Welche Lebensmittel können Sie essen, um Nierensteinen vorzubeugen?

Der Schmerz entsteht durch die Obstruktion des Harnleiters durchNierensteinekann tödlich sein und wird neben Geburt und Zahnschmerzen sogar als einer der "drei größten Schmerzen im Leben" aufgeführt.Patienten mit Nierensteinenoft nicht wissen, dass sie habenNierensteine, und warten Sie, bis die Steine ​​von der Niere in den Harnleiter fallen, was zu einer Verstopfung des Urins und starken Schmerzen führt, bevor Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Die professionellen Ärzte von Wecistanche analysierten andere Symptome, die uns helfen könnenNierensteine ​​erkennenfrüh, und brachte auch eine Diät mit, die Nierensteine ​​verhindern kann.

Ursachen der Bildung von Nierensteinen

Nierensteinebeziehen sich auf die Ablagerung von Mineralkristallen im Urin in den Nieren, die Steine ​​​​bilden. Wenn die Nierensteine ​​zu groß sind, blockieren sie den Harnleiter, was zu einer Verstopfung des Urins und starken Rückenschmerzen führt.

Goto Wanwan, ein japanischer Urologe, sagte, dass die Bildung von Nierensteinen nicht nur durch Essgewohnheiten beeinflusst wird, sondern auch Vererbung, Umwelt und Körpergewicht Faktoren sind, die die Bildung von Nierensteinen beeinflussen können.

Und wenn eine unzureichende Wasseraufnahme zu einer unzureichenden Urinausscheidung führt und die Substanzen, die Steine ​​​​verursachen, nicht verdünnt werden können, wird dies die Bildung von Nierensteinen wahrscheinlicher machen.

Darüber hinaus sagten viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler im medizinischen Bereich, dass der Verzehr von Spinat und Tofu Nierensteine ​​​​verursacht, was ein weit verbreitetes Missverständnis unter Chinesen ist. Die Oxalsäure in Spinat und das Calcium in Tofu bilden tatsächlich Calciumoxalatsteine, aber im menschlichen Körper werden Oxalsäure und Calcium im Magen kombiniert und mit dem Kot ausgeschieden und bilden keine Nierensteine.

Arten von Nierensteinen

Es gibt viele Arten von Nierensteinen, abhängig von ihrer Zusammensetzung, und die Arten von Nierensteinen variieren auch je nach Faktoren wie Umwelt, Essgewohnheiten, Gewicht und Genetik. Yan Zonghai, Professor für Nephrologie an der Linkou Chang Gung, wies einmal in einem Artikel darauf hin, dass die drei häufigsten Arten von Nierensteinen sind: Sie sind:

Kalziumoxalatsteine: Der Urin ist sauer (niedriger pH-Wert). Harte, spröde, raue, unregelmäßige, gelbbraune Substanz.

Kalziumphosphatsteine: Der Urin ist alkalisch (hoher pH-Wert). Zerbrechlich, rau, unregelmäßig, cremefarben, gelb oder braun.

Uratsteine: Urin ist anhaltend sauer. Hart, glatt, körnig, gelb oder braunrot.

Unter ihnen machen Calciumoxalatsteine ​​und Calciumphosphatsteine ​​mehr als 85 Prozent der Patienten aus, und Calciumoxalatsteine ​​machen die Mehrheit aus.

Symptome von Nierensteinen

Zusätzlich zu den starken Schmerzen, die durch die verursacht werdenNierensteinIn den Harnleiter fallend, sortierte es andere Symptome aus, um uns zu helfen, Nierensteine ​​​​früh zu erkennen:

Hämaturie:Einige Patienten mit Nierensteinen haben mit bloßem Auge nur eine leichte oder sogar nicht erkennbare Hämaturie, und Blut im Urin kann nur durch Urinanalyse gefunden werden, während Patienten mit Hämaturie möglicherweise keine Schmerzen haben.

Trüber Urin und Fieber:Wenn die Steine ​​​​infiziert sind, können weiße Blutkörperchen in den gesammelten Urin gemischt werden, was zu Pyurie führt, und eine durch eine Steininfektion verursachte Pyelonephritis kann auch Fieber verursachen.

Rücken- und Bauchschmerzen:Da die Nierenschleimhaut keine Nerven hat, die Schmerzen empfinden können, verursachen Steine ​​in der Niere normalerweise keine Schmerzen, aber die Ansammlung von Urin in der Niere verursacht eine Hydronephrose, die starke Schmerzen verursachen kann. Dadurch schwellen die Nieren an, was auch Rücken- und Bauchschmerzen verursachen kann.

Andere Symptome: Häufige Symptome von Nierensteinen sind Rückenschmerzen, Nachtschweiß, Übelkeit, Erbrechen, Reizbarkeit, Bauchschmerzen, Hämaturie usw. In Kombination mit einer Harnwegsinfektion können auch Schüttelfrost und Fieber auftreten.

Wenn Sie diese Erkrankungen haben, suchen Sie bitte so schnell wie möglich einen Arzt auf, damit Sie die Schmerzen eines Nierensteins vermeiden können, der den Harnleiter blockiert.

So beugen Sie Calciumoxalatsteinen vor

Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel wie Joghurt und Milch: Viele Menschen bekommen Nierensteine ​​aufgrund von Kalziummangel. Milch und Joghurt können Kalzium ergänzen, um Nierensteinen vorzubeugen.

