Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Teetrinkens? Begehen Sie diese 4 Gewohnheiten nicht

Der grüne Tee oder japanische Bancha, den normalerweise jeder trinkt, ist empfehlenswerter Tee. Die Catechine im grünen Tee können die Aufnahmegeschwindigkeit des Darms verzögern und den Anstieg des Blutzuckers nach den Mahlzeiten hemmen. Wenn Sie nervös sind, trinken Sie Tee, um sich zu beruhigen, erfrischen Sie Ihren Geist, essen Sie zu viel Öl und zu fettig, trinken Sie Tee, um Fett loszuwerden, zusätzlich zu diesen Effekten ist das Trinken von Tee sehr hilfreich für Ihre Gesundheit. ! Laut einer französischen Studie kann Tee nicht nur reich an Antioxidantien sein, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Japanische Forschungen weisen auch darauf hin, dass das Demenzrisiko bei älteren Menschen, die oft Tee trinken, um mehr als 30 Prozent geringer ist als bei normalen Menschen. Es ist ersichtlich, dass das tägliche Teetrinken sehr wohltuend für den Körper ist.

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Die Vorteile des Teetrinkens sind Antioxidationsmittel, Cholesterinsenker usw.

Die Hauptinhaltsstoffe von Tee sind Catechine, Anthocyane, Mineralstoffe, Aminosäuren und die Vitamine E, B, C, K usw. Neben den der breiten Öffentlichkeit bekannten Funktionen zum Entfernen von Öl und Fett wurden in den letzten Jahren viele Studien durchgeführt haben herausgefunden, dass es die Cholesterinkonzentration senken, den Blutdruck senken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbessern, die Melaninablagerung reduzieren, Antioxidantien, Osteoporose vorbeugen, Karies vorbeugen usw. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin kann es auch die Speichelsekretion erhöhen, kontrollieren das Zentralnervensystem und erreichen dann die Wirkung der Förderung der Körperflüssigkeit und des Durstlöschens, der Klärung von Hitze und der Entgiftung.

Unterschiedliche Teeblätter enthalten unterschiedliche Inhaltsstoffe

Es gibt viele Arten von Tees auf dem Markt. Wenn Sie sich gewöhnlichen grünen Tee, schwarzen Tee und Oolong-Tee ansehen, beeinflusst der Fermentationsprozess den Geschmack und die Zutaten jedes Tees sind unterschiedlich. Der erste grüne Tee, der nicht durch Fermentation verarbeitet wurde, ist von Natur und Geschmack relativ kühl, vor allem weil der Gehalt an Catechinen relativ hoch ist; der zweite schwarze Tee ist vollständig fermentiert, daher sind Beschaffenheit und Geschmack relativ warm, und der Gehalt an Catechinen ist geringer, hauptsächlich aufgrund von mehr Theaflavinen; Der dritte Oolong-Tee gehört zur halben Fermentation, der Geschmack ist flach, hauptsächlich Thearubigins, Theaflavine und Katechine. Insgesamt können Catechine neben ihren antioxidativen Funktionen auch freie Radikale im menschlichen Alterungsprozess reduzieren, die Fettverwertung verbessern und den Stoffwechsel fördern. Es produziert das Aquarell von Oolong-Tee, schwarzem Tee und so weiter.

Grüner Tee: das nahrhafteste „Aushängeschild“ zum Löschen von Bränden

Grüner Tee ist der Tee mit der längsten Geschichte in meinem Land. Es wird durch eine Reihe von Prozessen wie Fixieren, Rollen und Trocknen der zartesten Knospen und Blätter von Teebäumen hergestellt. Grüner Tee hat die größte Vielfalt aller Tees. Grüner Tee ist kühl und leicht kalt, was hilft, das Feuer zu reduzieren. Es ist für Menschen mit einer heißen Konstitution geeignet und leicht wütend zu werden.

Schwarzer Tee: Der erste Tee, der den Magen wärmt und das Herz schützt

Schwarzer Tee ist ein vollständig fermentierter Tee mit einer dunkelbraunen öligen Farbe, einem reichen und süßen Aroma, daher der Name "Schwarzer Tee". Nach dem Aufbrühen ist die Teesuppe leuchtend rot und hell, mit einem weichen und süßen Geschmack, und der Geschmack und das Aroma sind sehr einzigartig. Schwarzer Tee ist warm in der Natur und süß im Geschmack. Es dringt in die Milz- und Magenmeridiane ein und hat die Funktion, den Magen zu wärmen und Kälte zu zerstreuen, die Verdauung zu fördern, Flüssigkeit und Diurese zu fördern und Müdigkeit zu beseitigen. Schwarzer Tee ist ein guter magenernährender Tee für Menschen mit schlechtem Magen und ältere Menschen mit schwacher Verdauungsfunktion.

