Der Verzehr von Cistanche Deserticola im Herbst ist nahrhaft, aber nicht herb, warm, aber nicht trocken

Laut „Medizingesetz“ wird der Herbst häufig durch Trockenheit verursacht.

Die Herbst-Tagundnachtgleiche naht und die Herbststimmung verstärkt sich allmählich. „Alle Adstringenz und Trockenheit gehören zur Trockenheit“, also betrifft Trockenheit nicht nur trockenen Mund und trockene Haut, sondern auch die Nasenhöhle, die Zunge, die Augen, die Lunge, die Leber, den Darm usw.

Was ist Herbsttrockenheit?

Was ist Herbsttrockenheit? Viele Menschen denken vielleicht, dass Herbsttrockenheit die Resthitze des Sommers sei, aber in Wirklichkeit ist Herbsttrockenheit eine Krankheit, die mit der Ankunft des Herbstes einhergeht. Wenn im täglichen Leben Herbsttrockenheit auftritt, spürt der menschliche Körper nicht nur die anhaltende Herbstatmosphäre, sondern auch die Erosion einiger Krankheiten am Körper, was sich negativ auf unsere körperliche Gesundheit auswirken wird. Im täglichen Leben kann Herbsttrockenheit zu Symptomen wie Mund- und Rachentrockenheit, trockener Haut, trockenem Husten und weniger Schleim führen, die sich negativ auf unsere körperliche Gesundheit auswirken. Daher ist es im täglichen Leben notwendig, im Herbst auf die persönliche Flüssigkeitszufuhr zu achten, Feuchtigkeit zu spenden und Trockenheit zu verhindern und zu vermeiden, dass der trockene und heiße Herbst unsere Gesundheit beeinträchtigt. Die heimtückische Natur der körperlichen Gesundheit erfordert Aufmerksamkeit im täglichen Leben.

Vorteile von Cistanche Tubulosa

In „Su Wen: Abhandlung über die Zeit der schmutzigen Qi-Methode“ heißt es: „Wenn die Nieren bitter und trocken sind, ist es dringend notwendig, scharfes Essen zu sich zu nehmen, um sie zu befeuchten. Das Öffnen der Poren kann zu Körperflüssigkeiten führen und die Belüftung fördern.“ Daher sollte bei der Pflege von Yin und der Befeuchtung von Trockenheit auf den Schutz des Yang-Qi geachtet werden und die Bedeutung der „Förderung des Yang-Qi“ betont werden.

In der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin ist Yang Qi das grundlegende Element, das die menschlichen Lebensaktivitäten aufrechterhält. Herbsttrockenheit kann leicht die Yang-Energie schädigen und verschiedene Beschwerden im Körper verursachen, wie Müdigkeit, Schüttelfrost, Schmerzen und Schwäche in der Taille und den Knien, Allergien, Verstopfung usw. Daher ist die Wiederauffüllung des Yang-Qi im Herbst besonders wichtig.

Die Wirkung von Cistanche verbessert die Nierenfunktion

Im Herbst ist es wichtig, darauf zu achten, das Yin zu nähren und Trockenheit vorzubeugen. Lassen Sie sich vom Klimawandel im Herbst nicht beeinflussen. Werfen wir einen Blick darauf, wie es geht.

1. Herbsttrockenheit kann die Lunge schädigen. Essen Sie weniger scharfes Essen

Der Herbstniederschlag ist relativ gering und der Wind weht überwiegend trocken und heiß. Zu diesem Zeitpunkt ist die Luft trocken, was auch als „Herbsttrockenheit“ bezeichnet wird. Die Herbsttrockenheit lässt sich in zwei Kategorien einteilen. Eine davon ist die „warme Trockenheit“, bei der das Wetter nach dem Sommer immer noch heiß ist und zwischen Morgen und Abend ein großer Temperaturunterschied besteht; Der andere Typ ist „cool dry“, wenn das Wetter wirklich abkühlt.

Das aktuelle Klima ist offensichtlich „warm und trocken“. In einem solchen Klima ist es sinnvoll, einige „warme“ Lebensmittel wie Schneepflüge, Ananas, Sojamilch, Honig, Zuckerrohr usw. zu verwenden und weniger scharfe und scharfe Lebensmittel wie Zwiebeln, Ingwer, Paprika usw. zu essen. und Paprika, um der scharfen und warmen Hitze vorzubeugen und die Symptome der Lungentrockenheit zu verschlimmern.

