Ist der Haarausfall im Sommer schwerwiegender? Hier gibt es Präventions- und Kontrollmaßnahmen
Apr 29, 2024
Erinnern Sie sich noch an Jackie Chans „sehr schwarze, sehr helle, sehr weiche“ Shampoo-Werbung vor ein paar Jahren? Wir alle sehnen uns danach, glänzendes schwarzes Haar zu haben, aber mit dem zunehmenden Druck des modernen Menschen sowie den Veränderungen des Wetters und der Umwelt ist Haarausfall zu einem ungelösten Knoten in unseren Herzen geworden! Besonders im Sommer ist es jedes Mal besorgniserregend, wenn ich mehr und mehr Haare auf dem Kamm sehe! Anstatt zu streiten, ist es besser, die Ursachen und Vorbeugungsmethoden für Haarausfall zu ermitteln!
Wirkungen von Cistanche – Verbesserung der Nierenfunktion
Die Hauptursachen für Haarausfall im Sommer
Saisonaler Haarausfall
Hierbei handelt es sich um eine normale Form des Haarausfalls, da steigende Temperaturen die Öffnung der Haarporen erleichtern und den Haarstoffwechsel beschleunigen. Zu diesem Zeitpunkt wird der Haarausfall deutlich schneller sein als im Herbst und Winter.
▼ Seborrhoische Alopezie
Durch das heiße Wetter und die steigenden Temperaturen wird die Kopfhaut fettig. Eine versäumte oder unzureichende Reinigung kann zur Verstopfung der Haarporen und sogar zur Entstehung einer seborrhoischen Dermatitis führen! Hierbei handelt es sich um eine schwerwiegende Form des Haarausfalls, bei der die Kopfhaut ungesund wird, die Schutzfähigkeit abnimmt, das Haar Nährstoffe verliert und Symptome wie Schuppen und Juckreiz auftreten können. Das ist nicht nur ungesund, sondern beeinträchtigt auch das Image!
Wirkung von Cistanche – Verbesserung der Nierenfunktion
Vorübergehender Haarausfall
Dies wird durch menschliches Versagen verursacht. Der Sommer ist da und alle schönheitsliebenden Damen haben den Slogan „Der Mai ist nicht zum Abnehmen, der Juni ist zum Traurigkeit da“ gerufen und mit einer Diät zum Abnehmen begonnen. Sie wussten nicht, dass auch Mangelernährung zu Haarausfall führen kann! Um gesund zu bleiben, ist die Kopfhaut auf die Ernährung des Körpers angewiesen. Eine schlechte Ernährung macht das Haar weich und geschmeidig!
Supertrockene Ware zur Vorbeugung von Haarausfall
▼ Anti-Ablösung beginnt mit der Reinigung
Wählen Sie zunächst das passende Shampoo entsprechend der Beschaffenheit Ihres Haares aus. Bitte beachten Sie, dass Kopfhaut und Haare getrennt behandelt werden sollten, wenn sie zwei unterschiedlichen Eigenschaften angehören! Wenn die Kopfhaut beispielsweise fettig und die Haarspitzen trocken sind, verwenden Sie zur Reinigung der Kopfhaut ein tiefenreinigendes und erfrischendes Shampoo. Zum Waschen der Haarspitzen wird ein Shampoo mit feuchtigkeitsspendender und haarpflegender Funktion verwendet.
Zweitens: Achten Sie beim Haarewaschen darauf, die Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen zu massieren, anstatt sie mit scharfen Nägeln stark zu reiben! Egal wie hoch die Temperatur ist, versuchen Sie, so viel warmes Wasser wie möglich zu verwenden und passen Sie die Häufigkeit des Haarwaschens an den Zustand des Kopfhautöls an.
Nach der Reinigung kann das Haar mit einem Hochleistungs-Haartrockner mit Negativ-Ionen-Effekt halbtrocken geföhnt und anschließend an der Luft getrocknet werden. Dies kann nicht nur die Ölproduktion der Kopfhaut verlangsamen, sondern auch Haartrockenheit verhindern.
