Das Trinken des falschen Gesundheitstees kann auch Ihrer Gesundheit schaden! Wie man trinkt, um wirklich gesund zu sein

Gesundheitstee ist wegen seiner Bequemlichkeit und einfachen Zubereitung bei Gesundheitsliebhabern jeden Alters beliebt. Diese mit traditioneller chinesischer Medizin gebrauten Gesundheitstees haben jedoch die Wirksamkeit und Vorliebe traditioneller chinesischer Medizin. Daher müssen Sie die Symptome unterscheiden, bevor Sie sie trinken. Das Trinken der falschen wird tatsächlich schädlich für den Körper sein. Also, wie trinkt man gesunden Tee?

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Goji-Beeren- und Chrysanthementee

Lycium barbarum Chrysanthementee ist süß und erfrischend, tritt in den Lebermeridian ein und verbessert die Sehkraft. Chrysantheme ist von Natur aus leicht kalt und hat die Wirkung, Hitze abzuleiten und zu entgiften. Lycium barbarum hat beruhigende medizinische Eigenschaften, nährt die Leber und verbessert die Sehkraft. Die beiden in Wasser getränkten haben eine gute Wirkung, den Kopf zu klären und Feuer zu beseitigen, und haben eine gewisse therapeutische Wirkung bei Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen, die durch Wind-Hitze-Kälte, Bluthochdruck verursacht werden. Aufgrund der kalten Natur der Chrysantheme ist sie jedoch nicht für Menschen mit Milz- und Magenmangel, Yang-Mangel und starker Feuchtigkeit geeignet.

Rosentee

Rosentee hat die Funktion, die Leber zu beruhigen und das Qi zu regulieren, die Durchblutung zu fördern, Schmerzen zu lindern und das Gesicht zu verschönern. Es ist eher für Frauen geeignet und hat auch eine gute Wirkung auf Patienten mit Bluthochdruck. Sie können jeden Tag 3 bis 5 trockene Rosen mit kochendem Wasser aufbrühen oder je nach Konstitution Jujube hinzufügen oder mit schwarzem oder grünem Tee trinken.

Rosentee enthält jedoch viele Gerbsäuren, die sich mit Eiweiß in der Nahrung verbinden, um Gerbsäureprotein zu bilden, das nicht leicht verdaulich und resorbierbar ist, was zu Verstopfung führen kann, weshalb Menschen mit Verstopfung ihn nicht trinken sollten. Außerdem ist Rosentee ein warmes Kräutergetränk. Trinken Sie es nicht für Personen mit Yin-Mangel und übermäßiger Hitze. Zu viel zu trinken kann leicht zu einer Verschlimmerung des Yin-Feuers führen.

Longan Jujube Tee

Rote Datteln sind von Natur aus warm und süß im Geschmack, beleben die Mitte und fördern das Qi, nähren das Blut und beruhigen die Nerven. Es wird zur adjuvanten Behandlung von Milz- und Magenschwäche, Anämie und Erkältung, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Verlust von Körperflüssigkeiten, Herzklopfen und Schlaflosigkeit eingesetzt. Longan ist warm, nährt das Blut und beruhigt die Nerven, stärkt das Gehirn und nährt Herz und Milz und hat eine gute Wirkung bei Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Neurasthenie, Gedächtnisverlust, Anämie usw. Die Kombination der beiden spielt die Rolle der Rechte , geeignet für Menschen mit unzureichendem Qi und Blut.

Das Longan-Fleisch ist jedoch warm und kann nach dem Verzehr leicht wütend werden. Es wird empfohlen, dass die Longan-Schale bei der Teezubereitung zerbrochen und zusammen eingeweicht werden kann, was den Ärger neutralisieren kann, der durch den Verzehr des Longan-Fleisches hervorgerufen wird. Darüber hinaus enthalten Longan- und roter Jujube-Tee einen hohen natürlichen Zuckergehalt, der für Patienten mit Blähungen, Übersäuerung und Diabetes nicht geeignet ist.

