Ghasemi-2023-Weißes Rauschen und seine potenzielle App Teil 3

Laut Tabelle 2 wurden seit mehr als drei Jahrzehnten die Auswirkungen von WN auf kognitive Funktionen wie Arbeitsgedächtnis, Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis, implizite Gedächtnisverzerrung, Erinnerung, Lernen, Aufmerksamkeit und selektive Aufmerksamkeit, kognitive und Wahrnehmungsaufgaben sowie semantisches Priming untersucht und visuelles Arbeitsgedächtnis wurden untersucht.

Mit dem Klimawandel verändert sich auch unsere Umwelt ständig. Temperaturerhöhungen oder -senkungen, Veränderungen der Luftfeuchtigkeit usw. beeinträchtigen die normalen Funktionen unseres Körpers und haben Auswirkungen auf die Funktion unseres Gehirns. Diese Effekte werden zwangsläufig einen gewissen Einfluss auf unser Gedächtnis haben, sie sind jedoch nicht negativ. Einige Experimente haben gezeigt, dass ein moderater Klimawandel unser Gedächtnis verbessern kann.

Experimente zeigen, dass angemessene Temperatur und Luftfeuchtigkeit unser Gedächtnis verbessern können. Wenn die Umgebung zu heiß oder zu trocken ist, fühlen wir uns müde und unwohl, was die normale Funktion unseres Gehirns beeinträchtigt. Moderate Temperaturen und Luftfeuchtigkeit sorgen dafür, dass sich unser Körper wohlfühlt und wir uns besser fokussieren und konzentrieren können. Diese Faktoren tragen alle dazu bei, das Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis zu stärken, sodass wir uns leichter an neue Informationen erinnern und diese lernen können.

Darüber hinaus wirkt sich der Klimawandel auch auf unser tägliches Leben aus, weckt unsere Sorge um die Umwelt und stärkt unser soziales Verantwortungsgefühl. Initiativen wie Umweltschutz, Abfallreduzierung und Energieeinsparung tragen nicht nur dazu bei, die Auswirkungen des Klimawandels einzudämmen, sondern wirken sich auch positiv auf unser Gehirn aus. Die Umsetzung dieser Maßnahmen erfordert unser Handeln und unsere Kreativität, die uns dabei helfen, unser Gehirn zu trainieren und unser Selbstvertrauen und unsere psychologische Qualität zu stärken.

Kurz gesagt, ein angemessener Klimawandel kann unsere körperliche Verfassung und Gehirnfunktion verbessern und uns dabei helfen, besser zu lernen und uns besser zu erinnern. Natürlich wird jede Veränderung Auswirkungen auf uns haben, aber wir müssen uns diesen Auswirkungen nur aktiv stellen und damit umgehen, um einen gesunden Körper und eine positive Mentalität zu bewahren. Es ist ersichtlich, dass wir das Gedächtnis verbessern müssen, und Cistanche deserticola kann das Gedächtnis erheblich verbessern, da Cistanche deserticola auch das Gleichgewicht von Neurotransmittern regulieren kann, beispielsweise durch die Erhöhung des Acetylcholin- und Wachstumsfaktorspiegels. Diese Stoffe sind sehr wichtig für das Gedächtnis und das Lernen. Darüber hinaus kann Fleisch auch die Durchblutung verbessern und die Sauerstoffversorgung fördern, wodurch sichergestellt werden kann, dass das Gehirn ausreichend Nährstoffe und Energie erhält, wodurch die Vitalität und Ausdauer des Gehirns verbessert werden.

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Den Ergebnissen dieser Studien zufolge, in denen WN bei Intensitäten von 60 bis 86 dB untersucht wurde, kann WN möglicherweise Ablenkungsfaktoren aus der Umgebung reduzieren, Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern, Lernen und Gedächtnis verbessern und die Leistung bei Aufgaben mit sequenziellen Aufgaben steigern Kurzzeitspeicher (25-29).