▼ Um das Haar zu nähren, ist die Ernährung von Blut und Nieren der Schlüssel
Wirkung von Cistanche – Verbesserung der Nierenfunktion
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Haare eng mit Blut und Nieren verbunden sind. „Haare haben einen Überschuss an Blut“ und „Nieren regieren Knochen, und ihre Schönheit liegt im Haar“, was darauf hinweist, dass die Nieren reichlich vorhanden sind und über starkes Qi und Blut verfügen und das Haar dick und feucht wird; Bei Anzeichen von Nieren- und Blutmangel werden die Haare frühzeitig weiß und fallen leicht aus. Um Haarausfall zu reduzieren, ist es daher am besten, mit einer Diät zu beginnen und sich auf die Ernährung von Blut und Nieren zu konzentrieren.
Wirkung von Cistanche – Verbesserung der Nierenfunktion
Schwarzer Sesam ist ein heiliges Produkt zur Haarpflege. Braten Sie schwarze Sesamkörner unter Rühren an, fügen Sie etwas weißen Zucker hinzu und essen Sie sie einmal morgens und abends, was sich positiv auf die Verhinderung einer frühen Aufhellung und eines leichten Haarausfalls auswirkt und sogar eine gewisse Wirkung auf Anämie hat.
Walnüsse nähren nicht nur das Gehirn und fördern die Durchblutung, sondern haben auch eine nährende Wirkung auf Leber und Nieren, nähren das Blut und fördern das Haarwachstum. Es lohnt sich, die Kekse und Süßigkeiten, nach denen Sie sich sehnen, durch Walnüsse zu ersetzen, die sehr wohltuend für Ihr Haar, Ihr Qi und Ihr Blut sind. Essen und Gesundheit werden Sie nicht enttäuschen!
Cistanche deserticola wurde erstmals im „Shennong Bencao Jing“ erwähnt und wird hauptsächlich zur Behandlung von „fünf Wehen und sieben Verletzungen, zur Tonisierung der Mitte, zur Beseitigung von Kälte, Hitze und Schmerzen im Körper, zur Ernährung der fünf inneren Organe, zur Stärkung von Yin und zur Verbesserung der Essenz“ verwendet und Qi, behandeln Bauchschmerzen von Frauen und nehmen es über einen längeren Zeitraum ein, um den Körper aufzuhellen.“. Guanhua Cistanche (auch bekannt als Southern Xinjiang Dayun oder Red Willow Dayun) ist ein beruhigendes und tonisierendes Mittel, warm, aber nicht heiß, nährend, aber nicht streng, warm, aber nicht auslaufend, daher trägt es den Namen der Ruhe. Eine langfristige Anwendung kann Leber und Nieren schützen und Haarausfallsymptome wirksam lindern.
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Bei der täglichen Ernährung ist es wichtig, aus Gründen der Schlankheit nicht auf proteinreiche Lebensmittel zu verzichten. Wichtig ist auch, auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Fleisch und Gemüse zu achten. Es wird empfohlen, mehr Gemüse, weniger Fleisch und 70 % satt zu essen und vitaminreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Die moderne Wissenschaft hat bewiesen, dass Eisen, Protein und Haarwachstum eng miteinander verbunden sind. Daher sind Milch, Spinat, Algen, Pilze und andere Lebensmittel allesamt gute Lebensmittel, die das Haar pflegen. Menschen mit Haarausfall können sich bewusster ernähren.
Beruhige deinen Geist und bewege deinen Körper; Der Kopf sollte gedrückt werden, der Schlaf sollte ausreichend sein
Die Traditionelle Chinesische Medizin legt Wert auf das Gleichgewicht des menschlichen Körpers. Daher ist es notwendig, sowohl Bewegung als auch Stille zu erreichen. Wenn Sie auf Probleme stoßen, bleiben Sie ruhig und entspannen Sie sich. In Ihrer Freizeit lohnt es sich, einige Outdoor-Aktivitäten mittlerer Intensität zu unternehmen, um ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten.
Darüber hinaus kann eine sanfte Kopfmassage bei übermäßigem Nachdenken oder übermäßigem Druck nicht nur das Haarwachstum anregen, sondern auch beim Einschlafen helfen. Insgesamt geht es darum, sich um Herz und Körper zu kümmern, Stress abzubauen und eine positive Stimmung aufrechtzuerhalten. Nur mit guter Gesundheit können Haare schön werden!