Nierensteine: Symptome, Diagnose und Behandlung

Es gibt Hunderte von „urban legends“ über Ernährung. Zum Beispiel meiden viele Patienten mit Steinen absichtlich kalziumreiche Lebensmittel, weil sie denken, dass Steine ​​Kalzium sind, und befürchten, dass Kalzium die Steinbildung verschlimmert.

Tatsächlich kann ausreichend Kalzium die Aufnahme von Oxalsäure im Darm reduzieren und helfenNierensteine ​​reduzieren.

Was sind Nierensteine?

Ein Nierenstein ist eine Art Harnwegsstein. Es ist eine harte kristalline Ablagerung von Nierenmetaboliten, die sich im Urin ansammelt und mit der Zeit größer wird.

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Häufige Arten von Nierensteinen

Die häufigste Art von Nierensteinen sind Kalziumoxalatsteine, die etwa 75 Prozent aller Nierensteine ​​ausmachenNierensteineund sind dicht mit weißen, grauen oder schwarzen Steinen gefüllt. Phosphatsteine ​​machen etwa 10-20 Prozent der Steine ​​aus. Phosphatsteine ​​haben eine unregelmäßigere Form und sind meist auf eine bakterielle Infektion zurückzuführen.

Harnsäuresteine, die etwa 5 Prozent der Gesamtmenge ausmachen, sind orangefarbene transparente Kristalle, die normalerweise durch einen hohen Harnsäurespiegel im Körper verursacht werden.

Andere Steine ​​sind Cystinsteine.

Wer hat ein hohes Risiko für Nierensteine?

Unzureichende Wasseraufnahme: Wenn Sie keine bestimmte Krankheit haben, wird empfohlen, dass Sie jeden Tag mindestens 1500-2000 cc Wasser trinken, und bei heißem Wetter sollten Sie mehr Wasser trinken.

Übergewichtige Menschen: Gewicht, BMI, erhöhter Taillenumfang und andere übergewichtige Menschen stehen in engem Zusammenhang mit Nierensteinen.

Unausgewogene Ernährung: Wenn Sie nur eine bestimmte Ernährung zu sich nehmen oder Lebensmittel mit hohem Natrium-, Zucker-, Oxalat- und Proteingehalt usw. zu sich nehmen, erhöht sich wahrscheinlich das Risiko von Nierensteinen.

Familien- oder persönliche Krankengeschichte oder andere Krankheiten: Wenn jemand in der Familie Nierensteine ​​hat, haben andere Familienmitglieder eine höhere Chance als die allgemeine Bevölkerung, oder Menschen mit anderen körperlichen Krankheiten haben möglicherweise auchNierensteine.

Um Nierensteinen vorzubeugen und sie zu verbessern, wird empfohlen, auf diese Weise zu essen.

Essen Sie ausreichend Kalzium, 1000 mg täglich: Ausreichend Kalzium kann die Aufnahme von Oxalsäure im menschlichen Darm reduzieren und helfen, das Wiederauftreten von Nierensteinen zu reduzieren. Viele Menschen sorgen sich um die Bildung von Calciumoxalat im Körper und reduzieren daher die Calcium-Supplementierung.

Trinken Sie ausreichend Wasser, 2500 cc pro Tag: Viel Urinieren kann die Ausfällung von Calcium und Oxalsäure im Urin verdünnen, um eine Überkonzentration zu vermeiden. Das tägliche Trinken von 2500 ml Wasser erhöht nicht nur die Urinausscheidung, sondern unterstützt auch den Stoffwechsel.

Eine angemessene Menge an pflanzlichem Protein, reduzieren Sie tierisches Protein: Essen Sie zu viel tierisches Protein, um die Kalziumkonzentration im Urin zu erhöhen, wird empfohlen, entsprechende Bohnenprodukte oder andere pflanzliche Proteine ​​​​zu ersetzen, um einen Teil der Aufnahme von rotem Fleisch zu ersetzen, z. B.: schwarz Bohnen,Cistanche, Sojabohnen, Bohnen, Kichererbsen usw. sind sehr gute pflanzliche Proteine.

Halten Sie sich von Nierensteinen fern und versuchen Sie es zu vermeiden

Ernährung mit hohem Oxalsäuregehalt: Trinken Sie weniger starken Tee und übermäßig viel Kaffee und Getränke und nehmen Sie zwischen den Mahlzeiten Kalziumpräparate ein, um die Aufnahme von Oxalsäure zu reduzieren und ausreichend Kalzium zu erhalten.

Hohes Monovitamin C: Ein übermäßiger Vitamin-C-Stoffwechsel bildet Oxalsäure und erhöht das Risiko einer Hyperoxalurie. Für Erwachsene wird eine tägliche Einnahme von 100 mg empfohlen, hauptsächlich aus natürlichen Quellen.

Natriumreiche und salzige Ernährung: Wenn der Körper zu viel Natrium aufnimmt, wird es mit dem Urin ausgeschieden, was die Kalziumkonzentration im Urin und die Ausscheidung von Steinen erhöhen kann.

Abschließend möchten wir Sie daran erinnern, dass das Obige eine Illustration von „Kalziumoxalat“-Steinen ist, denen viele Menschen begegnen. Wenn die Steine ​​durch hohe Harnsäure verursacht werden, können Sie eine „eiweißarme Diät“ wählen, um sie zu verbessern.

Mit anderen Worten, wir sollten die Steine ​​der Art der Steine ​​​​anpassen und vor der Behandlung professionelle medizinische Tests durchführen, um festzustellen, zu welcher Art von Steinen sie gehören.