Nach dem Beginn des Winters, der goldenen Periode der Niere

Die Niere ist die angeborene Grundlage des Menschen und die Quelle des menschlichen Lebens. DerQualität der Nierenkann direktdie Gesundheit des menschlichen Körpers beeinträchtigen, also müssen wir darauf achtenSchutz der Nierenin unserem täglichen Leben. Da das Wetter allmählich abkühlt und der Winter Einzug gehalten hat, ist diese Zeit eine ausgezeichnete Zeit, um bei guter Gesundheit zu bleiben. Wenn Sie sich in dieser Zeit effektiv um Ihre Nierengesundheit kümmern können, kann die Wirkung der Gesundheitserhaltung mit der Hälfte des Aufwands doppelt so hoch sein. Wer seine Gesundheit effektiv erhalten will, muss neben guten Lebensgewohnheiten im Alltag auch mehr auf seine Ernährung achten. Sie können mehr von den folgenden 3 Lebensmitteln essen, die könnennähren effektiv die Nierenund Qi der menschlichen Körperfunktion und Beharrlichkeit können unseren Körper gesünder und gesünder machen, besonders für männliche Freunde, die Wirkung der Ernährung der Niere wird besser sein.

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Nahrungsergänzungsmittel eins: schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen sind eine Art Fleisch, das wir in unserem täglichen Leben oft essen. Es ist reich an Nährstoffen. Wenn Sie es oft essen, kann es den Nährstoffbedarf des Körpers effektiv ergänzen. Gleichzeitig kann der Verzehr einiger schwarzer Bohnen oft auch die visuelle Ermüdung des menschlichen Körpers wirksam lindern, die Durchblutung fördern und das Sehvermögen des menschlichen Körpers verbessern. Gleichzeitig können Sie für einige männliche Freunde mit unzureichendem Nieren-Qi auch mehr schwarze Bohnen in Ihrem täglichen Leben essen, was den Mann effektiv verbessern kannNieren-Qi-MangelUndNierenmangelUndYin-Mangel. gesünder.

Nahrungsergänzungsmittel zwei: Cistanche und Maca für die Niere

Die wichtigsten Arzneistoffe vonCistanche tonisiert das Nieren-YangUndNutzen Essenzund Blut sindPhenylethanoidglykosideund Polysaccharide

Sein Wirkungsmechanismus ist hauptsächlich Anti-Müdigkeit, Verbesserung der körperlichen Funktion und dadurch Regulierung der Funktion desHypothalamus-Hypophyse-NebenniereDrüse und der Spiegel verwandter Hormone. Die nierentonisierende Wirkung vonCistanche Deserticolaist anders als anderenierentonisierendMedikamente oder Aphrodisiaka. Es wirkt hauptsächlich durch die Verbesserung der Körperfunktionen, was auch die Aussage von Li Shizhen im "Compendium of Materia Medica" bestätigt, dass "diese Substanz nicht ernst ist, also hat sie den Namen Ruhe". diskutieren.
Die wichtigsten Arzneistoffe vonCistancheabführende Wirkung sindOligosaccharide, MannitUndBetain, und sein Mechanismus besteht hauptsächlich darin, den osmotischen Druck im Darm zu erhöhen, die Wasseraufnahme durch den Dickdarm zu hemmen und die Darmperistaltik zu fördern. Daher ist Cistanche ein Abführmittel vom Volumentyp und verursacht keinen Durchfall. Es ist besonders geeignet bei altersbedingter Verstopfung, Menschen mit körperlicher Schwäche und Verstopfung bei Schwangeren. Es ist ein Abführmittel mit einzigartigen Eigenschaften.

Nahrungsergänzungsmittel drei: schwarzer Sesam

Schwarzer Sesam ist nicht nur eine köstliche kleine Zutat, sondern auch ein hervorragendes Nahrungsmittel, um den Körper zu nähren. Es wird „Langlebigkeitsnahrung“ genannt. , kann die Darmgesundheit der Menschen effektiv verbessern, was dem Körper helfen kann, Giftstoffe und Müll auszuscheiden. Diese Zeit ist auch sehr gut für unsere Hautgesundheit. Wenn männliche Freunde in ihrem täglichen Leben nicht genügend Nieren-Qi haben, können sie auch mehr schwarze Sesamsamen essen, die die Nieren für den menschlichen Körper effektiv nähren, den männlichen Körperbau verbessern und den männlichen Körper gesünder machen können.