Acht Details, die Sie in der Erhaltung der männlichen Gesundheit beherrschen müssen
Apr 02, 2024
Im täglichen Leben möchten wir alle ein langes und gesundes Leben führen, aber männliche Freunde glauben blind, dass ihr Körper stark ist und keiner Wartung bedarf, und ignorieren sogar die tägliche Gesundheitsfürsorge, was der männlichen Gesundheit äußerst abträglich ist. Wie können männliche Freunde täglich gesund bleiben?
1. Passen Sie gut auf die Leber auf
Trinken Sie weniger Bier – Wenn Sie zehn Jahre lang jeden Tag etwa eineinhalb Liter Bier getrunken haben, muss Ihre Leber durch eine Krankheit geschädigt sein. Ein Sommer voller Alkoholexzesse dauert 12 Monate, bis sich Ihre Leber selbst repariert. Es kann die Gefahr um 85 % reduzieren.
Essen Sie etwas Cistanche deserticola – Ihre Leber freut sich, wenn Sie mehr Cistanche deserticola essen. Sein Wirkstoff, die Gesamtglykoside von Cistanche deserticola, kann Zellapoptose und -nekrose reduzieren, die Überlebensrate der Zellen erhöhen und primäre Leberzellen schützen; Gleichzeitig kann es den Abbau und Stoffwechsel von Alkohol in der Leber beschleunigen und so die Leber bei der Entgiftung unterstützen.
2. Herzkrankheiten abfangen
Essen Sie mehr Steak – essen Sie mehr Lendensteak: Rindfleisch ist reich an Selen und Vitamin B, ersteres hält Druck stand, während letzteres einen hohen Cysteinspiegel im Blut beseitigen kann – den Übeltäter, der die Innenwand der Arterien zerstört. 50 % des Fetts im Steak sind einkettige ungesättigte Fettsäuren, die gut für das Herz sind. Warum also nicht nach Herzenslust essen? Es kann die Gefahr um 29 % reduzieren.
3. Vermeiden Sie Lungenkrebs
Vorteile von Cistanche Tubulosa-Antitumor
Essen Sie mehr Nüsse – Nüsse sind reich an Selen, das der Erzfeind von Krebs sein kann. Wie viel kostet es also, einen Superhelden wie Lung zu haben? Es sind nur drei Tabletten pro Tag erforderlich. Es kann die Gefahr um 48 % reduzieren.
Hören Sie mit dem Rauchen auf – wir müssen Ihnen noch einmal dringend raten: Ihr Atem stinkt so stark, dass sogar der Hund angeekelt ist und sich zurückzieht; Sie geben jedes Jahr Tausende von Yuan für dieses Hobby aus, aber es kann nur dazu führen, dass Frauen Abstand zu Ihnen halten; Wenn das nicht ausreicht, muss ich Ihnen sagen, dass -80 % aller Lungenkrebserkrankungen durch Rauchen verursacht werden.
4.Verteidigung der Prostata
Etwas Rotwein trinken – Das Trinken von vier bis acht Gläsern Rotwein pro Woche kann das Prostatakrebsrisiko halbieren. Die Epidermis roter Weintrauben ist reich an Resveratrol, das die Entwicklung von Krebszellen hemmen kann. Es kann die Gefahr um 50 % reduzieren.
Sonneneinstrahlung – 15 Minuten Sonnenlicht pro Tag können das Krankheitsrisiko um die Hälfte reduzieren. Sonnenschein kann der Haut helfen, Vitamin D zu produzieren, das Substanzen synthetisieren kann, die Krankheiten im Blutkreislauf hemmen. Vergessen Sie beim Sonnenbaden natürlich nicht, Sonnenschutzmittel aufzutragen. Es kann die Gefahr um 50 % reduzieren.
Essen Sie mehr Sojasprossen – Untersuchungen in den USA zufolge haben Sojasprossen eine magische krebshemmende Wirkung, da sie eine große Menge pflanzlicher Schwefelglykoside enthalten, die verhindern können, dass Rauch und andere Schadstoffe in der Luft Lungenkrebs verursachen. Sie können Sojasprossen zum Salat hinzufügen oder sie direkt zu einem Sandwich essen. Es kann die Gefahr um 24 % reduzieren.
5. Reinigen Sie Ihre Nieren
Wirkung von Cistanche – Verbesserung der Nierenfunktion
Klicken Sie hier, um die Produkte von Cistanche Enhance Immunity anzusehen
【Fragen Sie nach mehr】 E-Mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
Halten Sie sich feucht – Laut einer Studie des UK Kidney Research Centre verringert sich Ihr Risiko, an einer Nierenerkrankung zu erkranken, um 80 %, wenn Sie jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser trinken. Es kann die Gefahr um 80 % reduzieren.
