Chronische Verstopfung kann ein Zeichen für eine Verschlechterung des Gesundheitszustands sein

Laut einer Studie, die am 19. Juli auf der internationalen Konferenz der Alzheimer's Association in den Niederlanden vorgestellt wurde, könnte chronische Verstopfung mit einem kognitiven Verfall verbunden sein. 16 % der Weltbevölkerung leiden unter Verstopfung, wobei vor allem ältere Menschen anfällig für unregelmäßigen Stuhlgang sind. In dieser laufenden Studie wurde chronische Verstopfung als Stuhlgang alle drei Tage oder länger definiert. Chronische Verstopfung war mit einem um 73 % höheren Risiko eines subjektiven kognitiven Rückgangs verbunden und führte nachweislich zu Veränderungen in der Darmmikrobiota. Kognitive Funktion ist ein Überbegriff für die geistigen Fähigkeiten einer Person wie Denken, Argumentation, Lernen, Entscheidungsfindung, Problemlösung, Aufmerksamkeit und Gedächtnis.

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Obwohl chronische Verstopfung mit Angstzuständen, Depressionen und Entzündungen in Verbindung gebracht wird, gibt es nach Angaben der Alzheimer-Vereinigung mehrere unbeantwortete Fragen zum Zusammenhang zwischen Verdauungsgesundheit und kognitiven Funktionen.

Das Team für die neue Studie untersuchte 112000 Erwachsene, die an der Nurses' Health Study, der Nurses' Health Study II und der Healthcare Professionals Follow-up Study teilnahmen. Die ersten beiden Studiengänge zum Pflegefachpersonal sind abgeschlossen. Die Studie untersucht Risikofaktoren für schwere chronische Krankheiten bei nordamerikanischen Frauen. Eine dritte Studie läuft noch. Es untersucht die gleichen Risikofaktoren bei Männern.

Diese neueste Studie zu Verstopfung verwendete Daten zur Häufigkeit des Stuhlgangs der Teilnehmer von 2012 bis 2013, ihre Selbsteinschätzung ihrer kognitiven Funktion von 2014 bis 2017 und das Wissen einiger Teilnehmer über ihre kognitive Funktion von 2014 bis 2018. Objektives Maß der Funktion.

Die Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer, die unter Verstopfung litten, eine deutlich schlechtere Kognition hatten als diejenigen, die einmal täglich Stuhlgang hatten. Der durch Verstopfung verursachte Schaden entspricht einer chronischen kognitiven Alterung von drei Jahren oder mehr. Sie fanden auch heraus, dass Menschen, die zwei Stuhlgänge pro Tag hatten, ebenfalls ein erhöhtes kognitives Risiko hatten, dies war jedoch weniger wahrscheinlich.

Dong Wang, ein leitender Forscher an der Harvard Medical School, dem Brigham and Women's Hospital und der Harvard School of Public Health, sagte: „Diese Ergebnisse unterstreichen, wie wichtig es für Ärzte ist, mit ihren älteren Patienten über die Darmgesundheit, insbesondere Verstopfung, zu sprechen. Verstopfung vorbeugen und Interventionen durchführen.“ Um die Darmgesundheit zu verbessern, gehören eine gesunde Ernährung mit vielen Ballaststoffen und Polyphenolen wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, die Ergänzung mit Ballaststoffen, das tägliche Trinken von ausreichend Wasser und regelmäßige körperliche Aktivität.“

Eine separate Studie, die im Februar in der Fachzeitschrift Neurology veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen, die regelmäßig Abführmittel einnahmen, ein erhöhtes Demenzrisiko hatten als diejenigen, die dies nicht taten. Der Co-Autor der Studie, Sha Feng, vom Shenzhen Institute of Advanced Technology der Chinesischen Akademie der Wissenschaften, sagte: „Es ist entscheidend, Wege zu finden, um das Demenzrisiko der Menschen zu verringern, indem man Risikofaktoren identifiziert, die geändert werden können. Wir müssen mehr Forschung betreiben.“ um den in unserer Studie festgestellten Zusammenhang zwischen Abführmitteln und Demenz weiter zu untersuchen. Wenn sich unsere Ergebnisse bestätigen, können Mediziner Menschen dazu ermutigen, ihren Lebensstil zu ändern, z. B. mehr Wasser zu trinken, die Ballaststoffe in der Ernährung zu erhöhen und mehr Aktivität in ihren Alltag zu integrieren zur Behandlung von Verstopfung.“

Eine ausreichende Versorgung mit Ballaststoffen aus Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Nüssen kann Verstopfung vorbeugen. Die Food and Drug Administration empfiehlt, dass Ihre gesamte tägliche Ballaststoffaufnahme mindestens 25 Gramm betragen sollte. Ausreichend Wasser kann auch den Stuhl weicher machen, und ein paar Mal pro Woche Sport kann auch helfen, Verstopfung vorzubeugen.

