Wie wichtig sind die Nieren?

Die westliche Humanwissenschaft glaubt, dass die Hauptfunktion der Nieren darin besteht, den pH-Wert des Blutes zu filtern, zu regulieren, Stoffwechselabfälle auszuscheiden und eine angemessene Wassermenge aufrechtzuerhalten. Die chinesische Medizin erkennt diese Funktion zwar an, glaubt aber auch, dass das Nierensystem im weitesten Sinne eine tiefere Bedeutung hat, nämlich die Essenz des Lebens. Brandon LaGreca, ein Akupunkteur und Kräuterkundler in East Troy, Wisconsin, sagte der Epoch Times, dass das Konzept dem Verständnis der westlichen Medizin von der Nebenniere ähnelt: die Drüse über den Nieren. Sie ist sehr klein, aber sie sondert mehr als fünfzig verwandte Hormone ab auf Wachstum und Entwicklung, Reproduktion, Entzündung, Blutdruck, Blutzucker und fast jeden anderen Aspekt der Körperfunktion.

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Die Nebennieren werden in der westlichen Medizin als das endokrine System eingestuft, weil sie Hormone absondern. Die Traditionelle Chinesische Medizin schreibt diese endokrinen Erkrankungen den Nieren zu. „Wir würden die Schwächesymptome als Niereninsuffizienz diagnostizieren, was dem, was die westliche Medizin als Nebennierenschwäche bezeichnet, sehr ähnlich ist“, sagte LaGreca.

"Zwei Bankkonten"

Die frühe chinesische Medizinliteratur fasst die Essenz unseres Lebens als „Essenz“ zusammen. Die chinesische Medizin glaubt, dass das Erlernen der Konservierung dieser wertvollen Substanz das Leben verlängern kann. "Essenz" wird in zwei Arten unterteilt: angeborene Essenz und erworbene Essenz, die als zwei Bankkonten betrachtet werden können. Erworbene Essenz - die durch Essen und Atmen gewonnene Energie kann als "Girokonto" betrachtet werden, auf das von Zeit zu Zeit zugegriffen werden kann, um die Bedürfnisse des Lebens zu decken.

Die angeborene Essenz ist das "Sparkonto" (Sparkonto), das im Grunde den Eltern gehört. Es ist eine tiefe Energiereserve, die Sie nur anzapfen, wenn Sie sie wirklich brauchen. Wenn Ihr Girokonto zu niedrig ist, können Sie leicht Geld sparen, und es bringt keinen Vorteil, von einem Sparkonto abzuheben. „Wenn Sie ein gutes Leben führen und gut schlafen, heben Sie nur Geld von Ihrem Girokonto ab“, sagte LaGreca, „aber wenn Sie Kerzen anzünden und schlecht essen, müssen Sie Geld abheben Ihr Sparkonto. , und immer mehr. Es geht so weiter, und wenn Ihr Sparkontostand auf Null sinkt, ist Ihr Leben vorbei.“ Von Natur aus starke Individuen kommen mit reichlich Energie auf die Welt, aber nicht jeder kann zu Beginn des Lebens ein großes Erbe antreten. Alle Menschen können lernen, ihre Energie zu bewahren, unabhängig von ihren angeborenen Bedingungen.

Energie für den Winter speichern

In der chinesischen Medizin ist der Winter die Jahreszeit, die mit den Nieren zusammenhängt, was uns sagt, wie wichtig es ist, die Essenz zu speichern. Im Gegensatz zu den warmen und fruchtbaren Jahreszeiten Frühling und Sommer ist der Winter nicht nur kalt, sondern auch knapp an Ressourcen. Wenn wir voller Energie sind, ist es einfach, unsere Kräfte in schwierigen Zeiten einzusetzen. Wenn es an Energie mangelt, wird Stress unsere Ersparnisse aufzehren, die Erholung erschweren und Zeichen des Alterns zeigen. Die typischen Zeichen des Alterns – Müdigkeit, Haarausfall, Rückenschmerzen, Osteoporose, Gedächtnisverlust usw. – sind auch die Folge von Gasmangel.

