Diese Operation wird Ihr altes Verstopfungsproblem lösen!

Wenn es um Verstopfung geht, sind die meisten Menschen geheimnisvoll und nicht in der Lage, darüber zu sprechen. Dieses Problem bereitet ihnen jedoch große Sorgen.Laut dem „Chinese Expert Consensus on Chronic Obstipation (2019)“, der von der Gastrointestinal Dynamics Group der Gastroenterology Branch der Chinese Medical Association veröffentlicht wurde, liegt die Prävalenz chronischer Verstopfung bei chinesischen Erwachsenen bei 4.{{4 }} % bis 10,0 %.

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Das bedeutet, dass etwa 50 Millionen Erwachsene an Verstopfung leiden. Und es nimmt mit zunehmendem Alter zu. Die Prävalenz chronischer Verstopfung bei Menschen über 70 Jahren erreicht 23,0 %, bei Menschen über 80 Jahren kann sie 38,0 % erreichen.

Besonders hervorzuheben ist, dass die Prävalenz bei Frauen höher ist als bei Männern.

01 Welche Faktoren beeinflussen das Auftreten von Verstopfung?

Untersuchungen zeigen, dass neben fortgeschrittenem Alter und weiblichem Geschlecht auch folgende Faktoren zu den Risikofaktoren für chronische Verstopfung zählen:

Lebensgewohnheiten: ballaststoffarme Ernährung, reduzierte Flüssigkeitsaufnahme, weniger körperliche Aktivität usw.

Stuhlgangsgewohnheiten: Wenn Sie während des Stuhlgangs andere Dinge tun, wie z. B. mit Mobiltelefonen spielen, lesen usw., wird der Stuhlgang unbewusst gehemmt, was zu einem verminderten Gefühl des Stuhlgangsreflexes führt.

Psychologische Faktoren: Angstzustände, Depressionen, unerwünschte Lebensereignisse usw.

Arzneimittelfaktoren: Anticholinergika, Opioide, Antidepressiva, Antiepileptika, Antihistaminika, Antipsychotika, Antitumorlähmungsmedikamente, Antispasmodika, Kalziumantagonisten, Kalziumpräparate, Eisenpräparate, Antidiarrhoika, NSAIDs usw.

02 Welche Krankheiten werden durch Verstopfung verschlimmert?

Zirrhose

Wenn Patienten mit Leberzirrhose über längere Zeit unter Verstopfung leiden, vermehren sich Bakterien im Darm und zersetzen sich zu einer Vielzahl von Ammoniakverbindungen, die über die Blut-Hirn-Schranke zu Schäden im Gehirn führen können.

Schließlich kommt es zu einer hepatischen Enzephalopathie, die beim Patienten zu Symptomen wie abnormalem Verhalten, langsamer Reaktion, Verwirrtheit und sogar Leberkoma führt.

Herzkreislauferkrankung

Viele plötzliche Herz- und Gehirnerkrankungen treten beim Stuhlgang der Patienten auf. Der Hauptgrund dafür ist, dass die Anstrengung beim Stuhlgang zu einem Anstieg des intraabdominalen Drucks führt, was wiederum zu einem plötzlichen und starken Anstieg des Blutdrucks führt.

Es kann zu zerebralen Blutgefäßbrüchen und -blutungen, Angina pectoris, Herzrhythmusstörungen, Myokardinfarkt und anderen Problemen führen.

Analfissur, Hämorrhoiden

Bei Patienten mit Analfissuren und schweren Hämorrhoiden geht der Stuhlgang immer mit starken Schmerzen einher und trockener und harter Stuhl macht den Vorgang noch schmerzhafter.

Manche Patienten halten sogar ihren Stuhlgang zurück und trauen sich nicht, Stuhlgang zu machen, was dazu führt, dass der Stuhl länger im Darm verbleibt, was das Verstopfungsproblem verschlimmert.

Trockener und harter Stuhl führt zu längeren Toilettengängen, verschlimmert Durchblutungsstörungen im Anus und Rektum und führt dazu, dass sich die Heilung von Analfissuren verzögert, sodass ein Teufelskreis entsteht.