2. Mäßiges Trinkwasser ist das Wichtigste

Trinken Sie während der schweißtreibenden Sommersaison mehr Wasser und trinken Sie mehr Wasser im Herbst, wenn die Luftfeuchtigkeit niedrig ist, der Wind stark ist und der Schweiß schnell verdunstet. Mäßiges Trinkwasser ist eine wesentliche Pflegemaßnahme zur Befeuchtung und Vorbeugung von Trockenheit im Herbst. Es ist besser, häufig eine kleine Menge Wasser zu trinken, als zu viel. Das Trinken einer großen Menge Wasser auf einmal kann die Belastung des Magen-Darm-Trakts erhöhen und zu Beschwerden führen. Nur durch langsames und stilles Trinken einer kleinen Menge kann eine stärkere feuchtigkeitsspendende Wirkung auf Mund, Nase, Rachen, Speiseröhre und sogar Luftröhre erzielt werden. Zusätzlich zum Verzehr von mehr frischem Gemüse und Obst ist es notwendig, täglich 1-2 Vitamin B1-, B2- und Vitamin C-Tabletten einzunehmen.

3. Lungentrockenheit und Leberschäden sollten mit Säure behandelt werden

Aus Sicht der Fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin gehört die Lunge zum Metallelement, während die Leber zum Holzelement gehört. Der Überfluss an Metall kann das Holz überwältigen und Schäden an den Leber- und Holzelementen verursachen. Daher ist es ratsam, saure Lebensmittel wie Äpfel, Granatäpfel, Weintrauben, Mangos, Kirschen, Pampelmusen, Zitronen, Weißdorn, Tomaten, Wasserkastanien usw. zu sich zu nehmen. Da „Säure in die Leber gelangt“, kann sie die Leber stärken und einer Überdosierung vorbeugen Lungen-Qi schädigt die Leber. Es kann auch die Flüssigkeitsproduktion fördern, den Durst stillen, die Milz beleben und den Appetit reduzieren. Saure Nahrungsmittel können das Leber-Qi schwächen und eine schützende Wirkung auf die Leber haben, sie sollten jedoch nicht übermäßig gegessen werden. Viele säurehaltige Lebensmittel wie Essig, schwarze Pflaumen usw. haben einen sauren Geschmack, der den Magen anregen und leicht zu Krankheiten wie Magengeschwüren und Gastritis führen kann, die schädlich für den Körper sind.

4. Erhöhen Sie die Ernährung mit Cistanche deserticola

Cistanche Wüste

Cistanche deserticola im Herbst zu essen ist „nährend, aber nicht steil, warm, aber nicht trocken“. Unter den zahlreichen wertvollen chinesischen Heilkräutern hat Cistanche deserticola die Wirkung, „Nieren-Yang zu tonisieren, Essenz und Blut zu nähren, den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern“. Seine medizinischen Eigenschaften, „den mittleren Bereich zu stärken und die fünf Organe zu nähren“, wurden im Shennong Bencao Jing als „erstklassig vorteilhaft für Langlebigkeit und Langlebigkeit“ aufgeführt.

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Gleichzeitig ist Cistanche deserticola ein Tonikum, das warm, aber nicht heiß, nahrhaft, aber nicht steil, warm, aber nicht trocken und geschmeidig, aber nicht auslaufend ist. In der traditionellen chinesischen Medizin ist es als „ruhig“ bekannt, da es die medizinischen Eigenschaften von Cistanche deserticola repräsentiert und die ganzheitliche Theorie der traditionellen chinesischen Medizin bestätigt.

Im täglichen Leben sollte, wenn das Wetter allmählich abkühlt, die „Zwiebel-Dressing“-Methode angewendet werden, insbesondere für ältere Menschen und diejenigen, die schon lange krank sind. Aufgrund ihres schwachen Körpers und ihrer hohen Kälteempfindlichkeit sollte das Anziehen nicht zu oft oder zu schnell erfolgen. Das ist das Prinzip „im Frühjahr zudecken und im Herbst frieren“.

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Gleichzeitig können angemessene Bewegung und ein regelmäßiger Zeitplan dem Körper helfen, der Herbsttrockenheit zu widerstehen und ausreichend Yang-Energie aufrechtzuerhalten.

Behalten Sie im Herbst und Winter gute Gesundheitsgewohnheiten bei und wünschen Sie allen Freunden ein gesundes und entspanntes Leben.