Cistanche-Tee

Cistanche-Tee kann das Nieren-Yang beleben, Essenz und Blut auffüllen, das Auftreten von „Yang-Mangel“-Symptomen hemmen und Gewichtsverlust verhindern. Cistanche-Tee kann Krankheiten wie Niereninsuffizienz und Impotenz bei Männern, nächtliche Emission, vorzeitige Ejakulation, unregelmäßige Menstruation, Amenorrhoe und Unfruchtbarkeit bei Frauen wirksam vorbeugen und behandeln. Zitrus-Zimt hat den Ruf des „Wüsten-Ginsengs“ und ist die hochwertigste Medizin unter mehr als 60 Arten tonischer chinesischer Medizin, die in China zu finden sind. Es enthält viele Aminosäuren, Cystein, Vitamine und Mineralstoffe. , Schwellkörper und andere Geschlechtsorgane haben eine große stärkende Wirkung, die Impotenz, vorzeitige Ejakulation ist noch unmittelbarer, erfüllt wie ein Gott. Cistanche-Tee kann bei Nierenschwäche, Impotenz, nächtlichem Ausfluss, vorzeitiger Ejakulation, Kälteschmerzen in der Taille und den Knien sowie schwachen Muskeln und Knochen verwendet werden. Zur Behandlung von Impotenz aufgrund von Nierenschwäche, nächtlichem Ausfluss, vorzeitiger Ejakulation usw. wird es mit Rehmannia glutinosa, Schrotteigsamen und Hartriegelfleisch kombiniert. Es ist für Männer mit nachlassender Sexualfunktion geeignet; Frauen mit unregelmäßiger Menstruation, Unfruchtbarkeit, Taubheitsgefühl in den Gliedern, Taillen- und Knieschmerzen; ältere Menschen mit schwacher Konstitution, Bluthochdruckpatienten und Verstopfung.

Anämie, schlechter Magen sollte das Trinken von Tee vermeiden

Obwohl das Trinken von Tee viele Vorteile hat, gibt es im Rahmen des jährlichen Stichprobentests, der vom Gesundheitsamt durchgeführt wird, Zweifel an Pestizidrückständen im Tee. Beim Aufbrühen von Tee sollte der erste Sud zuerst verworfen werden. Er sagte, dass die meisten Pestizide wasserlöslich sind und leicht durch hohe Temperaturen beschädigt werden, wodurch die Aufnahme von Pestizidrückständen vermieden werden kann.

Praktizierende der chinesischen Medizin erinnern auch Menschen mit Anämie vor und nach der Menstruation, schlechtem Magen, gastroösophagealem Reflux und chronischer Gastritis daran, so viel wie möglich zu vermeiden, um das Problem nicht zu verschlimmern, und die tägliche Einnahme sollte 60 ° C nicht überschreiten. C., um eine übermäßige Koffeinaufnahme zu vermeiden. Herzklopfen, häufiges Wasserlassen, Schlaflosigkeit und andere Probleme verursachen.

4 Gewohnheiten, die Sie beim Teetrinken vermeiden sollten

1. Tee auf nüchternen Magen trinken: Tee enthält Koffein. Das Trinken von Tee auf nüchternen Magen führt dazu, dass eine große Anzahl von Bestandteilen des Tees in das Blut aufgenommen wird, was zu Symptomen wie Schwindel, Herzklopfen, Schwäche in Händen und Füßen und Trance führt, was leicht zu einer Überfunktion des Körpers führen kann Nebennierenrinde. , Im Laufe der Zeit wird es die Aufnahme von Vitamin B1 durch den Körper beeinflussen. Das Trinken von Tee auf nüchternen Magen kann auch den Magensaft verdünnen, die Verdauungsfunktion beeinträchtigen und Gastritis verursachen.

2. Nachttee: Moderne wissenschaftliche Forschung hat bewiesen, dass Nachttee aufgrund einer langen Zeit Vitamine verliert und das Protein und der Zucker im Tee zu Nährstoffen für Bakterien und Schimmelpilze werden, was sehr leicht zu verderben ist und daher nicht geeignet ist zum Trinken.

3. Tee nach dem Essen: Tee enthält viele Gerbstoffe. Wenn Sie direkt nach den Mahlzeiten Tee trinken, neigen Protein, Eisen und Gerbstoffe in der Nahrung zur Gerinnung, was die Aufnahme von Protein und Eisen beeinträchtigt. Im Laufe der Zeit kann es nicht nur nahrhaft sein. Ungesund, eine Vielzahl von physiologischen Funktionen der Organe beeinträchtigend, aber auch leicht zu einer Eisenmangelanämie führen.

4. Starker Tee: Starker Tee hat einen hohen Gehalt an Koffein, das das zentrale Nervensystem des Gehirns stimuliert. Außerdem kann starker Tee den Blutdruck erhöhen, was auch mit dem Wirkstoff Koffein zusammenhängt. Manche Menschen fühlen sich nach dem Teetrinken schwindelig und haben Kopfschmerzen, was durch einen Anstieg des Blutdrucks verursacht werden kann. Starker Tee enthält viele Gerbsäuren, die nicht nur mit Vitamin B im menschlichen Körper interagieren, was zu Vitamin B-Mangel führt, sondern auch eine Schrumpfung der Magenschleimhaut, Proteinverklumpung und Ausfällungen verursachen, was die Verdauungsfunktion beeinträchtigt.

für weitere Informationen:ali.ma@wecistanche.com