Nephrologe erinnert daran, sich von diesen 3 Arten von Lebensmitteln fernzuhalten

Warum ist Gicht mit Nierenversagen kompliziert?

Ein zu hoher Harnsäurespiegel kann die Harnsäure erhöhen und eine glomeruläre Entzündung verursachen. Außerdem dringt eine große Menge Harnsäure in die Nierentubuli ein, wodurch die Nierentubuli blockiert werden, was in schweren Fällen zu Hydronephrose und Nierenversagen führt. Wenn Sie an Gicht leiden, vermeiden Sie nicht nur das Essen, sondern essen und trinken Sie, die Harnsäure im Körper ist zu hoch, und im Laufe der Zeit werden solche Folgen auftreten.

Klicken Sie auf Flavonoid-Extraktionsmethoden für die Nierenfunktion

Gicht kann auch vorhanden sein, wenn eine dieser 4 Bedingungen auftritt:

1. Es gibt tränen- oder messerartige Schmerzen in einem einzelnen Gelenk, und gleichzeitig hat das Gelenk Symptome wie Rötung, Schwellung, Hitze und Schmerzen;

2. Anfälle mitten in der Nacht oder am Morgen mit geschwollenen Füßen, Rückenschmerzen und anderen Symptomen, die nach einigen Stunden einen Höhepunkt erreichen;

3. Nach dem Trinken, Trinken von dicker Suppe, Essen von Meeresfrüchten usw. treten Schmerzen oder Schmerzen nach Müdigkeit und Erkältung auf.

4. Hat eine Vorgeschichte ähnlicher Attacken, die sich spontan innerhalb weniger Tage oder Wochen auflösen.

Patienten mit hoher Harnsäure sollten diese 3 Lebensmittel nicht berühren

1. Bier und Meeresfrüchte

Bier und Meeresfrüchte sind besser als lebende Götter! Aber Gichtanfälle sind eine andere Geschichte. Der im Bier enthaltene Alkohol regt die Produktion von Milchsäure an, was zu einer übermäßigen Harnsäure führt; und das Bier selbst enthält viele Purine, die den Harnsäurespiegel erhöhen können. Obwohl Meeresfrüchte reich an Nährstoffen sind, enthalten sie viele Purine, die den Harnsäurespiegel erhöhen und Gicht auslösen. Der Zusatz von Meeresfrüchten zum Bier verdoppelt den Harnsäurespiegel.

2. Rind- und Hammelfleisch sowie tierische Innereien

Wie das Sprichwort sagt, iss, was du isst. Aber Gichtpatienten können sich nicht einfach versöhnen. Tierische Innereien sowie Rind- und Hammelfleisch sind hochpurinhaltige Lebensmittel. Der Verzehr solcher Lebensmittel erhöht den metabolischen Druck auf die Nieren und führt leicht zu Gicht.

3. Würze

Wie Austernsauce, Abalone-Sauce, Hoisin-Sauce, Pilzsauce usw. verbessern Farbe und Geschmack und werden von der Öffentlichkeit sehr geliebt. Allerdings ist der Puringehalt in vielen Gewürzen relativ hoch, da sie meist aus Tieren und Meeresfrüchten gewonnen, konzentriert und verarbeitet werden. Nach dem Essen steigt der Harnsäurespiegel im menschlichen Körper in kurzer Zeit an.

Tun Sie diese 3 Dinge mehr, um die Harnsäure zu reduzieren und Gicht vorzubeugen

1. Trinken Sie mehr Wasser

Das Trinken von mehr Wasser kann die Harnsäurekonzentration verdünnen, die Ausscheidung von Harnsäure fördern, die Bildung von Harnsäure-Nierensteinen verhindern und das Auftreten von Gicht-Nephropathie reduzieren. Daher ist mehr Wasser trinken die wirtschaftlichste und effektivste Maßnahme, um Gichtanfällen vorzubeugen. Es wird empfohlen, jeden Tag 2000 ml Wasser zu trinken, um die Ausscheidung von Harnsäure aus dem Körper zu unterstützen. Einige Leute schlagen vor, Backpulver oder Tee zu trinken. In der Tat, egal welches Wasser Sie trinken, viel Wasser zu trinken ist das letzte Wort.

2. Gewichtskontrolle

Kontrollieren Sie Ihr Gewicht, um Gicht vorzubeugen. Der Körperstoffwechsel fettleibiger Menschen ist langsamer, verursacht leicht endokrine Störungen und verringert auch die Fähigkeit der Nieren, Harnsäure zu metabolisieren. Das Einhalten von Bewegung kann helfen, den Stoffwechsel des Körpers zu fördern und die Ausscheidung von Harnsäure zu erleichtern. Denken Sie jedoch daran, sich nicht zu stark zu bewegen, da dies sonst zu einem Anstieg der Harnsäure führt. Aerobic-Übungen wie Aerobic und Walking sind die beste Wahl. Es wird empfohlen, mehr als 4 Mal pro Woche Sport zu treiben und den Körper jedes Mal leicht zum Schwitzen zu bringen, ohne den Körper zu schädigen.

3. Ernähren Sie sich gesund

Befreien Sie sich von schlechten Essgewohnheiten und bewegen Sie sich zu einer gesunden Ernährung.

1. Essen Sie nur zu 80 Prozent satt, solange Sie keinen Hunger verspüren.

2. Die Ernährung ist angemessen, und das Verteilungsverhältnis von Zucker, Eiweiß und Fett beträgt etwa 55 Prozent Zucker, etwa 20 Prozent Eiweiß und 20 bis 25 Prozent Fett. Nimm einige Vitamine und Mineralstoffe zu dir, um die Energieaufnahme zu verbessern.

3. Vermeiden Sie hohe Purinwerte. Während des Krankheitsbeginns sollte die tägliche Purinzufuhr 100 mg und während der Remissionsphase 150 mg nicht überschreiten.

Ob die Harnsäure hoch ist oder nicht, können Sie feststellen, indem Sie die Harnsäure testen. Vorsichtsmaßnahmen beim Testen der Harnsäure im Blut:

1. Versuchen Sie, in der Nacht vor dem Bluttest keine Lebensmittel mit hohem Puringehalt zu sich zu nehmen;

2. Vermeiden Sie fünf Tage vor dem Bluttest eine fettige Ernährung;

3. Vermeiden Sie vor dem Bluttest übermäßige körperliche Betätigung.

für weitere Informationen:ali.ma@wecistanche.com