Im Großen und Ganzen kann man sagen, dass durch die Zugabe eines optimalen WN-Niveaus in bestimmten Situationen als Intervention eine Verbesserung der kognitiven Funktionen und eine Erleichterung der Informationsverarbeitung im Nervensystem zu erwarten ist.

In diesen experimentell-interventionellen Studien waren die Probanden jedoch hauptsächlich Studenten, ältere Menschen und Patienten, wobei in einer Studie auch Tiere beteiligt waren. Folglich wurden die Auswirkungen solcher Interventionen auf die kognitiven Funktionen von Industriearbeitern noch nicht untersucht, sodass weitere Forschung erforderlich ist.

Andererseits kann WN einige Symptome von ADHS, einer der häufigsten neurologischen Entwicklungsstörungen im Kindes- und Erwachsenenalter, wirksam behandeln (Tabelle 3). Mehrere Elemente wie die Verbesserung der Lese- und Schreibgeschwindigkeit, der Spracherkennung, die Kontrolle von Verhaltensweisen außerhalb des Arbeitsplatzes, die Sensibilisierung und Unterstützung von Arbeitsgedächtnisaufgaben sowie in seltenen Fällen die Verbesserung der Genauigkeit von Aufgaben haben sich in Studien als wirksam erwiesen.

Dennoch muss noch geklärt werden, ob WN die Reaktionsgeschwindigkeit und Reaktion auf Reize beeinflusst (30-33).

Im gleichen Ausmaß wie das, was über kognitive Funktionen gesagt wurde, haben Studien vor allem die Wirkung von WN auf ADHS bei Kindern und Studenten im schulpflichtigen Alter untersucht, sodass die Bestimmung seiner Rolle bei Erwachsenen und Arbeitnehmern weiterer Untersuchungen bedarf.

Therapie mit weißem Rauschen
Abgesehen von der oben bereits diskutierten Behandlung von ADHS-Symptomen legt die Literaturübersicht nahe, dass sich WN auch bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, Stress, Schizophrenie, Demenz, der Schmerzlinderung, der Verbesserung der Vitalfunktionen und dem Saugerfolg bei Neugeborenen als hilfreich erwiesen hat (Tabelle 4).

Dementsprechend reduzierte WN die verbale Unruhe bei Patienten in Pflegeheimen mit Demenz, verminderte Verhaltens- und psychologische Symptome bei Patienten mit Schizophrenie und Demenz, verbesserte Depressions- und Angstsymptome, verringerte die Herzfrequenz bei älteren Patienten, die auf der Intensivstation aufgenommen wurden, reduzierte die Schmerzen während der Impfung und trug zur Entwicklung des Saugverhaltens bei bei Neugeborenen(14, 43-45).

Diskussion

WN wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt, deren Einsatz in den Arbeitsmedizinwissenschaften und der Aufrechterhaltung des Wohlbefindens der Arbeitnehmer am Arbeitsplatz vielversprechend sein könnte. Durch die Einbeziehung von Langzeitgedächtnisstrukturen wie dem Hippocampus und durch die Verbesserung der Lernkapazität vereinfacht und verbessert WN den Lernprozess für neues Vokabular (25, 26).

Laut polysomnographischen Studien führte die Hinzufügung gemischtfrequenter WN zum Umgebungsgeräusch zu einer signifikanten Verringerung der schlafinduzierten Erregung und Schlafstörungen, da der Unterschied zwischen Hintergrund- und Spitzengeräuschen deutlich verringert wurde. Somit fördert WN einen tieferen und erholsameren Schlaf (18-21).

Darüber hinaus kann es den Schlaf-Wach-Rhythmus verbessern und die Einschlafverzögerung verringern (17).

WN kann Ablenkungen reduzieren, indem es die Anzahl der Lärmveränderungen in der Umgebung reduziert und beim Arbeiten ein Gefühl der Privatsphäre vermittelt (33). WN erleichtert die Informationsverarbeitung im Nervensystem, was bestimmte (aber nicht alle) Aspekte der kognitiven Funktion wie Lernen, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration (26, 31,41).

Allerdings kann WN bei Menschen mit unterschiedlichem Aufmerksamkeitsgrad unterschiedliche Auswirkungen haben.