Geißblatt-Tee

Geißblatt ist von Natur aus kalt, süß im Geschmack und hat die Wirkung, Hitze abzuleiten und zu entgiften und Windhitze zu zerstreuen. Da Geißblatt-Tee relativ kalt ist, ist es für Menschen mit anderen Konstitutionen nicht empfehlenswert, ihn über längere Zeit zu trinken, außer für Menschen mit starkem Ärger und häufigem Ärger. Patienten mit Dysmenorrhoe und solche mit einer mangelhaften Konstitution sollten die Einnahme so weit wie möglich vermeiden. Darüber hinaus gehören die meisten Patienten mit Halsschmerzen zum virtuellen Feuer, und Geißblatt wird hauptsächlich zur Behandlung von echtem Feuer verwendet. Daher wird solchen Patienten empfohlen, stattdessen rohes Lakritz in Wasser zu trinken.

Pfefferminztee

Pfefferminze ist von Natur aus kühl und scharf im Geschmack und hat die Wirkung, Wind und Wärme zu zerstreuen und den Kopf frei zu machen. Anzeichen von Wind-Hitze-Kälte, Kopfschmerzen, roten Augen, Halsschmerzen und so weiter. Pfefferminze wird im Allgemeinen nicht zur alleinigen Verwendung empfohlen, sie muss in Kombination mit anderen medizinischen Materialien verwendet werden. Außerdem sollten Yin-Mangel und Yang-Hyperaktivität, Bluttrockenheit und körperlicher Mangel sowie übermäßiges Schwitzen nicht eingenommen werden.

Cistanche-Tee

Cistanche-Tee kann das Nieren-Yang beleben, Essenz und Blut auffüllen, das Auftreten von „Yang-Mangel“-Symptomen hemmen und Gewichtsverlust verhindern. Cistanche-Tee kann Krankheiten wie Niereninsuffizienz und Impotenz bei Männern, nächtliche Emission, vorzeitige Ejakulation, unregelmäßige Menstruation, Amenorrhoe und Unfruchtbarkeit bei Frauen wirksam vorbeugen und behandeln. Zitrus-Zimt hat den Ruf des „Wüsten-Ginsengs“ und ist die hochwertigste Medizin unter mehr als 60 Arten tonischer chinesischer Medizin, die in China zu finden sind. Es enthält viele Aminosäuren, Cystein, Vitamine und Mineralstoffe. , Schwellkörper und andere Geschlechtsorgane haben eine große stärkende Wirkung, die Impotenz, vorzeitige Ejakulation ist noch unmittelbarer, erfüllt wie ein Gott. Cistanche-Tee kann bei Nierenschwäche, Impotenz, nächtlichem Ausfluss, vorzeitiger Ejakulation, Kälteschmerzen in der Taille und den Knien sowie schwachen Muskeln und Knochen verwendet werden. Zur Behandlung von Impotenz aufgrund von Nierenschwäche, nächtlichem Ausfluss, vorzeitiger Ejakulation usw. wird es mit Rehmannia glutinosa, Schrotteigsamen und Hartriegelfleisch kombiniert. Es ist für Männer mit nachlassender Sexualfunktion geeignet; Frauen mit unregelmäßiger Menstruation, Unfruchtbarkeit, Taubheitsgefühl in den Gliedern, Taillen- und Knieschmerzen; ältere Menschen mit schwacher Konstitution, Bluthochdruckpatienten und Verstopfung.

Den richtigen Tee zu trinken ist gesund

Beim Teetrinken sollte auf körperliche Fitness und Methoden geachtet werden. Nur richtig getrunken kann Tee eine echte gesundheitserhaltende Rolle spielen. Kennen Sie den folgenden gesunden Menschenverstand über das Teetrinken?

Achten Sie darauf, das Wasser beim Teetrinken nicht zu überhitzen. Die Wassertemperatur beim Teetrinken ist sehr wichtig. Die Temperatur des Teewassers sollte zwischen 56 Grad und 60 Grad liegen, was der Gesundheit zuträglicher ist. Bei zu hoher Wassertemperatur ist die Speiseröhrenschleimhaut anfällig für chronische thermische Schäden, was das Krebsrisiko nach Langzeitschäden erhöht. Besonders für Menschen, die gerne rauchen und trinken, wenn sie heißen Tee (über 65 Grad) trinken, wird dies die Fähigkeit der Speiseröhre beeinträchtigen, Alkohol und Nikotingiften zu widerstehen, und ein höheres Krebsrisiko haben.

