Was sind die ersten Anzeichen einer schwachen Nierenfunktion und wie kann die Nierenfunktion verbessert werden?

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Niereist ein wichtiges Stoffwechselorgan des menschlichen Körpers. Es kann dem Körper helfen, Giftstoffe und überschüssiges Wasser, das durch den Stoffwechsel produziert wird, auszuscheiden. Im täglichen Leben halten sich die Menschen die Taille und sagen scherzhaft, dass sie arm sindNierenfunktion. Dies gilt wie die meistenModerne Menschen bleiben oft lange auf, und manche Menschen trinken oft übermäßig viel, diese schlechten Gewohnheiten erhöhen die Belastung für dieNieren, und esführt zu einer Reihe vonNiereFunktionAusfälle schließlichim Laufe der Zeit.Es gibt jedoch nur sehr wenige Menschen, die die Manifestationen von wirklich verstehenNiereKrankheit, die arm gemacht hatNiereFunktion.

Menschen, denen es schlecht gehtNiereFunktionkann die Symptome wie häufiges und leichtes Ermüdungsgefühl, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Appetitlosigkeit usw. wie folgt haben.

Cistanche ist gut für die Nieren

• Fühle mich sehr oft müde

Wenn der MenschNiereFunktionist nicht gut, viel Abfall ist schwer im Urin auszuscheiden, und es wird ein Gefühl von Energiemangel, Müdigkeit, Müdigkeit und so weiter geben. Bei einer Nierenerkrankung treten Nährstoffe wie Eiweiß aus den Nieren aus und werden über den Urin aus dem Körper ausgeschieden. Einige Patienten denken, dass es an Überarbeitung oder anderen Gründen liegt, und ignorieren das Problem der Nieren.

• Appetitverlust

Nicht essen wollen, Anorexie und sogar Übelkeit und Erbrechen sind ebenfalls häufige SymptomeNiere Erkrankung. Einige Patienten gehen immer zuerst in die Abteilung für Gastroenterologie oder Lebererkrankungen, um zu sehen, ob sie eine Magen- oder Lebererkrankung haben. Sobald sie sehen, dass es keine Magen- oder Lebererkrankung gibt, legen sie es einfach beiseite und vergessen, einen Nephrologen aufzusuchen. Infolgedessen verzögerte sich der Zustand.

• Schäumender Urin

Es gibt viele Gründe für Schaum im Urin. Darunter, wenn das Eiweiß aus dem Urin austrittNiere, wird der Urin viel Schaum haben.

• Schmerzen im unteren Rücken

Der Standort derNierenist auf beiden Seiten der Wirbelsäule in der Taille, also wenn dieNierenkrank sind, werden Sie Rückenschmerzen verspüren.

• Ödem

Wenn Sie zu viel Wasser trinken, zu lange schlafen, Fettleibigkeit usw., Augenlider, Gesicht, Waden und andere Teile können leichte Ödeme oder vorübergehende Ödeme aufweisen. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie vermuten, dass ein vorhanden istNiereProblem.

• Protein im Urin und okkultes Blut im Urin

Eiweiß oder okkultes Blut im Urin ist ein wichtiger Hinweis daraufNiereErkrankung, was durch Überprüfung der Urinroutinen klar sein kann. Aber manchmal ignorieren Ärzte, die nicht auf Nierenerkrankungen spezialisiert sind, diesen Punkt, und es ist am besten, einen auf Nierenerkrankungen spezialisierten Arzt zu konsultieren.

• Anämie

Patienten mit Anämie gehen oft in die Hämatologieabteilung, um eine Anämie zu sehen. In der Tat, zusätzlich zu den Funktionen der Ausscheidung von Abfällen, dieNierehat auch endokrine Funktion und Sekretion von hämatopoetischen Hormonen. WannNiereFunktionbeschädigt ist, kann es auch Anämie verursachen.

• Diabetes

Diabetes verursachen kannNiereErkrankung, sein Name ist diabetische Nephropathie, die eine Komplikation von Diabetes ist. Die diabetische Nephropathie wird in fünf Stadien eingeteilt. Der Behandlungseffekt ist im Frühstadium besser. Sobald es spät ist, ist es schwierig zu behandeln und entwickelt sich zu Urämie. Patienten mit Diabetes müssen daher immer die nephrologische Abteilung aufsuchen.

• Hypertonie

Bluthochdruck kann eine hypertensive Nephropathie verursachen, die auch als hypertensiv bezeichnet wirdNiereSchaden, also sollten Menschen mit Bluthochdruck mehr Aufmerksamkeit schenken. Natürlich kann auch eine Nierenerkrankung Bluthochdruck verursachen. Wenn der Blutdruck hoch ist, hüten Sie sich vor einer Nierenerkrankung.

• Gicht, Hyperurikämie

Gicht und Hyperurikämie werden durch zu viel Harnsäure im Blut verursacht. Menschen mit hoher Harnsäure im Blut lagern Harnsäure im Blut abNierenund beschädigen dieNiereFunktion.

• Infektion der Harnwege

Menschen mit häufigen Harnwegsinfektionen können bei längerer Dauer eine Niereninsuffizienz verursachen.

Da wir also ein Verständnis für die Manifestation von Schwach habenNiereFunktionen, mal sehen, was wir tun können, um die Nierenfunktion zu verbessern:

1. Trinken Sie mehr Wasser

DasNierenwerden die "Reiniger" des menschlichen Körpers genannt. Wenn die Nieren Körperausscheidungen und andere Aktivitäten verstoffwechseln, brauchen sie genügend Wasser, um zu helfen. Die beste Zeit zum Wassertrinken ist: morgens nach dem Aufstehen, gegen 10 Uhr und gegen 15 Uhr, vor dem Schlafengehen. Es ist nicht ratsam, vor und nach den Mahlzeiten Wasser zu trinken. Trinken Sie Wasser vor den Mahlzeiten 15 Minuten vor den Mahlzeiten, und der Abstand zwischen dem Trinken von Wasser nach den Mahlzeiten sollte länger sein. Je schwieriger das Essen, desto länger die Verdauungszeit. 30 Minuten nach dem Verzehr von Obst und 3 Stunden nach dem Verzehr von Fleisch.