WN kann bei bestimmten Menschen zu besseren kognitiven Aufgaben führen, beispielsweise bei Menschen mit ADHS (30). Auf diese Weise hilft WN Menschen mit solchen Störungen, niedrige basale Dopaminspiegel auszugleichen, die häufig auf Störungen des Dopamintransports zurückzuführen sind.

Bei Personen mit normaler oder hoher Aufmerksamkeit hat es jedoch die gegenteilige oder keine Wirkung (37). Die unterschiedlichen Vorteile von WN bei Menschen mit ADHS müssen noch vollständig verstanden werden. Es wurde jedoch das ModerateBrain Arousal (MBA)-Modell vorgeschlagen, das hierfür eine Erklärung liefern könnte(33).

Das MBA-Modell für Dopamin besagt, dass Menschen mit ADHS einen niedrigeren tonischen Dopaminspiegel haben, was ihre phasenweise Freisetzung anfälliger für eine Hyperaktivierung durch Umweltreize macht.

Dem MBA-Modell zufolge korrelieren niedrige Tonicdopaminspiegel mit einer geringen neuronalen Aktivität bei Menschen mit ADHS, wodurch das Signal-Rausch-Verhältnis (SNR) und die Leistung verringert werden (33,41). Das Modell legt daher nahe, dass die Wahrnehmung von Außengeräuschen auch Innengeräusche im Nervensystem beeinflussen kann, sodass ein optimales Niveau für die kognitive Leistung vorliegen sollte.

Obwohl der genaue Mechanismus der Vorteile von WN noch nicht entdeckt wurde, sind sich Wissenschaftler einig, dass die Summe der positiven und heilenden Wirkungen von WN auf zwei bekannte und mögliche Phänomene zurückzuführen ist: stochastische Resonanz und Rauschmaskierung. Diese beiden Phänomene könnten die beobachteten Vorteile von WN erklären, aber zu beiden liegen nur wenige Daten vor, und es sind weitere Studien erforderlich, um aussagekräftige Schlussfolgerungen zu ziehen.

Stochastische Resonanz (SR) ist ein gut dokumentiertes Phänomen in der Psychophysik, das als Mechanismus hinter den wohltuenden Wirkungen der Lärmtherapie vermutet wird. SR wird verursacht, wenn ein Signal mit zu geringer Leistung, um erkannt zu werden, durch Hinzufügen von Rauschen verstärkt werden kann.

Dementsprechend verbessert Zufallsrauschen die neuronale Kommunikation über das SR-Phänomen. SR erhöht das SNR der Übertragung, wodurch das Signal leichter erkannt werden kann (in diesem Fall wäre der Detektor das Hörsystem) (33, 40, 41).

Zusammenfassend führt eine Erhöhung des Pegels unvorhersehbaren Rauschens, wie z. B. WN, zu einem höheren Pegel der Signalübertragung oder Signalerkennung, oder einfach ausgedrückt, einem höheren SNR. Der SR-Effekt scheint sehr empfindlich sowohl auf den Signalpegel als auch auf die Rauschmenge zu reagieren. Diese Beziehung folgt einer umgekehrten U-Kurvenfunktion, bei der die Leistung bei mäßigen Geräuschpegeln ihren Höhepunkt erreicht.

Dementsprechend wirken sich moderate WN-Werte positiv auf die Leistung aus. Im Gegensatz dazu fügt zu wenig WN nicht die Kraft hinzu, die nötig ist, um das Signal über den Schwellenwert zu bringen, und zu viel WN überwältigt das Signal, was die Aufmerksamkeits- und Leistungsfähigkeit beeinträchtigt (28, 33).

Im Rahmen seiner Aufgabe unterscheidet das Zentralnervensystem zwischen dem Signal, den von ihm übertragenen Informationen und Rauschen (dh bedeutungslosen neuronalen Eingaben, die das Signal stören).