Die tägliche Teemenge sollte auf etwa 12 Gramm eingestellt werden. Im Allgemeinen kann der tägliche Teeverbrauch für gesunde Menschen, die die Gewohnheit haben, Tee zu trinken, etwa 12 Gramm betragen, und es ist angemessener, ihn 3 bis 4 Mal aufzubrühen. Menschen, die gerne Tee trinken und sich fettig ernähren, können diese entsprechend erhöhen; Schwangere, Kinder und Menschen mit Neurasthenie und Tachykardie sollten weniger Tee trinken oder keinen Tee trinken.

Teetrinken muss von Person zu Person und von Zeit zu Zeit unterschiedlich sein. Menschen mit unterschiedlichen Konstitutionen trinken unterschiedliche Tees. Unfermentierter Tee (Grüntee wie Longjing, Biluochun, Maojian usw.) hat die Funktion, Hitze zu beseitigen, die Harnausscheidung zu fördern und die Körperflüssigkeit zu fördern, aber aufgrund seiner Kälte ist er nicht für Menschen mit kaltem Magen oder chronischen Magenerkrankungen geeignet. Und halbfermentierter Tee (grüner Tee wie Tieguanyin, Oolong-Tee usw.), vollständig fermentierter Tee (schwarzer Tee) und nachfermentierter alter Tee (dunkler Tee, Pu'er-Tee) haben die Funktionen der Verdauung und Stagnation, unterstützen die Verdauung, Erfrischung usw. Diese Tees haben einen ruhigen Geschmack. , besser geeignet für die meisten Menschen.

Welcher Tee getrunken wird, hängt natürlich nicht nur von der körperlichen Fitness, sondern auch von Gewohnheiten ab. Auch wenn die Konstitution nicht geeignet ist, wenn Sie gerne eine Art Tee trinken, können Sie ihn in kleinen Mengen und richtig trinken.

Auch das Teetrinken sollte zur Jahreszeit passen. Im Frühling und Sommer können Sie grünen Tee und Oolong-Tee trinken, die Hitze ableiten und die Hitze lindern können. Im Herbst und Winter ist es geeignet, schwarzen Tee oder Pu-Erh-Tee zu trinken. Diese beiden Teesorten sind von Natur aus warm und können eine Rolle bei der Abwehr von Kälte spielen.

Die folgenden vier Personengruppen sollten keinen Tee trinken

1. Schwache Personen sollten keinen Tee (insbesondere grünen Tee) trinken. Bei Patienten mit Magengeschwüren beeinflusst Theophyllin im Tee die Magensäuresekretion, beeinflusst die Heilung von Geschwüren und verschlimmert den Zustand.

2. Menschen mit Verstopfung sollten keinen Tee trinken. Denn Stoffe wie Gerbsäure und Koffein im Tee können die Sekretion von Verdauungssäften im Magen-Darm-Trakt reduzieren und gleichzeitig adstringierend wirken, die Darmperistaltik verlangsamen und Verstopfung hervorrufen. Menschen mit langfristiger Verstopfung sollten Tee mit Vorsicht trinken.

3. Kinder und Schwangere sollten keinen Tee trinken. Da Tee viele Gerbsäuren enthält, kann er die Aufnahme von Kalzium, Eisen und anderen Nährstoffen durch den Körper beeinträchtigen und das Wachstum und die Entwicklung von Föten und Kindern beeinträchtigen.

4. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten keinen Tee trinken. Die Gerbsäure im Tee verbindet sich im Magen mit Arzneimitteln, die verschiedene Metallionen oder Alkaloide enthalten, um unlösliche Verbindungen zu bilden. Wenn Sie nach der Einnahme des Arzneimittels zu viel Tee trinken, wird dies die Aufnahme des Arzneimittels beeinträchtigen. (People's Health Network umfassend von China Traditional Chinese Medicine News, China Women's News)

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