2. Warm essen

Nierenfunktionkann mehr Lebensmittel wie Ochsenschwanzsuppe, Hammel und Taube essen. Essen Sie in der Herbst- und Wintersaison einige warme Speisen. Einige Nahrungsmittel sind von Natur aus warm und können die Niere nähren und behandelnNiere-Yang-Mangel. Menschen mit schwacher Nierenfunktion müssen es vermeiden, Lebensmittelzutaten mit kalter Natur zu sich zu nehmen, einschließlich aller Arten von kalten Getränken und aller Arten von rohen und kalten Melonen und Früchten.

3. Essen Sie milde Speisen mit weniger Salz

Im Winter ist die Funktion unsererNierenist bereits wohlhabend. Wenn wir nicht auf unsere Ernährung achten oder viele salzige Lebensmittel zu uns nehmen, wird unser Nieren-Qi wohlhabender sein. Übermäßiges Nieren-Qi kann das Herz stark schädigen und die Herzkraft schwächen, wodurch die Gesundheit unseres gesamten menschlichen Körpers beeinträchtigt wird. Ernährungsexperten schlagen vor, dass Sie versuchen sollten, im Winter weniger salzige Speisen zu sich zu nehmen, um übermäßiges Nierenwasser zu vermeiden. Essen Sie mehr bittere Nahrungsmittel, um das Herz zu nähren und die Nierenfunktion zu verbessern. Gängige Lebensmittel wie Betelnüsse, Orangen, Schweineleber, Lammleber, Steckrüben, Kopfsalat, Essig, Tee usw.

4. Iss mehr Schwarz

Um die zu nährenNiere, sollten Sie mehr schwarze Lebensmittel und weniger anregende Lebensmittel und Süßigkeiten essen. Die chinesische Medizin glaubt, dass schwarze Lebensmittel dies könnenstärkenNierenfunktion. Sie können wählen, ob Sie schwarzen Reis, schwarze Bohnen, schwarzen Sesam, schwarzen Pilz, schwarze Datteln, Pilze, Seetang, Algen und andere Lebensmittel essen möchten. Es wird empfohlen, täglich mehr zu essenNiereSchutz. Es kann auch schwarzen Reis, schwarze Bohnen, schwarzen Sesam und anderen Vollkornbrei für den täglichen Nierenschutz kochen. Man kann sagen, dass alle schwarzen Lebensmittel gute Produkte zur Ernährung der Nieren sind, unter denen schwarze Bohnen die offensichtlichste Wirkung auf die Ernährung der Nieren haben. Menschen mit Nierenproblemen möchten vielleicht im Alltag mehr schwarze Bohnen kochen.

5. Saft trinken

Im Falle eines schlechtenNierenfunktion, wir können etwas frischen Saft trinken. Fruchtsaft oder Gemüsesaft hat die Wirkung, Abfallstoffe aus dem Körper zu zersetzen und zu entfernen. Frucht- und Gemüsesäfte enthalten eine Vielzahl sekundärer Pflanzenstoffe, die helfen, das Risiko eines Nierenversagens bei Dialysepatienten zu vermeiden. Insbesondere Beerensäfte wie Heidelbeeren sind reich an Antioxidantien, die zur Verbesserung der Nierengesundheit beitragen.

6. Essen Sie nierenernährende Lebensmittel wie Yamswurzel und Cistanche und Wolfsbeere

Chinesische Yamswurzel und Cistanche sind traditionellNiere-nährende Lebensmittel. Sie haben eine gute Wirkung auf die Förderung der Nierengesundheit und die Heilung von Nierenfunktionsstörungen. Sowohl Yamswurzel als auch Cistanche sind medizinische und essbare medizinische Materialien. In allen nierentonisierenden Arznei- und Nahrungsmitteln nehmen Yamswurzel und Cistanche daher seit jeher eine wichtige Stellung ein. Menschen mit ArmenNierenvielleicht möchten sie in ihrem täglichen Leben mehr Yamswurzel und Cistanche essen, um sich zu ernähren.

Chinesische Wolfsbeere wurde verwendet, um den Körper zu nähren und zu regulierenNiereFunktionFür eine lange Zeit. Die chinesische Medizin hat darauf hingewiesen, dass Wolfsbeere eine gute Nierenfunktion hat. Daher möchten wir im täglichen Leben oft Mispel in Wasser einweichen oder es kochen, um es zu trinken, um unsere Gesundheit zu verbessernNiereFunktion. Besonders für einige Menschen, die aufgrund einer Niereninsuffizienz an sexueller Dysfunktion leiden, kann der Verzehr von mehr Wolfsbeere im täglichen Leben auch die sexuelle Funktion effektiv verbessern.

Fazit: Wenn dieNiereFunktionist nicht gut, viel Abfall ist schwer aus dem Urin auszuscheiden, und es treten Gefühle von Energiemangel auf, wie z. B. Energiemangel, Müdigkeit und Erschöpfung. Wenn derNierenUm Körperausscheidungen und andere Aktivitäten zu verstoffwechseln, brauchen sie genügend Wasser, um zu helfen. Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Nieren nähren, damit sie nicht nur die Ernährung ergänzen, sondern auchbeleben Nierenfunktion.