Die Modulation der neuronalen Synchronisation ermöglicht es bestimmten Gehirnregionen, die bestimmte Funktionen erfüllen, vorübergehende Netzwerke zu bilden, die das Auftreten von Wahrnehmung, Erkenntnis oder Aktion ermöglichen (28). Infolgedessen verstärkt Zufallsrauschen die Wahrnehmung schwacher Sinnessignale und wird durch SR erklärt. Das Konzept von SR versucht, das Paradoxon zu erklären, dass das Gehirn WN zu nutzen scheint, um das Signal in den gezielten Reizen vom Nichtzielrauschen zu unterscheiden.

Von Geräuschmaskierung spricht man, wenn ein Geräusch die Erkennung eines anderen Geräuschs verdeckt. WN kann als Maske verwendet werden, um die Erkennung anderer Hintergrundgeräusche zu verringern, indem diese blockiert werden. Die Maskierung durch Geräusche basiert auf dem Prinzip, dass das Gehirn nur erkennbare Muster, wie etwa Sprache, aktiv verarbeitet und Geräusche ignoriert, die nicht als Muster identifizierbar sind, wie etwa statische Geräusche.

Im Wesentlichen funktioniert die Geräuschmaskierung dadurch, dass sie zufällige Hintergrundgeräusche mit niedrigem Pegel (normalerweise WN) in den Arbeitsplatz einführt, die mit menschlichen Sprachfrequenzen korrelieren. In der Zwischenzeit ist es von entscheidender Bedeutung, den Dezibelpegel und die Häufigkeit des Umgebungslärms zu kontrollieren.

Da der Lärm laut genug sein muss, um das Verstehen von Gesprächen in einer vorgegebenen Entfernung zu beeinträchtigen, kann das menschliche Gehirn den Lärm nicht ignorieren, wenn er zu laut ist und schließlich andere Prozesse stört. Der WN kann dies gut, da er Sprache abdecken kann, ohne den Zuhörer abzulenken oder zu irritieren (1, 33).

Heutzutage umfassen Arbeitsplätze oft „offene Räume“, in denen viele Mitarbeiter in Räumen arbeiten, die normalerweise durch Barrieren getrennt sind.

In diesem Arbeitsumfeld werden Ideen ausgetauscht, Kreativität gefördert, Zusammenarbeit betont und die Produktivität am Arbeitsplatz gesteigert. Daher werden solche Arbeitsumgebungen oft bevorzugt.

Dennoch kann in diesen Umgebungen aufgrund der Lärmbelästigung und der dadurch verursachten Ablenkung nicht jeder effizient und effektiv arbeiten. Um die Vorteile einer „offenen Raumgestaltung“ am Arbeitsplatz zu erhalten und die Aufmerksamkeit und Konzentration der Mitarbeiter aufrechtzuerhalten, müssen Systeme Umgebungsgeräusche ausblenden und die Konzentration der Mitarbeiter verbessern. In solchen Umgebungen spielen WN-basierte Systeme zur Maskierung störender Umgebungsgeräusche eine wesentliche Rolle.

Büros, Organisationen, Institutionen und akademische Umgebungen sowie Telekommunikations-, Polizei- und Notdienstzentralen mit Telefonsystemen usw. können von der Verwendung dieser Systeme profitieren, um Produktivität und Komfort zu verbessern. Darüber hinaus kann die Privatsphäre beim Sprechen verbessert werden, sodass Mitarbeiter produktiver und konzentrierter arbeiten können. Die meisten Arbeitsplätze in der heutigen Gesellschaft sind aufgrund sozioökonomischer Bedingungen und Marktanforderungen mit Schichtarbeit verbunden.

Beispielsweise arbeiten Feuerwehrleute, Produktionsarbeiter, medizinisches Fachpersonal, Sicherheitspersonal und physisches Sicherheitspersonal in Schichten mit kurzen Ruhezeiten. Schlafverzögerungen und Einschlafschwierigkeiten sind in der Regel die häufigsten Probleme von Schichtarbeitern mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen (50).