Es ist auch wichtig, die Art der Herausforderung und die Individualität von Darmbakterien und Mikrobiota zu verstehen.

„Das Darmmikrobiom jedes Menschen scheint einzigartig zu sein, fast wie ein Fingerabdruck“, sagt die Gastroenterologin Monia Wolang von der University of South Carolina Greenville School of Medicine. Wissenschaftler lernen immer noch, wie man den Darm manipuliert. Mikrobiota zur Förderung der Gesundheit und zur Linderung von Krankheiten. Die gezielte Bekämpfung des Mikrobioms ist vielversprechend, aber es gibt noch vieles, was wir nicht wissen, insbesondere wenn man bedenkt, wie unterschiedlich es von Mensch zu Mensch ist.“

Natürliches pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Verstopfung – Cistanche

Cistanche ist eine Gattung parasitärer Pflanzen, die zur Familie der Orobanchaceae gehört. Diese Pflanzen sind für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt und werden seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet. Cistanche-Arten kommen überwiegend in Trocken- und Wüstenregionen Chinas, der Mongolei und anderen Teilen Zentralasiens vor. Cistanche-Pflanzen zeichnen sich durch ihre fleischigen, gelblichen Stängel aus und werden wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile sehr geschätzt. In der TCM wird angenommen, dass Cistanche tonisierende Eigenschaften hat und häufig zur Ernährung der Niere, zur Steigerung der Vitalität und zur Unterstützung der sexuellen Funktion verwendet wird. Es wird auch zur Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit Alterung, Müdigkeit und allgemeinem Wohlbefinden eingesetzt. Obwohl Cistanche in der traditionellen Medizin schon seit langem verwendet wird, ist die wissenschaftliche Forschung zu seiner Wirksamkeit und Sicherheit noch nicht abgeschlossen und begrenzt. Es ist jedoch bekannt, dass es verschiedene bioaktive Verbindungen wie Phenylethanoidglykoside, Iridoide, Lignane und Polysaccharide enthält, die zu seiner medizinischen Wirkung beitragen können.

WecistanchesCistanche-Pulver, Cistanche-Tabletten, Cistanche-Kapseln, und andere Produkte werden mit entwickeltWüsteCistancheals Rohstoffe, die alle eine gute Wirkung bei der Linderung von Verstopfung haben. Der spezifische Mechanismus ist wie folgt: Es wird angenommen, dass Cistanche aufgrund seiner traditionellen Verwendung und bestimmter darin enthaltener Verbindungen potenzielle Vorteile bei der Linderung von Verstopfung hat. Während die wissenschaftliche Forschung speziell zur Wirkung von Cistanche bei Verstopfung begrenzt ist, wird angenommen, dass es über mehrere Mechanismen verfügt, die zu seinem Potenzial zur Linderung von Verstopfung beitragen können. Abführende Wirkung:Cistanchewird in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit langem als Mittel gegen Verstopfung eingesetzt. Es wird angenommen, dass es eine leicht abführende Wirkung hat, die den Stuhlgang fördern und Verstopfung auslösen kann. Dieser Effekt kann auf verschiedene in Cistanche vorkommende Verbindungen zurückgeführt werden, wie etwa Phenylethanoidglykoside und Polysaccharide. Befeuchtung des Darms: Basierend auf der traditionellen Verwendung wird Cistanche eine feuchtigkeitsspendende Wirkung zugeschrieben, die speziell auf den Darm abzielt. Die Förderung der Flüssigkeitszufuhr und Schmierung des Darms kann dazu beitragen, die Darmpassage weicher zu machen und die Darmpassage zu erleichtern, wodurch Verstopfung gelindert wird. Entzündungshemmende Wirkung: Verstopfung kann manchmal mit einer Entzündung im Verdauungstrakt einhergehen. Cistanche enthält bestimmte Verbindungen, darunter Phenylethanoidglykoside und Lignane, von denen angenommen wird, dass sie entzündungshemmende Eigenschaften haben. Durch die Reduzierung von Entzündungen im Darm kann es dazu beitragen, die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs zu verbessern und Verstopfung zu lindern.