Die Peinlichkeit der Männer: Ihre Haare fallen nach und nach aus

Obwohl Intelligenz keinen Gipfel erfordert, um das Mittelmeer zu beweisen, ist dies ein Problem, mit dem viele weise Männer im mittleren Alter konfrontiert werden. Haarausfall, spärliches Haar und Haarausfall am Oberkopf beeinträchtigen das Image eines Mannes erheblich. Was noch beängstigender ist, ist, dass Haarausfall einen enormen psychischen Druck und Schaden mit sich bringen kann ... Wie kann diese „große Sache am Oberkopf“ durchbrochen werden?

Wirkung von Cistanche – Verbesserung der Nierenfunktion

Haarausfall bei Männern kommt häufig vor. Die bekanntesten Haarausfallpatienten der Welt sind Prinz William und sein Vater! Laut Umfragedaten leidet weltweit etwa die Hälfte der Männer unter Haarausfall. Insbesondere bei der mittleren und älteren Bevölkerung leiden etwa 25 % der Männer mittleren Alters und 75 % der älteren Männer an Haarausfall. Haarausfall ist keine schwere Krankheit, kann aber bei Männern unbeschreibliche Schmerzen verursachen – es besteht ein komplizierter Zusammenhang zwischen Haaren und Nieren, und viele Menschen glauben, dass die Männlichkeit mit dem Haarausfall „verschwindet“.

Warum sind Männer anfälliger für Haarausfall als Frauen?

Genetik

Die Genetik war schon immer die Hauptursache für Haarausfall, und die Gene für Haarausfall befinden sich auf dem X-Chromosom. Frauen haben zwei X-Chromosomen und erst wenn das Haarausfall-Gen auf beiden X-Chromosomen erscheint, werden sie „mediterran“; Männer haben jedoch nur ein X-Chromosom und sobald ein Haarausfall-Gen auftritt, wird es angezeigt. Im Allgemeinen beginnt dieser erblich bedingte Haarausfall im Alter zwischen 20 und 30 Jahren.

Nierenmangel

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Nierenmangel ist auch einer der wichtigen Gründe für Haarausfall, denn das Sprichwort sagt: „Haare sind die Blume, die in den Nieren blüht.“ Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass die Wurzel des menschlichen Qi und Bluts in den Nieren liegt, die alle durch die Essenz und das Qi in den Nieren erzeugt werden. Wenn die Essenz in der Niere stark und das Knochenmark reichlich vorhanden ist, folgt der Körper dem Meridian des Gouverneursmeridians, um das Haar zu nähren, und das Haar wird dick und glänzend; Wenn eine Person an einer Nierenschwäche und einem unzureichenden Blut-Qi leidet, kann dies zu Haarausfall führen.

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Unregelmäßiges Leben

Die klinische Medizin geht davon aus, dass häufiger Haarausfall eng mit dem Tagesablauf einer Person zusammenhängt. Schlechte Angewohnheiten wie langes Aufbleiben, Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum führen nicht nur zu Nährstoffverlust und Trockenheit der Haare, sondern führen auch zu einer unzureichenden Leberdurchblutung, was zu starkem Haarausfall führt. Wenn zu viel scharfes, anregendes, fettiges und fettiges Essen verzehrt wird, kann es zu übermäßiger Feuchtigkeit und Hitze im Körper, Dampfbildung auf dem Oberkopf und schließlich zur Erosion der Haarwurzeln kommen, was ebenfalls zu Haarausfall führen kann.

Übermäßiger psychischer Stress

Der schnelllebige Lebensstil, gepaart mit dem doppelten Druck von Beruf und Familie, stellt für Männer einen enormen psychischen Druck dar und kann leicht zu psychogenem Haarausfall führen. Langfristige psychische Depressionen oder unzureichender Schlaf können die Nerven unter Druck setzen, was zu einer Gefäßverengung und einer unzureichenden Haarernährung führt, was zu trockenem, weißem, brüchigem und abgelöstem Haar führt. Glücklicherweise bessert sich diese Art von Haarausfall mit der Verbesserung des Geisteszustands.