WN-Geräte können sich als wirksame Intervention für Schichtarbeiter erweisen, die unter Schlafstörungen leiden. WN verbessert auch die sensorische Integration und den Schlaf (21). Die Aufrechterhaltung der Konzentration und Aufmerksamkeit während der Arbeit sowie die Reduzierung von Ablenkungen und Reaktionen auf Umweltreize ist von entscheidender Bedeutung, wenn risikoreiche Arbeiten ausgeführt werden oder ein hohes Maß an Präzision erforderlich ist, wie etwa in der Montage- und Fertigungsindustrie.

Es wurde empirisch festgestellt, dass WN verschiedene Aspekte der kognitiven Funktion beeinflusst (33). Aus diesem Grund glauben die Autoren der vorliegenden Studie, dass WN eine wirksame Option ist, insbesondere für Personen mit schlechter Konzentration oder Aufmerksamkeitsproblemen am Arbeitsplatz.

Tinnitus ist eine bekannte Erkrankung in Berufen mit hohem Lärmpegel (24). Früher wurde angenommen, dass Tinnitus nur durch Veränderungen des Hörnervs und der Cochlea verursacht wird. Bildgebende oder EEG-Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass zentrale Mechanismen und verschiedene Gehirnfunktionen beteiligt sein können (51).

In der Literatur wurden mehrere Behandlungen zur Behandlung von Tinnitus beschrieben, darunter Akupunktur, Schädelstimulation und Pharmakotherapie (24). Dennoch wurde keines davon zu einem Konsens geführt und ist nur unter bestimmten Umständen hilfreich.

Dies kann auf die Unterschiede zwischen den verschiedenen Tinnitustypen und eine mangelnde Standardisierung zurückzuführen sein (52). Andererseits kann sich WN aufgrund seines breiten Frequenzbands und der Möglichkeit, unterschiedliche Geräusche mit unterschiedlichen Frequenzen zu maskieren, für verschiedene Arten von Tinnitus als vorteilhafter erweisen. Daher ist die Verwendung eines Tinnitus-Maskers, der kontinuierlich bestimmte Schallfrequenzen, häufig WN, erzeugt und die Wahrnehmung von Geräuschen im Ohr durch den Patienten verringert, möglicherweise eine erfolgreiche Behandlungsoption für viele Arten von Tinnitus.

Schließlich wurde diese Studie durchgeführt, um das Potenzial für zukünftige Forschung zum Thema weißes Rauschen im Bereich der Gesundheit am Arbeitsplatz zu untersuchen. Die größte Einschränkung dieser Studie war jedoch das Fehlen oder die Nichtverfügbarkeit von Studienergebnissen zum Thema Gesundheit am Arbeitsplatz und zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen im Zusammenhang mit weißem Rauschen.

Abschluss

Die Untersuchung von WN, um festzustellen, ob es den Gesundheitszustand von Arbeitnehmern am Arbeitsplatz verbessern und verbessern kann, zeigte, dass WN trotz der Ansicht, dass Lärm destruktiv und störend ist, vorteilhaft und sogar gesundheitsfördernd sein kann. Basierend auf den Ergebnissen der Studie kann WN das Arbeitsumfeld verbessern und Arbeitssicherheits- und Gesundheitsziele erreichen. Die Ergebnisse dieser Studie werden eine Grundlage für die weitere Forschung zum Einsatz von WN am Arbeitsplatz als Technik- und Managementkontrollmethode bilden.

Überlegungen zur Journalismusethik

Ethische Probleme (einschließlich Plagiat, Einwilligung nach Aufklärung, Fehlverhalten, Datenfälschung und/oder -verfälschung, Doppelveröffentlichung und/oder -einreichung, Redundanz usw.) wurden von den Autoren vollständig berücksichtigt.

Danksagungen

Diese Studie steht im Zusammenhang mit dem Projekt Nr. 1399/63717 des Student Research Committee der Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Teheran, Iran. Wir danken auch dem „Student ResearchCommittee“ und dem „Research & Technology Chancellor“ der Shahid Beheshti University of MedicalSciences für ihre finanzielle Unterstützung dieser Studie.

Interessenkonflikt

Die Autoren erklären, dass kein Interessenkonflikt besteht.

Verweise

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