Vermeiden Sie eine übermäßige Einnahme von Kochsalz: Das Natrium in Kochsalz fördert die Ausscheidung von Calcium durch die Nieren, während es aus dem Körper ausgeschieden wird, daher sollte eine übermäßige Einnahme von Kochsalz vermieden werden.

Vermeiden Sie eine zusätzliche Einnahme von Vitamin C: Vitamin C bildet im Körper Oxalsäure, daher müssen Sie nicht bewusst auf natürliche Lebensmittel verzichten, die Vitamin C enthalten, aber Sie sollten versuchen, die Einnahme von Vitamin C-Ergänzungen zu vermeiden.

Essen Sie weniger oxalsäurereiche Lebensmittel: Kaffee, schwarzer Tee, grüner Tee, Schokolade, Kakaopulver, Nüsse, Sojabohnen, Sojaprodukte, Spinat usw. Am besten nicht zu viel essen.

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Wie kann man Calciumphosphatsteinen vorbeugen?

Essen Sie weniger Lebensmittel mit hohem Phosphorgehalt

Milch, Eigelb, tierische Innereien, Hefe, Haferflocken, Weizenkeime, Nüsse, Vollkornprodukte, Kakao, Garnelen, Rosinen, Tofu usw.

Verhindern Sie Harnsäuresteine, indem Sie so essen

Essen Sie weniger Fleisch und Fisch: Fleisch und Fisch sind reich an tierischem Eiweiß, das leicht zu einer übermäßigen Harnsäure führen kann. Je nach Körperbau, Trainingsvolumen und Alter sollten Sie einen professionellen Ernährungsberater konsultieren.

Essen Sie weniger Gopurin-Nahrung: Gopurin-Nahrung kann auch eine übermäßige Harnsäure verursachen, wie Tierleber, Garnelen, Seeigel, Fischeier usw.

Neben der Beachtung der oben genannten Ernährungspunkte können kalium- und ballaststoffreiche Gemüse und Früchte, wie Kiwi, den normalen pH-Wert des Urins aufrechterhalten und die Wirkung der Vorbeugung von Steinen erzielen. Zitrusfrüchte wie Zitronen und Orangen enthalten Zitronensäure, die ebenfalls Nierensteinen vorbeugen kann. Für die Wirkung von Steinen sollten Sie natürlich daran denken, jeden Tag ausreichend Wasser zu sich zu nehmen (Ihr Körpergewicht multipliziert mit 30 ml Wasser), damit sich weniger Steine ​​bilden.

5 Möglichkeiten, Nierensteinen vorzubeugen:

Trinken Sie viel Wasser: Viel Wasser zu trinken kann die steinbildenden Substanzen in Ihrem Urin verdünnen. Es wird empfohlen, 8 Tassen Wasser pro Tag zu trinken (ca. 240 ml pro Tasse), und die tägliche Urinausscheidung sollte 2 Liter erreichen. Sie können auch Limonade, Orangensaft und das Zitrat in Zitrusfrüchten trinken, um die Bildung von Steinen zu verhindern.

Kalziumergänzung: Eine zu geringe Kalziumaufnahme führt zu einer erhöhten Oxalatkonzentration und leichter Bildung von Steinen. Einige Studien gehen davon aus, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Kalziumtabletten Nierensteine ​​verursachen können. Daher wird empfohlen, Kalzium aus natürlichen Lebensmitteln zu sich zu nehmen und Vitamin D zu ergänzen, um die Kalziumaufnahme zu unterstützen.

Reduzieren Sie die Natriumaufnahme: Eine salzreiche Ernährung erhöht das Kalzium im Urin und erhöht das Risiko von Nierensteinen.

Kontrollieren Sie die Aufnahme von tierischem Protein: Übermäßiges Fleisch, Eier und Meeresfrüchte erhöhen die Konzentration von Harnsäure und verringern die Konzentration von Zitrat, die Steinbildung verhindern kann.

Vermeiden Sie steinbildende Lebensmittel: Oxalatreiche Lebensmittel sind Schokolade, Rüben, Spinat, Tee und die meisten Nüsse; Cola ist reich an Phosphor, was leicht zu Steinen führen kann.

Behandlung von Nierensteinen

In der „High Medical News“ wurde einmal darauf hingewiesen, dass kleine Harnwegssteine ​​in der Regel von selbst beseitigt werden, während Nierensteine ​​größer als 2 cm oder beim Auftreten von Symptomen eine aktive Behandlung erforderlich ist, um Komplikationen wie akutes Nierenversagen und Nierenödeme zu vermeiden .

Behandlungsoptionen für Harnsteine ​​sind:

Perkutane Nephrolithotomie: Durch einen zum Harnsystem führenden Drainageschlauch werden Nierensteine ​​zertrümmert und mit einem Nephroskop entfernt.

Ureteroskop: Wird für Steine ​​in den mittleren und unteren Harnleitern verwendet oder wenn die extrakorporale Stoßwellenlithotripsie unwirksam ist.

Extrakorporale Stoßwellen-Lithotripsie: Verwenden Sie Elektroschock- oder Magnetfeld-Stoßwellenenergie, um Nierensteine ​​​​zu zerkleinern und mit dem Urin auszuscheiden. Es muss in Verbindung mit einer großen Menge Trinkwasser und Medikamenten verwendet werden.