Wie kann man Haarausfall verhindern?

Haarausfall steht in direktem Zusammenhang mit vielen Faktoren, und auch die Vorbeugung von Haarausfall erfordert mehrere Ansätze.

Vernünftige Ernährung

Die moderne Wissenschaft hat bewiesen, dass Eisen und Protein eng mit dem Haarwachstum zusammenhängen. Daher sind Fisch, Milch, Eier, grünes Blattgemüse, Seetang und Pilze allesamt gute Lebensmittel, die das Haar pflegen. Menschen mit Haarausfall können sich gezielter ernähren, um das Haarwachstum zu fördern.

Darüber hinaus kann der Verzehr von vitaminreichen Lebensmitteln wie Karotten, Spinat, Salat usw. den Stoffwechsel der Kopfhaut fördern, die Wände der Blutgefäße aktivieren und dazu beitragen, dass die Haarwurzeln Nährstoffe reibungslos aus dem Blut aufnehmen.

Hören Sie mit dem Rauchen auf und begrenzen Sie den Alkoholkonsum

Baijiu, insbesondere heißes Baijiu, kann Hitze und Feuchtigkeit auf der Kopfhaut erzeugen, was leicht zu Haarausfall führen kann. Auch bei Weinen, die nachweislich Schönheits- und Gesundheitsvorteile haben, wie z. B. Wein und Wein aus der traditionellen chinesischen Medizin, sollte besonderes Augenmerk auf die konsumierte Menge gelegt werden und je nach Körpergewicht täglich 10-20 Milliliter probiert werden.

Der Schaden des Rauchens ist zahllos: Zusätzlich zu den bekannten Schäden an den Atemwegen, dem Herz-Kreislauf-System und dem zerebrovaskulären System kann Rauchen auch das Gewebe der Haarfollikel schädigen, die Blutzirkulation in der Kopfhaut beeinträchtigen und somit das normale Wachstum beeinträchtigen von Haaren.

Trainieren Sie angemessen, um den Schlaf zu gewährleisten

Bewegung hilft, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken, während ausreichend Schlaf den normalen Stoffwechsel von Haut und Haaren fördern kann. Die Stoffwechselphase findet hauptsächlich nachts statt, daher ist es wichtig, für ausreichend Schlaf zu sorgen, damit das Haar normal verstoffwechseln kann.

Behalten Sie eine positive Einstellung bei

Moderne Menschen stehen unter hohem Arbeits- und Geistesdruck und ihr Geisteszustand ist instabil. Tägliche Ängste und Ängste können zu Haarausfall führen, und je tiefer die Unterdrückung, desto schneller verläuft der Haarausfall. Daher ist es für die Haarpflege von Vorteil, eine optimistische Einstellung beizubehalten, häufig tief durchzuatmen und geistige Müdigkeit zu beseitigen.

Wählen Sie den richtigen Kamm

Wie das alte Sprichwort sagt: „Wenn Sie möchten, dass Ihr Haar fließt, kämmen Sie es tausendmal.“ Durch die Reibung zwischen Kunststoffkämmen und Haaren kann leicht statische Elektrizität entstehen, die das Haar schädigen kann. Natürliche Materialien wie Borsten, Hornkämme und Kämme aus Pfirsichholz sind eine gute Wahl. Diese Kämme können Schuppen entfernen, den Haarglanz erhöhen, die Kopfhaut massieren und die Durchblutung fördern.

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Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass „die Niere für die Speicherung von Essenzen verantwortlich ist und Essenzen aus dem Blut stammen. Ihre Vitalität liegt im Haar.“ Wenn die Essenz voll ist und Qi und Blut kräftig sind, gedeihen und glänzen die Haare. Daher ist Nierenmangel eine der Hauptursachen für Haarausfall.

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