Bauchhernie

Unter einer Hernie versteht man, dass ein Organ oder ein Teil eines Organs im Körper seine normale anatomische Position verlässt und durch eine angeborene oder erworbene Schwachstelle, einen Defekt oder ein Loch in einen anderen Teil eindringt. Am häufigsten kommt es zu einer Bauchhernie. Der Inhalt der Hernie besteht zumeist aus Darmschläuchen.

Wenn der Patient längere Zeit unter Verstopfung leidet und beim Stuhlgang Gewalt ausübt, erhöht sich der intraabdominale Druck und die Hernie wird schlimmer.

03 Welche Missverständnisse gibt es über die Verbesserung von Verstopfung?

1. Essen Sie mehr Bananen

Für viele Menschen sind Bananen die erste Wahl, um beim Stuhlgang zu helfen, aber es stellt sich heraus, dass die Wirkung nicht so gut ist wie gedacht und möglicherweise sogar den gegenteiligen Effekt hat.

Dies liegt daran, dass unreife Bananen eine große Menge „Gerbsäure“ enthalten, die Proteine ​​gerinnen und den Stuhl trocken und hart machen kann, was wiederum Verstopfung verschlimmert.

2. Honigwasser trinken

Bei Honig-Abführmitteln müssen Sie Dutzende Gramm Honig essen, bevor Sie Stuhlgang haben möchten. Ihr Blutzucker kann ansteigen, bevor Sie Stuhlgang haben können, und Sie können an Gewicht zunehmen. Für die meisten Menschen unterscheidet sich die abführende Wirkung des Trinkens einer Tasse Honigwasser wahrscheinlich nicht wesentlich von der des Trinkens von klarem Wasser.

3. Trinken Sie viel Tee

Tee kann die innere Hitze reduzieren und Verstopfung lindern. Daher entscheiden sich manche Menschen dafür, mehr Tee zu trinken, um Verstopfung zu lindern. Tatsächlich ist es für Menschen mit Verstopfung jedoch nicht geeignet, zu viel Tee zu trinken, da Tee eine adstringierende Wirkung hat und zu viel Trinken die Verstopfung verschlimmert.

4. Trinken Sie Joghurt

Der probiotische Gehalt in Joghurt hat bei weitem nicht die Wirkung, das Gleichgewicht der Darmflora zu regulieren, daher ist es unwahrscheinlich, dass das Trinken von Joghurt Verstopfung lindert.

Darüber hinaus enthält der meiste Joghurt nur Lactobacillus bulgaricus und Streptococcus thermophilus, die von der Magensäure zerstört werden, wenn sie durch unseren Magen gelangen und nur schwer in den Darm gelangen.

04 Diese Lebensmittel sind der Erzfeind der Verstopfung

Pitaya

Drachenfrucht ist reich an Ballaststoffen, Pektin und Oligosacchariden, die nicht nur die Stuhlbildung fördern, sondern auch gut zur Regulierung der Darmflora beitragen. Der Rohfasergehalt der Samen der schwarzen Drachenfrucht beträgt bis zu 13 % und kann vom Darm nicht verdaut werden. Die Absorption kann die Darmperistaltik stimulieren und den Stuhlgang unterstützen.

Eine an 128 Studenten durchgeführte klinische Studie ergab, dass der Verzehr einer halben roten Drachenfrucht (ca. 225 g) die Zeit, die die Nahrung benötigt, um den gesamten Darm zu passieren, von durchschnittlich 26 Stunden auf durchschnittlich 21,9 Stunden verkürzen kann.

Kiwi

Zahlreiche Studien im In- und Ausland haben nachgewiesen, dass Kiwis eine abführende Wirkung haben. Unter anderem zeigte eine 2021 veröffentlichte kleine randomisierte Studie, dass der Verzehr von zwei Kiwis pro Tag Verstopfung und Blähungen reduzieren kann.

Den Inhaltsstoffen nach zu urteilen, sind Kiwis relativ reich an Ballaststoffen, die auf natürliche Weise zur Linderung von Verstopfung beitragen können.

