Blut, während trockenes Haar, Haarausfall, Gelbfärbung, Weißwerden und gespaltenes Haar auf unzureichendes Qi und Blut hinweisen.
3. Schauen Sie sich die Haut an
Die Haut ist weiß mit einem Hauch von Rosa, glänzend, elastisch, faltenfrei und makellos, was auf ausreichend Qi und Blut hinweist. Im Gegenteil, wenn die Haut rau ist, ihr Glanz fehlt, sie dunkler wird, gelb wird, weiß wird, blau wird, rot wird und lange Flecken aufweist, deutet dies auf eine schlechte körperliche Verfassung und einen Mangel an Qi und Blut hin.
4. In die Augen schauen
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Es kommt auf die Farbe des weißen Auges an. Wie das Sprichwort sagt: „Gelbe Perlen, wenn man alt ist“, bezieht sich eigentlich darauf, dass die Farbe der weißen Augen trübe, gelblich wird und Blutstreifen aufweist, was darauf hindeutet, dass man nicht genügend Qi und Blut hat. Die Augen können jederzeit weit geöffnet werden, was auf ausreichend Qi und Blut hinweist; Im Gegenteil, wenn die Tränensäcke groß sind, die Augen trocken sind und die Augenlider schwer sind, deutet dies auf einen Mangel an Qi und Blut hin.
5. Schauen Sie auf Ihre Ohren
Heutzutage wird die körperliche Fitness der Menschen immer schlechter. Wenn Sie es nicht glauben, schauen Sie genauer hin. Heutzutage sind die Ohren der Menschen kleiner und wirken immer steifer und ihr Aussehen ist etwas verzerrt. Kinder und Jugendliche sehen selten runde, pralle und volle große Ohren. Diese großen Ohren sind häufig bei älteren Menschen zu sehen, was darauf hindeutet, dass die körperliche Fitness der Menschen in der Vergangenheit deutlich höher war als die der modernen Menschen.
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Kinder schauen auf ihre Ohren, um ihr Aussehen zu erkennen, während Erwachsene hauptsächlich auf ihren Zustand nach der Geburt achten, einschließlich Strahlen, Flecken und Schmerzen. Wenn es hellrosa, glänzend, ohne Flecken oder Falten und voll ist, steht es für ausreichend Qi und Blut. Matt und matt bedeuten einen Rückgang von Qi und Blut. Wenn die Ohren schrumpfen, trocken werden und Flecken und Falten aufweisen, deutet dies darauf hin, dass die Nierenfunktion einer Person allmählich nachlässt. Sie sollten aufpassen.
Was ist bei unzureichendem Qi und Blut gut zu essen?
1. Jujube
Warm in der Natur und süß im Geschmack, ist es ein weit verbreitetes Lebensmittel, das die Wirkung hat, Qi und Blut zu nähren. Es wurde im Laufe der Geschichte von Ärzten häufig bei Patienten mit Qi-Mangel eingesetzt. „Bielu“ sagt, dass es die Mitte nährt und das Qi mit starker Kraft nährt. Meng Shen, Ernährungsmediziner der Tang-Dynastie, sagte auch: „Jujubes können unzureichendes Qi wieder auffüllen, gekochtes Essen kann den Darm und den Magen nähren und Fett kann zuerst dem Qi zugute kommen.“ Daher ist es für Menschen mit Qi-Mangel ratsam, große Datteln zu kochen und zu essen, bis sie faul sind.
2. Sojamilch
Milch und Sojamilch sind reich an Proteinen und können viel Wasser aufnehmen, was für die Hauterhaltung hilfreich ist. Allerdings löst das Jod in der Milch bei Menschen mit Hautallergien Akne aus. Zu diesem Zeitpunkt ist Sojamilch die beste Wahl.
3. Schwarzer Tee
Das Koffein in schwarzem Tee kann die Stimmung heben, aber zu viel Koffein kann Angstzustände verursachen. Daher ist die Wahl von schwarzem Tee (1 Tasse mit 40 mg) klüger als die Wahl von Kaffee (1 Tasse mit 135 mg). Wer unter Schlaflosigkeit leidet, sollte nach 16 Uhr mit dem Teetrinken aufhören.
4. Röhrenförmige Cistanche
Als eines der neun unsterblichen Kräuter in China und eines der zehn kostbaren chinesischen Kräuterheilmittel ist Cistanche deserticola seit über tausend Jahren eines der von Ärzten am häufigsten verwendeten tonisierenden Arzneimittel. Es wurde im Laufe der Geschichte von Kaisern als Tribut genutzt. Guanhua Cistanche ist aufgrund seiner präzisen nährenden Wirkung auch als „Wüstenginseng“ bekannt und wird häufig in modernen verschreibungspflichtigen Medikamenten, Gesundheitsprodukten und anderen Bereichen eingesetzt.
Gesundheitsvorteile von Cistanche-Pulver
Cistanche deserticola wurde erstmals im „Shennong Bencao Jing“ erwähnt und wird hauptsächlich zur Behandlung von „fünf Wehen und sieben Verletzungen, zur Tonisierung der Mitte, zur Beseitigung von Kälte, Hitze und Schmerzen im Körper, zur Ernährung der fünf inneren Organe, zur Stärkung von Yin und zur Verbesserung der Essenz“ verwendet und Qi, um Bauchschmerzen bei Frauen zu behandeln und es über einen längeren Zeitraum einzunehmen, um den Körper aufzuhellen.“
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Guanhua Cistanche, auch bekannt als Southern Xinjiang Dayun oder Red Willow Dayun. Es ist ein beruhigendes Tonikum, warm, aber nicht heiß, nährend, aber nicht streng, warm, aber nicht auslaufend, daher der Name der Ruhe-- Kompendium der Materia Medica. Daher sollten Menschen mit Qi- und Blutmangel die Produkte der Guanhua Cistanche-Serie konsumieren.