Die wirksamen Inhaltsstoffe in Cistanche deserticola, die die Funktion haben, die Niere zu tonisieren und Yang zu stärken, sind Phenylethanolaminglycoside, wie z. B. Echinoide und Glykoside aus der Blüte des Stempels. Moderne medizinische Forschung hat gezeigt, dass der Extrakt aus Cistanche deserticola die Gefrierzeit von Tieren mit Yang-Mangel deutlich verlängern und die Paarungshäufigkeit und Ejakulationsrate von Mäusen mit stressbedingter sexueller Dysfunktion erhöhen kann. Daraus ist ersichtlich, dass Cistanche deserticola das Nieren-Yang erwärmen und nähren kann und die Essenz und das Blut aus seiner Quelle fördern kann.
Wirkung von Cistanche – Verbesserung der Nierenfunktion
Vorbeugung von Infektionskrankheiten – Das Trinken von ungesüßtem Cranberrysaft und der Verzehr von mehr Blaubeeren sind reich an einer Substanz, die die Anlagerung von Bakterien am Blasengewebe hemmen kann. Darüber hinaus kann das darin enthaltene Vitamin C auch die Vermehrung von Bakterien verhindern. Es kann die Gefahr um 18 % reduzieren.
Wirkung von Cistanche – Verbesserung der Nierenfunktion
Kümmere dich um deinen Dickdarm
Wandern – Laut einer Studie des American Center for Human Nutrition kann tägliches Aerobic-Training über einen bestimmten Zeitraum, insbesondere Joggen, verhindern, dass Nahrung zu lange im Körper verbleibt. Je kürzer die Zeit, die man mit der Mittagspause im Dickdarm verbringt, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit einer Umwandlung in Schadstoffe oder gar Krebszellen. Schließen Sie sich den Reihen der Gehwegwanderer oder Langstreckenläufer an! Durch eine gute Verdauung wird Ihre Atmung leichter und gleichmäßiger und Ihre Körperform perfekter. Es kann die Gefahr um 28 % reduzieren.
7 Strich ablehnen
Trinken Sie Orangensaft – Finnische Forscher haben herausgefunden, dass Männer, die jeden Tag einen halben Liter Orangensaft trinken, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken und Schäden an den arteriellen Blutgefäßen verursachen können, da Orangensaft reich an dem Antioxidans Vitamin C ist. Darüber hinaus enthält Spinat u. a große Menge Folsäure, was auch Ihr Schlaganfallrisiko um ein Drittel verringern kann.
Gehen Sie mehr – gehen Sie 30 bis 60 Minuten am Tag. Wenn Sie fünf Tage pro Woche durchhalten, kann sich Ihr Schlaganfallrisiko halbieren. Verzichten Sie auf Abkürzungen und wählen Sie eine neue Route zurück nach Hause, wobei Sie mehr und weniger Züge benötigen. Es kann die Gefahr um 50 % reduzieren.
Wirkung von Cistanche – Verbesserung der Nierenfunktion
8. Befriedigen Sie Ihre Lunge
Bedecken Sie Ihren Mund – Geländeläufe sind für Sie nicht besonders hilfreich. Schwedische Forscher haben herausgefunden, dass Bewegung in kalter Luft in freier Wildbahn das Bronchitisrisiko um 25 % und das Asthmarisiko verdreifachen kann. Um den Umweltdruck beim Training in kalter Luft zu verringern, können Sie sich zunächst drinnen aufwärmen und dann beim Ausgehen einen Schal tragen, der Ihren Mund bedeckt, was Ihnen dabei helfen kann, warme Luft zu atmen. Es kann die Gefahr um 25 % reduzieren.
Den Raum verlassen – griechische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass diejenigen, die mindestens dreimal pro Woche jeweils mindestens dreißig Minuten lang im Zigarettenrauch verwickelt sind, ein höheres Risiko haben, an Lungenkrebs zu erkranken. Besuchen Sie einige Nichtraucher-Kneipen oder Cafés in der Nähe. Es kann die Gefahr um 26 % reduzieren.
Lass uns eine Kiwi essen – es ist diese kleine, haarige Frucht. Die tägliche Einnahme von 120 Milligramm Vitamin C oder einer Kiwi kann die durch Luftverschmutzung verursachten Lungenschäden um die Hälfte reduzieren. Es kann die Gefahr um 36 % reduzieren.
Mehr Spinat – ich erinnere Sie daran, mehr Spinat zu essen. Forscher in Nottingham, Großbritannien, haben herausgefunden, dass das im Spinat enthaltene Magnesium die Lungenatmung fördern kann. Es kann die Gefahr um 20 % reduzieren.