Was ist der schnelle Energieverlust? Schauen Sie sich nur die Vorher-Nachher-Fotos von Menschen an, die Meth nehmen. Crystal Methamphetamin regt die Nebennieren dazu an, das „Stresshormon“ (Cortisol) über einen langen Zeitraum in großen Mengen auszuschütten. In nur wenigen Monaten wirst du sehen, wie Teenager und sonst resolute Menschen „herausgezogen“ werden, weil Meth ihnen die Energie entzieht. Dies ist ein extremes Beispiel, aber es gibt einige gängige Verhaltensweisen, die dem Körper im Laufe der Zeit wertvolle Energie entziehen. „Langfristig ist Überarbeitung am schlimmsten“, sagte LaGreca. „Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass Überdenken die Milz schädigen kann, aber jetzt sehe ich, dass es auch die Nieren schädigt, hauptsächlich wegen Überanstrengung des Gehirns.“ Schlaf ist ein weiterer wichtiger Aspekt beim Energiesparen. Schlaf lädt uns wieder auf und erinnert uns auch an den Winterschlaf von Tieren und daran, wie Bäume Energie in ihren Wurzeln speichern, nachdem die Blätter gefallen sind.

Im Leben üben

Die Fortpflanzungsfunktion ist ein Schlüsselelement des TCM-Konzepts der Niere. Fruchtbarkeit ist ein Zeichen der Essenz, und alte medizinische Bücher und sogar literarische Werke warnen die Menschen, insbesondere Männer, nicht übermäßig Essenz und Blut zu verschwenden. Während viele Kulturen der Welt aus moralischer Sicht mahnen, bietet die chinesische Medizin ganz praktische Gründe. „Wenn man darüber nachdenkt, braucht es viel körperliche Anstrengung, um Sperma zu produzieren“, sagte LaGreca. „Um die stärksten Nachkommen zu produzieren, müssen Sie die hochwertigsten Spermien produzieren, die Ihre Chancen auf eine Empfängnis erhöhen. Wenn Sie zu oft ejakulieren, können die Nieren nicht mithalten. Dadurch werden Ihre Reserven erschöpft.“

Die chinesische Medizin glaubt, dass die Reduzierung der Ejakulation so weit wie möglich es Männern ermöglicht, ihre Essenz zu bewahren. Zhang Jingyue, ein Arzt in der Ming-Dynastie, dachte: „Verletzungen haben eine Ursache, und nur Menschen tun sie selbst.“ Er sagte auch: "Wünsche können nicht gestillt werden, und die Essenz wird erschöpft sein. Es ist mehr als das." "Lust kann vermieden werden, ich kann nicht verloren gehen." Das Bestehen der Linie erfordert Energie, ebenso wie die Mutter während der Schwangerschaft. Die westliche Medizin gibt zu, dass Frauen während der Schwangerschaft zusätzliche Ruhe und Ernährung benötigen, während die traditionelle chinesische Medizin befürwortet, dass Frauen sich mehrere Monate nach der Geburt ausruhen und die Ernährung ergänzen, um ihre Vitalität wiederherzustellen.

Nährt die Knochen und nährt die Nieren

Wir essen für Energie, aber laut Mary Rogel, einer amerikanischen Akupunkteurin und Herausgeberin des Oriental Medical Journal, ist eine gute Ernährung auch für unsere Energie von entscheidender Bedeutung. „Nährreiche Nahrung, sauberes Wasser und frische Luft sind für die Behandlung von Nieren-Qi-Mangel unerlässlich“, sagte Roger. In der chinesischen Medizin können die Details des Aussehens einer Person die Gesundheit des Körpers widerspiegeln. Ob die Nieren mangelhaft sind, erkennt man daran, ob Knochen, Zähne und Haare in Ordnung sind.

Wenn es um die Ernährung der Nieren geht, glaubt Roger, dass die Knochen ernährt werden müssen. Sie empfiehlt Knochenbrühe. „Knochenbrühe hilft, die ‚Grundlage‘ der Synovialflüssigkeit in Knochen, Knorpel und Gelenken aufzubauen.“ Sie glaubt auch, dass dunkles Blattgemüse den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien für die Knochengesundheit versorgt. "Meiner Meinung nach sind diese beiden Dinge besser für die Nierengesundheit als jedes Nahrungsergänzungsmittel." Die chinesische Medizin glaubt, dass Salz auch für die Nierenernährung wichtig ist. Da Natrium den Blutdruck erhöht, wissen die Menschen heute, dass sie weniger Salz essen sollten, aber Roger sagte, dass der Körper auch viele der Mineralien benötigt, die Salz liefert. Sie empfiehlt, natürliches, mineralreiches Meersalz oder Seetang mit Meersalz zu essen.