Pflaumen

Pflaumen sind in der Tat ein guter Abführmittelhelfer. Natürlicher Pflaumensaft enthält wasserlösliche natürliche Pektinfasern und unlösliche Pflanzenfasern. Die Kombination dieser beiden Ballaststoffe kann die Darmperistaltik steigern, die Darmausscheidung mildern, die Häufigkeit des Stuhlgangs erhöhen und die Darmentleerung und -entspannung beschleunigen. Beruhigt den Magen.

Auch wenn Sie keine frischen Pflaumen kaufen können, sind getrocknete Pflaumen reich an Ballaststoffen und Sorbit, und der Verzehr von getrockneten Pflaumen hat möglicherweise eine bessere abführende Wirkung als frische Pflaumen!

Natürliches pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Verstopfung – Cistanche

Cistanche ist eine Gattung parasitärer Pflanzen, die zur Familie der Orobanchaceae gehört. Diese Pflanzen sind für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt und werden seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet. Cistanche-Arten kommen überwiegend in Trocken- und Wüstenregionen Chinas, der Mongolei und anderen Teilen Zentralasiens vor. Cistanche-Pflanzen zeichnen sich durch ihre fleischigen, gelblichen Stängel aus und werden wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile sehr geschätzt. In der TCM wird angenommen, dass Cistanche tonisierende Eigenschaften hat und häufig zur Ernährung der Niere, zur Steigerung der Vitalität und zur Unterstützung der sexuellen Funktion verwendet wird. Es wird auch zur Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit Alterung, Müdigkeit und allgemeinem Wohlbefinden eingesetzt. Obwohl Cistanche in der traditionellen Medizin schon seit langem verwendet wird, ist die wissenschaftliche Forschung zu seiner Wirksamkeit und Sicherheit noch nicht abgeschlossen und begrenzt. Es ist jedoch bekannt, dass es verschiedene bioaktive Verbindungen wie Phenylethanoidglykoside, Iridoide, Lignane und Polysaccharide enthält, die zu seiner medizinischen Wirkung beitragen können.

WecistanchesCistanche-Pulver, Cistanche-Tabletten, Cistanche-Kapseln,und andere Produkte werden unter Verwendung von Wüsten-Cistanche als Rohstoff entwickelt, die alle eine gute Wirkung bei der Linderung von Verstopfung haben. Der spezifische Mechanismus ist wie folgt: Es wird angenommen, dass Cistanche aufgrund seiner traditionellen Verwendung und bestimmter darin enthaltener Verbindungen potenzielle Vorteile bei der Linderung von Verstopfung hat. Während die wissenschaftliche Forschung speziell zur Wirkung von Cistanche bei Verstopfung begrenzt ist, wird angenommen, dass es über mehrere Mechanismen verfügt, die zu seinem Potenzial zur Linderung von Verstopfung beitragen können. Abführende Wirkung:Cistanchewird in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit langem als Mittel gegen Verstopfung eingesetzt. Es wird angenommen, dass es eine leicht abführende Wirkung hat, die den Stuhlgang fördern und Verstopfung auslösen kann. Dieser Effekt kann auf verschiedene in Cistanche vorkommende Verbindungen zurückgeführt werden, wie etwa Phenylethanoidglykoside und Polysaccharide. Befeuchtung des Darms: Basierend auf der traditionellen Verwendung wird Cistanche eine feuchtigkeitsspendende Wirkung zugeschrieben, die speziell auf den Darm abzielt. Die Förderung der Flüssigkeitszufuhr und Schmierung des Darms kann dazu beitragen, die Darmpassage weicher zu machen und die Darmpassage zu erleichtern, wodurch Verstopfung gelindert wird. Entzündungshemmende Wirkung: Verstopfung kann manchmal mit einer Entzündung im Verdauungstrakt einhergehen. Cistanche enthält bestimmte Verbindungen, darunter Phenylethanoidglykoside und Lignane, von denen angenommen wird, dass sie entzündungshemmende Eigenschaften haben. Durch die Reduzierung von Entzündungen im Darm kann es dazu beitragen, die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs zu verbessern und Verstopfung zu lindern.