Zu den Kräutern für die Gesundheit von Nieren und Nebennieren gehören Ginseng, Süßholz und Rehmannia, die heute in der westlichen Gesundheitsbranche als Tonika bekannt sind, weil sie dem Körper helfen, sich an Stress anzupassen. Rogers Favorit sind Heilpilze, darunter Reishi-Pilze, Shiitake-Pilze, Maitake und Agaricus-Blazer (auch bekannt als brasilianische Pilze), die in Amerika beheimatet sind. „Ich schlage vor, dass Menschen mit wenig Energie einige Pilze essen, die die Nierenessenz sehr gut auffüllen können.“ Pilzomeletts zum Frühstück zu essen ist ein guter Anfang, aber wenn Sie Ihre Energie auffüllen möchten, müssen Sie möglicherweise auch einige Konzentrate wie Reishi-Tee, Reishi-Pulver usw. einnehmen.

Die richtige Übung

Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass Qigong ein guter Weg ist, die Essenz und das Qi zu bewahren, Krankheiten zu heilen und das Leben zu verlängern. Laut alten medizinischen Texten kann uns die Qigong-Praxis in Harmonie mit den natürlichen Abläufen des Universums bringen. „Es gibt einige großartige Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Tai Chi das Gleichgewicht verbessern und sogar die Knochendichte erhöhen kann“, sagte LaGreca. „Vielleicht kann Tai Chi die Menschen wohler und stärker machen. Vielleicht kann es auch die Energie im Universum verbessern. Roger empfiehlt auch Menschen mit Niereninsuffizienz, Qigong zu lernen, weist aber auch darauf hin, dass jede Form von Bewegung helfen kann. "Um deine Knochen stark zu halten, musst du trainieren."

Angst ist der Feind

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Emotionen eine der Hauptursachen für Krankheiten sind und die Nieren am empfindlichsten auf Angst reagieren. Wenn die Essenz nicht ausreicht, neigen die Menschen zu Angst; im Gegenteil, wenn die Nierenessenz stark und das Nieren-Qi voll ist, werden auch die Willens- und Entscheidungskraft des Menschen stark sein. In der modernen medizinischen Terminologie finden wir diese Idee auch wieder: Die Nebennieren setzen Adrenalin in großen Mengen frei, wenn wir Gefahr wahrnehmen, was uns eine „Angriffs- oder Fluchtreaktion“ gibt. Es ist großartig, diesen Mechanismus in Momenten von Leben und Tod auszulösen, aber wenn wir weiterhin in Angst und Sorge leben, der Adrenalinspiegel wird hoch bleiben: immer an einem Wendepunkt, und wir werden sehr schnell erschöpft sein.

Nieren-Yin und Nieren-Yang

Neben der Speicherung von Essenz ist die Niere auch die Wurzel von Yin und Yang des Körpers. "Yin und Yang sind der Weg des Himmels und der Erde, die Herrschaft aller Dinge, die Eltern der Veränderung, der Ursprung von Leben und Tod und das Haus der Götter." Um die Rolle von Yin und Yang zu verstehen, sagte Roger, stellen Sie sich die Nieren als dampfenden Ofen vor: Yin ist Wasser und Yang ist Feuer, zwei Kräfte, die Wachstum, Entwicklung und Reproduktion antreiben. „Feuer treibt uns an, ein aktives Leben zu führen und Nährstoffe zu verdauen. Wasser gleicht Feuer aus. Ein Gleichgewicht von beidem hält uns gesund“, sagte sie.

Zu den Symptomen unzureichender Feuerkraft (Mangel an Nieren-Qi und Nieren-Yang) gehören Schwäche im unteren Rücken, kalte Hände und Füße, Asthma und chronische Bronchitis. LaGreca sagte: „Stellen Sie sich einen alten Mann mit einem Buckel und einem Stock vor. Er hat möglicherweise aufgrund von Überarbeitung in seinem Leben viel Feuerkraft verbraucht, wodurch ihm die Yang-Unterstützung fehlt.“ Wenn andererseits das Nierenwasser mangelhaft ist (Nieren-Yin-Mangel), sind die Symptome Dehydration, Falten, Haarausfall, Spermienerschöpfung und Osteoporose. „Wir sehen, dass ältere Frauen anfällig für Yin-Mangel sind, der sich in einer Reihe von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Reizbarkeit äußert.“

Alte Weisheit im heutigen Leben

Die Welt scheint voller endloser Herausforderungen zu sein, und wenn wir in das neue Jahr eintreten, können wir genauso gut auf die alte Weisheit zurückblicken, die die Menschheit seit Tausenden von Jahren geleitet hat. Wenn wir voller Energie sind und Yin und Yang im Einklang sind, können wir besser mit dem Unerwarteten im Leben umgehen. Dies ist auch das Gesundheitsgeheimnis der „Unsterblichen“ in der alten chinesischen Mythologie. Menschen, die sich mit Nierengesundheit auskennen, werden Ihnen sagen, dass diese alte Weisheit wahr ist.

für weitere Informationen:ali.ma@wecistanche.com